영양 보충교재: 굉장한 비타민c
비타민c에 관하여 진실은 너를 놀랠지도 모른다. 비타민c은 이는 무엇 첫째로 모든의? 비타민c은 수용성 비타민 이다. A과E 기름 녹는 비타민과는 다른, 비타민c은 너의 몸에의해 저장될. 비타민c이 너의 몸에의해 저장하지 않기 때문에, 우리는 우리의 규정식 또는 보충교재에게서 그것을 얻는것을 필요로 한다.
그러나 비타민c을 만들는가 우리 몸은 정당한가?
중대한 질문! 가장 큰 동물에는 그들의 자신의 비타민c을 만들는 능력이 있는다. 그리고 그들이... 그것의 제비 그것을 만들십시요. 우리는 우리가 매일3000과10,000마그네슘사이에...과 만들l텐데 우리의 자신의 비타민c을 만들는 능력이 있으면 우리가 감염에의해 압박되면 합계하는 3 에 4 번 고 견적된다.
불운하게, 기니피그, 큰박쥐 및 고릴라와 함께 인간은 비타민c의 우리의 매일 복용량을 섭취한것을 필요로 하는 유일한 포유동물 이다. 우리는 인간 능력이 만들l 것이다 있는 유일한 비타민은 비타민d... 이고 우리는 햇빛을 우리들이 저것을 할것을 돕 필요로 한다.
비타민c에 관하여 몇몇 아주 호쾌한 사실은 지난 몇년간안에 뛰어올랐다. 첫째로 떨어져, 보효소Q10(CoQ10)과 함께 비타민c은, 불렀다 "근본적인 양분의 근본은." 다시 말하면 이 2의 충분한 공급없이, 너는 죽는다. 어쩌면 오늘 또는 내일, 그러나 확실하게 년 그들의 몸안에 양쪽의 최선 수준에 사람보다는 빨리.
Arrrrr!!! 나는 갱도지주 떨는다!
괴혈병이라고 부른 긴 항해동안에 걸린 질병과 오래 되는의 선원에 관하여 이야기를 생각하십시요? 괴혈병은 보다는 그들의 몸안에 충분한 비타민c을 있지 않는 아무것 더 없었다. 비타민c의 충분한 공급없이, 혈관은 고치는 충분한 교원질을 비치하지 않았다. 이중 몇몇 선원은 그들의 혈관 벽안에 균열을 통해서 죽음에 문자로 유혈했다.
운이 좋게,1747년에 스코틀랜드 닥터는 비타민c에 관하여 실마리를 얻고 괴혈병의 줄인 부각에 감귤류를 연결했다. 저 세기의 말로,Brits은 긴 항해에 그들의 선원으로 라임 쥬스에 따라서 보낸 시작되었다. 영국 선원이 "limeys이라고." 부르는 까 왜 지금 너는 있있다
비타민c과 그것의 산화를 억제하는 재산에 관하여 사실
너가 비타민e에 관하여 사실에 나의 위치의 단면도를 읽으면, 읽는 의혹이 산화 방지제가 것을에 관하여 너는 있지 않는다. 그렇지 않으면 우리는 빠르게 검토할 수 있는다.
너의 몸의 세포는 많은 긴장... 산화 긴장의 밑에 있는다. 유리기이라고 부를 높게 불안정한 분자가 너의 몸을 통하여 자유롭게 배회할 때 산화 긴장은 생긴다.
유리기는 너의 세포 그러나 대기 오염 또한 너의 환경... 것의 뿐만 아니라 정상적인 변화 과정의 부산물, 태양 노출, 산업 화학 노출, 오존, 아산화 질소 (자동 배출에서), 담배 연기, 알콜 소비 그리고 이렇게 켜져있는다.
유리기는 세포막과DNA을 손상하고 도로의 아래 만성 질병을 위협하는 생활을 일으키는 원인이 되는 너의 세포에 변화안에 유래할 수 있는다. 너의 세포가 이 유리기에의해 손상될 때, 너의 세포가 산화 긴장을... 경험하고 비타민c에 관하여 사실의 한개이 산화 방지제 이고 뜻깊게 산화 긴장을 일으키는 원인이 되는 너의 세포에 유리기 그리고 손상을 중화할 수 있는다 고 이다 것 을 우리는 말한다.
비타민c과 심장병에 관하여 사실
우리가 느낀다 고 비타민c에 관하여 사실의 한개은 가장 뜻깊다 이다 교원질의 생산안에 역할 비타민c놀이.
교원질은 단백질 이다. 우리 몸을 함께kacikoiss고 붕괴되기에서 우리들을 지키는 결합 조직 이다. 교원질은 너의 피부, 뼈, 인대, 심줄, 간, 연골, 골수 및 혈관안에 발견된다.
교원질은 우리 몸의 수선을 위해 근본적 이다. 교원질없이 우리 몸은 치유하지 않는다. 그리고 비타민c없이 우리는 교원질을 않않는다.
교원질 생산은 무엇을 심장병에 해야 하는가?
비타민c의 위에와 괴혈병에 선원에 관하여 사실을 생각하십시요? 그들은 어떤 비타민c을 얻고 있어 않아다. 이렇게 그들의 혈관이 부술 균열을 고치기 위하여 때, 교원질은 생성하고 있어 않아다.
너의 혈관은 왜 먼저 부수는가? 우물은 이것을 사려한다. 너의 심박동 대략4000번 각 시간. 저것은 일96,000번 및35,040,000번 백만 이는) 각 년 이다 (그렇다! 너의 심혼의 혈관은 고 많은 시간 마찬가지로 짜내고 그리고 풀어 놓고 있다.
너가 많은 시간 너의 차도안에 놓는 넘어서 정원 호스를 달린것을 이었다 것 을 상상하십시요. 너는 그것을 빨리 몇몇 균열을 개발하는가 생각하는가?
