비타민 B6 - 우리를 위해 무엇이 필요합니까?
비타민 B6는 면역 시스템에 새로운 세포의 성장을 촉진하는 역할을한다. 또한, 단백질, 지방의 처리에 있던 시체 어시스트와 탄수화물. 그리고 당신은 비타민 B6 향상에 도움을 줄 알아 귀하의 처분하고 잔액이 기분 전환이 필요 했나? 비타민 B6도 균형 나트륨과 칼륨을 몸 안에 - 시신이 두 가지 미네랄을 활용하여 효과적으로 확신하는 데 도움이됩니다. 전문가들은 또이 비타민 동의 암 - 속성 싸우고있다. 비타민 B6의 위대한 소스 맥주의 효모, 계란, 닭고기, 당근, 생선, 간, 신장, 완두콩, 밀 세균, 호두. 비타민 B6 결핍 과민, 초조감과 불면증뿐만 아니라, 일반적인 약점은, 피부 문제 -에서 - 손을 비타민 B6 결핍과 함께 가고있습니다. 건강에 해로운 현상 찾고 손톱, 염증, 혀, 골다공증, 관절염을 포함할 수있습니다. 추천 비타민 B6 복용량은 권장식이 수당 (RDA)은 하루 2 밀리그램입니다. 메모 하루 2000년 밀리그램의 과다 받아, 신경 손상을 일으킬 수있습니다. 특히, 파킨 스 씨 병의 사람들이 약물 치료를해야한다 그것은 치료를 해독할 수있습니다 매우 비타민 B6 복용 조심. 최고의 비타민 B6 비타민 B 조 복잡한 그룹의 나머지 부분과, 비타민 C와 나트륨, 칼륨과 같은 대부분의 주요 광물로 촬영한입니다 아연. 이외에도 비타민 B6는 사실을 쉽게 소변에서 시체로 플러시에서, 그것도 매우 햇빛, 요리 및 가공에 민감합니다. 코티로하는 경향이 비타민의 최악의 적이 될 것이다 영양 보충제와 비타민에 대한 자세한 조언을 http://www.123-nutrition.com 중에 비타민의 benefits.Check 취소!
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