철Mineral101
철은 몸의 건강 그리고 작용하기에 근본적 이는 무기물 이다. 철안에 부족은 전부 건강 및 조차 에너지 레벨을 위해 심각한 결과를 있을 수 있는다. 철은 양쪽 성을 위해 중요한 동안, 생물학과 재생산 요인에 만기가 되는 여자에게 특별한 중요성의 이다. 그런데, 세계, 많은 사람은 치료할 간단하게 매일 철 입구를 증가함것이 수 있은, 온화한 것에서 구역수색하는 다양한 건강 문제의 결과로 수시로 더 복잡한 대우를 요구하는 가혹한 것에 철의 최소한에 의하여 건의되는 매일 입구를, 만나고지 않 그러나 충분한 매일 철 소비에의해 쉽게 기피될 수 있었다.
철은 몸안에 몇 목적을 이룬다. 체계안에 철의 가장 중요한 기능의 한개은 그것의 역할 산소로 처리하고 있다 혈액 이다. 철의 다른 근본적인 역할은 에너지 물질 대사 이다. 그들이 자궁안에 성장하고기 발전하기 때문에 아기의neurodevelopment의 요인 이다. 철은 또한 싸우는 감염 및 질병안에 근본 백혈구의 생산안에 몸 면역 계통의 중요한 작용하를 특별하게 승진시킨것을 봉사한다. 철은 적당하게B비타민을 이용하기안에 또한 근본적 이다.
그들의 철 수준이 건강한으로 임신동안에 충분하다 특별하게 그들의 아기의 성장과 발달이 그것에 의존한다 고 재생산안에 그들의 역할때문에 여자는, 특별하게 확실하 필요로 한다. 생리동안에 실혈때문에, 가장 큰 여자는 추천한 수준에 그들의 철 수준 체재 확인하기 위하여 저 기한동안에 조금 특별 경계를 가지고 간것을 필요로 한다.
철 결핍은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는다. 빈혈증은 훨씬 일반적 이고 학동, 무능력의 손해에 약점, 피로안에 적당하게 집중하는 및, 특별하게 유래한다. 산소는 그것에게 몸의 힘을 및 보기안에 철의 근본적인 역할에 만기가 된다 주는 가장 중요한 생활의 것개, 혈액경유, 건강의 일반적인 감각 모든 신체 부위가 산소에 의하여 도달하고 복지가 적당한 철 수준에 의지한다 것을.
철 강화식품, 놀이아울러 철을, 인체의 추천한 매일 철 필요조건을 달성하기안에 중요한 역할 세계전반 포함하는 규정식 보충교재. 그런데, 어떤 다른 규정식 보충교재 또는 약, 철 보충교재는 효과적 이고기 위하여 그리고 다른 심각한 건강 문제를 유도한 기피하 도록 적당하게 이용되어야 한다. 항상 또한 아스코르빈산 산 또는 비타민c에 마시는 너의 철 보충교재를 결합한것을 생각하십시요. 이것은 몸이 철을 더 빠르게 흡수할것을 돕것을 이다.
작은 아이들안에 철의 과량은 치명적 이을 수 있는다. 아이들의 범위에서 철을 잘 포함하는 비타민과 항상 보유 철 보충교재. 총명하게 그들의 아이들을 위해 매일multivitamin과 철 보충교재를 사용하는 부모를 위해 신호: 너가 너의 아이들을 남게 그들을 사용해서 밝게 착색되면, 그들이 강력한 약 및 단순하지 않게 사탕 이다 고 만화 인물 유형은, 항상 확실하다. 병이 우연하게 아래로 남겨두고 아이가 그것을 발견하면 저 방법, 그것에 그들은 과량에 보다 적게 할 것 같 그들자신 너의 주의에 그것을 저이라고 너이라고 좌로 부르게 할 것 같은 그들의 범위안에 그것.
철은 몸 아주 중요한 기능 및 과정의 어떤을 위해 근본적인 양분 이다. 많은 년간, 규정식 보충교재는 계속 추천한 매일 철 입구 수준에 도달한것을 확인의 안전 그리고 신뢰한 평균 이다. 적당하게 사용한 때, 철 보충교재는 몸을 강하고 그리고 건강하다 지킨것을 돕을 위해 좋은 선택 이다.
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CharleneJ.Nuble2005년. 비타민에 관하여 최신 연결 그리고 정보를 위해, 가십시요: 모든 건강에 의하여 관련시키는 화제에 개정하는 연결 그리고 정보를 위해http://vitamins.besthealthlink.net/은 또는, 간다: http://www.besthealthlink.net/
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