너의 몸에는 비타민c(과 지금부터 괴혈병)의 완전한 휴무안에 곤란한 시간이 그 균열을 고쳐도 있어도, 만에 괴혈병을... 그러나 매우 좀더 지키기 위하여 개발한 세계안에 가장 큰 사람은 충분한 비타민c을 얻는다.
그들의 몸안에 비타민c의 이 부최적인 총계가 교원질에 고치기 때문에 문제는, 그것 이지 않는다 확실히 충분히 이다. 수리가 빨리 충분히 하고 있지 않는 것을 너의 간은 그때 결정하고LDL에 의하여 부르는 지단백질의 특별 형식을 일으키기 위하여 착수한다.
지단백질은 아주 끈끈하 퍼티로 안으로 저 균열을 채우기 위하여 교원질의 부족 좌로 뒤에 행동한다. 중대한가 권리? 누출은 멈췄다.
곁에의 누출은 멈춘다 그렇다 솟아나온다, 그러나 그냥, 지단백질은 저 모든 다른LDL(나쁜 콜레스테롤)의 아래 부낭을 붙잡고 아교로 붙인다. 이 활동은 배 벽안쪽에 패 형성안에 유래하고 이 혈관떨어져... 최후에 닫을 수 있고 평균 저 무엇을 우리는 모두 있있다!
비타민c과 콜레스테롤에 관하여 사실
비타민c은 콜레스테롤을 낮추는가 수 있는가? 관계는 비타민c의 상부와 콜레스테롤의 저급사이에 실험적으로 보였다. statin약을 낮추는 콜레스테롤것과 같이 비타민c이 콜레스테롤의 생산을 금하기를 위해 동일한 기계장치를 제공하는 것을 약의 국립 도서관안에 나타나는 기사는 보인다.
비타민c이 높은 콜레스테롤에predisposed이던 아이들안에LDL콜레스테롤을 낮춘 것과 미국 심혼 협회는 또한 보고했다.
비타민c이 이statin약의 위험한 부작용없이 콜레스테롤을 낮추는 것을 비타민c에 관하여 사실은 또한 보인다. Coenzyme이라고Q10(CoQ10) 부르는 다른 근본적인 양분의 생산을 금하기 위하여Statin약은 보였다. CoQ10의 줄인 수준은myopathy뜻깊은 근육안에 유래해 (멀리 낭비한). 그리고 심혼이 근육 이기 때문에,statin약은 울혈성 심부전 (CHF)에 연결되었다.
비타민c에 관하여 사실 더
비타민e에 가지고 가고 치기를 있음의 너의 기회이라고 자른 때 비타민c은 저혈압에게 보이고,Alzheimer's의 위험을 감소한다.
저것은 왜 이는가? 산화 방지제로 비타민c에 관하여 사실을 의 위에 생각하십시요? 비타민c강력한 산화를 억제하는 재산이 책임있는 것을 잘, 가장 큰 연구원은 합의한다. 너의 몸안에 주변에 달리는 그 유리기의 세포 손상 효력을 중화해서, 너의 세포를 건강한 지키, 손상의 해방하기 위하여 비타민c은 일한다. 그리고 너의 세포가 건강하면, 너는 건강하다!
면역 계통을 보호하기 위하여 비타민c은 또한 알고있는다. 백혈구의 제조안에 비타민c원조. 백혈구는 바이러스와 박테리아를 파괴한다.
또한 생각해 교원질의 제조안에 원조한것과 같이 비타민c에 관하여 사실을? 우리의 피부를 함께kacikoiss는 결합 조직, 우리의 피부 이는 교원질은 병원체를 밖으로 지키는 것이 먼저 이다 솟아나온다.
좋아, 그러나 나 마시십시요 매일 오렌지 주스의 나의 유리를... 거의 우물
너가 가지고 가야 하는 총계를 관계하는가 비타민c에 관하여 사실은 무엇 이는가? 까 누구가 우물 너 믿고 싶기 위하여? 비타민c을 위해 관리 미국 정부RDA은60에90마그네슘 이다. 이 수준이 아무것을 좀더보다는 떨어져 괴혈병을 병동에 수용하기 위하여 하지 않는 것과 어떤은 변론할텐데. 이 수준이 만성, 장기, 쇠약하게 하는 질병을 방지한것을 아무것을 하지 않는 것과 그들은 또한 변론할텐데.
임상 영양을 위해 미국 전표안에 기사는 산화를 억제하는 비타민 및 관상 동맥 심장병 위험에 잘 해내는 학문에 보고한다. 학문은 공중 위생 및theylapipu대학의 하버드 학교에 의하여 참가를 포함한 9개의 다른 학문,theylapipu, 이스라엘을 봤다.
결론: "결과 높은 추가 비타민c입구에 건의한다 중요한CHD(관상 동맥 심장병) 사건의 감소한 부각을."은
어떻게 높이 이 10 년 학문동안에293,172명의 환자의 매일 비타민c입구는 이었는가? 700마그네슘의 위!
좋습니다, 그러나 비타민c은 안전한가?
"비타민이라고E과C표제를 붙이는 기사안에 일당 종사하고 2000년 마그네슘의 비타민c보충교재가 가장 큰 성인을 위해 안전했던 것을 임상 영양의 미국 전표, 큰 학문안에 간행되는 입구의 넓은 범위저 쪽에에 안전하" 종결했다 있으십시요. 저 한계를 초과함것은 위장 전복 또는 온화한 설사안에 유래할 수 있었다.
너는HealthSupplements고문관이라고 부르는 우리의 만족한 부유한 위치에 비타민c 에 매우 더 보다는 다만 사실을 배울 수 있는다.
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