우리의 생활안에 비타민 그리고 그들의 역할
비타민은, 무기물, 기능의 근본적인 부분 및 몸 체계의 건강 이다. 많은 비타민이 개인적인 목적을 이루는 동안, 기능에 비타민을 위해 일반적인 방법은 효소같은 몸안에 다른 비타민, 무기물, 양분 및 다른 물질에 공동체정신에 또는안에 공동 인자로 적당하게 이다. 어느 영향을 달성하기 위하여 서로 파트너가 되어 몸안에 가장 중요한 과정의 어떤은 비타민의 결과, 과정 또는 기능 이다.
근본 적이고, 가장 큰 가장 강력한 비타민 공동체정신의 2개은 산화를 억제하는 비타민으로 알고있는 3개의 비타민의Vitamin.b.complex그리고 그룹으로 공동으로 알고있는 영양 발전소를 만들는 비타민 8인조 그룹 이다. 이들에 더하여, 이렇게 건강을 보존하고 기능을 강화하는 몸안에 근본적인 목적을 이루는 비타민의 다른 조합의 다양성 있는다.
(니코틴산) 산 (엽산 또는 간단하게 엽산)Vitamin.b.complex에 비타민b1 (티아민), 비타민b2 (리보플라빈), 비타민B3, 비타민B5(판토텐산), 비타민b6 (피리독신), 비타민B9, 비타민b12 (Cobalamin) 및 비타민b복합체 (비타민h)을 포함한 비타민.
신체 기능이 및 건강Vitamin.b.complex에 의하여 영향을 미치는 인지 과정의 점에서 마음의 기능아울러 계급은, 그리고 건강 및 감정적인 균형 및 안정성 아무것 그러나 없어 깜짝 놀라게 한. Vitamin.b.complex은 일에 안으로 이고 몸의 각 중요한 체계에 근본적 이고 거의 각 중요한 기능 및 과정의 부분 이다.
산화를 억제하는 그룹이 비타민c, 비타민e및 비타민a의 변상되는 때 알고있는 비타민의 그룹. 이 비타민의 각자는 독자적으로 강력한 대리인 이어, 몸안에 개인적인 근본적인 목적을 이룬. 그러나 이렇게 산화 방지제로 봉사할 그들의 힘을 결합할 때 그들은 그들의 가장 강력하고 및 유용하다. 기본적인 노후화 과정의 효력 및 마음의 떨어지는 능력을 포함하여 다양한 퇴행 과정 그리고 질병에 회합된 유리기를 손상하는 세포 및 직물의 몸을 면하게 하기 위하여 그들은 작용한다. 몇몇 학문은 심장병과Alzheimer's질병과 같은 유리기와 허약사이 연결을 건의했다.
약해진 분자가 언제 필요로 하는 전자의 한없이 유리기를 쪼개고 떠나는 까 유리기는 창조되는 불안정하게 한 분자 이다. 약해진 분자는 오염 환경 오염물질에서아울러 몸 자연적인 변화 과정에서 유래할 수 있는다. 고 유리기는 전자를 가지고 가는 노력안에 다른 분자를 공격한다. 이것은 그것에게 유리기를 너무 만들는 공격한 분자를 손상한다. 충분한 유리기가 세포안에 나올 때, 유리기가 이기것을 계속하기 때문에, 가져오고, 조직 손상을 초래할 수 있는 세포질 손상을 초래할 수 있는다. 산화 방지제는 통제의 밑에 그들에게 필요로 하는 다른 분자향하여 끝에게 그들의 호전적인 행동을 가져오는 전자를 줘서 이 유리기를 가져온다. 이것때문에, 산화 방지제는 새로운 나이의 청춘의 샘으로 때때로 조차 화폐로 주조된다.
영양 보충교재는 너의 몸에는 이 중요한 공동체정신을 지원한것을 필요로 하는 양분의 이젠 그만이 있는 것을 지킬 수 있는다. 영양에 주의는 너가 심신의 전부 건강을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일의 한개 이다.
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CharleneJ.Nuble2005년.
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