자연적인 보충교재 - 당신 몸을 도우십시오
비타민과 무기물 보충교재는 당신이 당신의 규정식에게서 얻을지도 모르지 않은 양분으로 당신 몸을 공급하는 좋은 방법 이다. 약방, 시장, 또는 건강식 상점에 있는 어떤 비타민 통로든지 내려가십시오. 당신이 첫번째 사물은 모든 "자연적인" 보충교재와 비타민 복잡한 정제 온갖 이득을 제공하는 그 모든 요구 이다. 당신이 운동 없이 무게를 잃을 것을 돕는 것을 주장하는 보충교재가 있다. 진실하 너무 좋습니까 보이는가? 그것은 이다. 당신은 운동이 당신이 소모하고 그러나 나가 탈선한다 그것을 달성할 것을 도울 것이다 당신이 보다는 열량을 더 점화해야 한다. 당신이 고려하는 경우에 당신의 규정식에 추가해서 보충교재에는 당신의 닥터와 가진 면담이 보충교재를 추가하는 것이 유리할 것이라는 점을 아닙니다 당신을 위해 또는 결정하는 것을 도울 것이다 있다.
비타민은 최적 건강에 필요한가? 건강한 규정식을 먹는 경우에, 대부분의 사람들은 그(것)들을 필요로 하지 않는다. 대부분의 비타민은 잘 유해하. 누군가가 건강한 규정식을 먹지 않는 경우에 병 때문에 비타민 보충교재가 아주 도움이 될 수 있던 한정된 규정식이 있다. 닥터가 그것을 주문하면 않는 한 청과에는 그(것)들에 있는 중요한 비타민이 있고 규정식에서 삭제되면 안된다. 이런 경우에 보충교재는 거의 필요할. 당신 몸은 비타민을 그것을 작용해 두는 필요로 한다.
대부분의 사람들은 비타민이 사실이 아닌 에너지 자원다고 생각한다. 비타민은 몸의 물질 대사를 통제하는 것을 돕는다. 비타민은 또한 그것의 에너지를 풀어 놓기 위하여 우리가 먹는 음식을 돕는다. 흡수되고 양분을 분류될 때 에너지를 우리 몸을 제공하는 몸이 사용할 수 있을 음식이다. 몸은 더 쉽게 당신이 또한 비타민 D를 가지고 가는 경우에 칼슘을 흡수한다. 대부분의 칼슘 보충교재는 비타민 D로 이미 요새화된다. 최적 건강을 달성하기 위하여 아주 중요한 13개의 비타민이 있다. 비타민 E & C는 산화 방지제를 포함한다. 산화 방지제는 고에너지 입자인 유리기를 풀어 놓는 것을 돕는다. 이 고에너지 입자는 건강한 혈구에 손상을 입힌다. 나타내는 학문은 지금 비타민과 보충교재의 소비는 싸움 암과 다른 만성 질병 방지하는을 보조할지도 모른다 나오고 있다. 연구는 절대로 이런 맥락에서 결정적이지 않는다. 궁극적인 건강을 저희에게 제공하기 위하여 연구되는 것을 계속한다.
좋은 것의 너무 많이와 같은 것이 있다. 당신의 체계에 있는 비타민의 초과 총계는 출혈, 몇몇 처방전 약물과의 부정적인 상호 작용을 일으키는 원인이 될 수 있었다.
과량이 당신에 영향을 미칠 수 있는 방법 몇몇 비타민은 아래에 리스트 되고.
비타민 A - 너무 많은 비타민 A는 신경학상 문제를 일으킬 수 있다
비타민 D - 너무 많은 비타민 D는 몸의 연약한 조직에 있는 칼슘 예금으로 이끌어 낼 수 있는 몸에 있는 칼슘의 균형을 혼란시킨다.
비타민 C - 너무 많은 비타민 C는 다른 약물의 효과를 줄일 수 있다.
비타민 E - 너무 많은 비타민 E는 혈액이 응고하지 않는 원인이 되골 다른 출혈 문제점을 일으키는 원인이 될 수 있다.
비타민은 저희가 건강하게 되고 건강하게 남아 있을 것을 돕게 저희에게 유효한 많은 것의 사이에서 다만 1개의 공구이다. 혼자 비타민은 이것을 하지 않을 것이다. 건강한 규정식, 운동 및 일정한 건강진단은 이것을 할 것이다.
아무도는 방법 중요한 제대로 먹고 나의 몸을 다루기 위한 것인 나가 보다는 잘 모르지 않는다. 더구나, 많은 다른 사람 같이 나는 나의 자신의 손해에 간식에 매우 당겨지는 추세가 있다. 당신은 어떤 운동을 안으로 얻는 올림픽 운동선수 일 필요없다. 나는 또한 비타민과 다른 나의 몸 일을 잘 돕기 위하여 보충교재를 가지고 간다.
비타민, 보충교재, 및 건강한 먹기에 관하여 다양한 의견이 있다. 비타민은 철로 요새화되면 않는 한 일반적으로 좋다. 철을 가진 비타민의 효과는 수시로 뜨겁게 토론된다. 너무 많은 철은 철 하중 초과를 일으키는 원인이 될 수 있고 능률적으로로 혈액에서 "세척해" 만약에 전혀 얻지 않는다. 간 작용을 공격하기 때문에, 치명적인 Hemochromatosis이라고 칭한 질병이 있다. 그것은 통제될 수 있고 많은 가운데에 잘 된 간 작용 시험이 이어야 한다. 논쟁은 재위하는 것을 계속한다.
당신은 이 지역에 있는 완전한 통제가 있다. 당신의 연구를 하십시오; 많은 웹사이트가 있다, 그리고 작동하는지 어떻게 보충교재에 정보를 제공하는. 당신은 당신 의사와 앉고 당신의 선택권을 토론해야 한다. S/he 당신을 영양 전문가와 가진 대회 또한 건의할지도 모른다. 똑똑하게 되고 건강하십시오. 조금 지식은 아주 좋은 것이고 비타민의 경우에 그들이 작동하면, 그리고 어떻게 그들이 유해할 수 있으면 당신이 어떻게 알면 더많이, 더 안전하고 것 및 더 건강한 당신 일 것이다. 당신이 그것을 필요로 하는 경우에 당신의 본능을 신뢰하고, 당신 몸을 알고 있고, 도움을 얻으십시오. 물의 좋은 먹고는, 좋은 운동 많음 그리고 상식은 당신이 건강의 당신의 목표를 달성할 것을 도울 것이다.
저자에 관하여
마틴 스미스는 다양한 제품, 및 더 많은 것 비타민 C와 초본 보충교재를 포함하는 구매에 소비자에게 통보를 제공해 성공하는 자유 기고가이다! 그의 수많은 기사는 재미있는 관련된 정보의 경이롭게 연구한 자원을 제공한다.
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