미네랄 보충 : 미네랄이 당신의 음식!
음식이 몸에 원료입니다. 광물 한 인간 영양의 중요한 구성 요소입니다. 광물 매크로는 아래의 두 가지 범주로 그룹화됩니다 (우리는 많은 양의 년에 필요한 것들) 및 (사람 추적 소량의 북동 필요). 여기에 귀하의 식단의 중요한 부분이 될 몇 가지 미네랄이있습니다. 칼슘 : 그것은 뼈 형성, 근육의 움직임을 위해 사용됩니다 (경련 칼슘 결핍)에서 발생할 수 및 지방 레코딩 (일부 연구 결과 체중 칼슘 복용을 향해) 가리 킵니다. 단백질의 소비량 이상의 칼슘 손실 bones.It에서 일반적으로 유제품, 뼈, 비 채식과 해산물로 만든 음식에서 대량으로 발견됩니다 리드 음식, 두유 / 두부와 녹색 잎이 vegetables.Must 읽기 : http://www.weightloss-health.com/calcium_weightloss.htmPhosphorus 방법에 대해 알아보기 칼슘의 체중 감량을 촉진 : 그것은 유전 물질의 형성을 위해 필요합니다 뼈, 그리고 산성 균형을 유지하기위한 기본 metabolism.It 콩 및 견과류에서 발견됩니다. 나트륨 : 매우 유동적인 수준과 신체의 산성 기지로 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 발한, 구토, 느슨한 움직임 등 산 기지 화가 경향이있다. 요오드 결핍을 가진 사람 또한 소량의 대부분의 식품에서 발견되는 어떤 ironIt도 좋은 소스입니다 바다 다시마 사용할 수있습니다. 최고의 소스 암염이고 바다 salt.Must 방문 : 낮음 나트륨 요리법 http://www.weightloss-health.com/low_sodium_diet_recipes.htmPotassium에 : 그것은 몸 안에 물이 균형을 유지하는 데 도움이, 혈압, 신경 충동을 유지하고있다. 사람들과 함께 신장에 문제가 매우 칼륨에 대한 levels.Some 음식이 좋은 소스입니다 조심해야 할 필요가 바나나, 멜론, 감자, 토마토, 오렌지있습니다. 의 아연 : 임신, 피부, 머리카락에 대한 책임이며, 많은 부분 enzymes.It 땅콩, 전체 곡물, 콩 및 비 채식주의 foods.Iodine : 그것은 호르몬 시스템의 많은 부분을 hypothyroids 것에 대한 소모에서 바다와 같은 자연 형태의 혜택을 수도 책임이 발견됩니다 또한 kelp.It salts.Copper의 iodised 다양한에서 발견됩니다 : 금속이 많은 식품에서 발견 추적. 그것은 헤모글로빈 생산을 위해 많은 enzymes.Copper 또한 물 구리에 저장되어 사용할 수있습니다이 필요합니다 전에 http://www.weightloss-health.com/buy % 20supplements.htmFluoride에서 그들을 구매 하룻밤 선박 및 morning.Must 방문에서 소비 : 비타민 보충 정보 : 스스로 교육 : 치과위한 필수 물 속에 health.Found. 읽기합니다 : 연구는 칼슘의 60 %가 월경전 증후군을 줄이기 증명한다. 자세히 http://www.weightloss-health.com/premenstrual % 20syndrome % 20calcium.htmAbout 저자 : 애슐리 그린 : 용 http://weightloss-health.com/하여 가장 포괄적인 주문 미네랄 보충과 건강 CareIf 당신을 위해 다른 건강 보조 식품에 매우 효과적이고 안전한 미네랄 보충을위한 Health.Look에 가족을 작성 가이드 그렇게 오신 것을 환영합니다 위의 문서를 복제, 소원 문서를 제공하는 자사의 전체 복제,이 리소스를 상자에 우리의 웹사이트에 라이브 링크를 포함.
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