너의 기억을 개량하는 9개의 비타민 & 보충교재
이것을 기술한다 너를 한다: 너는 무언가를 얻는 거실으로 도착하, 너가 필요로 한 것을 잊는것을, 다만 걷는다? 너는 수시로 "그렇다 듣는다, 너가 누구에 말했다, 그러나 너가 결코 실제적으로 그것을 말로 나타냈다 것 을 저것에 대하여" 또는 어쩌면 너가 생각했다 것 을 너는 이미 나에게 말했다. 너가 말하는 그때 90 초 후 및 그들의 이름, "그렇는, 나에게 너의 이름에게 다시." 말하십시요 것 을 누구는 너에 말한다
아마 너가 이었었다만큼 젊지 않다 너는, 너는 진로를 쫓을 것이다 너의 격판덮개에 더가 있는다 또는 너는 진단한또는undiagnosed건강 상태가 있는다. 무엇이건 이유, 너는 나쁜가 케이스CRS에 괴롭히는가것을 보이는가? 웅크리기를 생각한 할 수 있지 않는다. 너는 동안안에 신체 검사가 있지 않으면 맨먼저, 본다 너의 닥터를 가십시요. 너는 심각할 것이 너의CRS을 일으키는 원인이 될지도 모른다 아무거나를 제외하고 싶을 것이다. 어떤 심각한 발견을 제외하고는, 너는 몇몇 나물, 비타민을 가지고 갈 수 있고 도움에 다른 보충교재는 너의 기억의 어떤을 되찾는다. 아래에 목록으로 만들는 비타민, 나물 및 보충교재는 돕l지도 모른다.
근본적인 지방산은, 어유 또는EPA-DHA으로 그렇지 않으면 있있 그들의 항염증제 활동을 위해 유명하다. 게다가,DHA은 성인안에 정상적인 두뇌 기능을 위해 요구된다. 두뇌DHA내용안에 감소는Alzheimer'sage-related인식 쇠퇴, 치매, 및 질병에 회합된다.
붉은 포도 및 여러가지 다른 식물의 피부안에 발견되는Polyphenol이 염증과 인식 무질서향하여 보호할지도 모른다 것과 학문은 건의한다.
알파lipoic산 (날개)은 또한 몇 점에 유리기 손상을 주단할 수 있는다 고 사실에 만기가 되는neurodegenerative질병안에 우수한 산화를 억제하는 대리인 이다. 각종 두뇌 지구안에 산화 방지제를 올리기 위하여 보이고 기억을 개량한다. 더, 날개는 건강한 혈액 포도당 수준 및 인슐린 활동을 지원한다.
보효소Q10은 두뇌를 보호하기 위하여 보인 산화를 억제하는 공동 인자 이다. 유력한 유리기 넝마주이,CoQ10있음에 더하여 다양한age-related조건안에 효과적 증명했다.
비타민e은 모든 직물안에 발견되는 1 차 산화 방지제 이다. 낮은 비타민e수준은Alzheimer's과Parkinson을 포함하여 신경학상 질병의 증가된 위험 그리고 발생에 일관하, 회합된다. Alzheimer's에 환자의 학문안에, 2 년간 일당 비타민e의 2000 국제 단위에 대우는 질병 진행성의 1 차 결과 (매일 살의 활동을 실행하는 능력의 죽음, 인s딛XX이온알이zXX이온, 손실, 및 가혹한 치매의 발생에 시간)을 연기하기안에 유리했다.
은행나무biloba추출물은 독일안에 치매를 위해 승인되는 대우 이고, 유일한 비처방 물질 사려했다 캐나다안에 치매를 위해 대우를 이다. 은행나무biloba은 유효한 1개의 추출물 준비되어 있 이다. 기억 손상을 알맞도록 하기 위하여 그것은 온화한에 초로 환자안에 정신 능률을 강화한다. 두뇌에 혈류량을 강화하기 위하여 치매에 환자안에 인식 기능을, 개량하 도록, 또한 강화한다Alzheimer's질병에 환자안에 인식 성과를 보인다. 젊은 개인안에 기억을 강화하라고 더 말한다.
긴장의 부정적 반응을 감소하기 위하여Adaptogenic나물은 보였다. glucocorticoids의 긴장 그리고 증가한 수준을 취급하는 줄인 능력에 만기가 되는 노후화에 회합하고neurodegeneration,adaptogenic재산에 나물은 유리할지도 모른다. ashwagandha, 신성한 향미료, 및brahmiAyurvedic나물에는 긴장 응답, 정신 기능, 및 인식에 긍정적인 영향이 있는다.
카로티노이드는 청과의 밝은 빨강, 주황색, 그리고 노란 색깔을 제공하는 자연적 사건 식물 안료의 종류 이다. 건강한 규정식안에 발견되는것과 같이 혼합 카로티노이드의 공정한 입구는, 산화 손상향하여, 제일 보호해준다.
Folate과 비타민B6과B12은 적당한 두뇌 기능을 위해 필요하다. 이 양분의 불충분은 건망증, 기억 상실, 혼란, 불경기, 치매, 및 정취 및 감각 변화안에 유래할지도 모른다. 인식 기능의age-related손상이 비타민 부족에 아마 관련시키는 것과 1개의 학문은 주장하고, 이다 "개량한 비타민, 특별하게 비타민b6, 비타민b12, 및 f올XX어에 예방 가능하다 안팎이 없는 옷."
추가로,Alzheimer's질병을 위해 치료를 위해 찾아 과학자는 나물 현인안에 잠재적인 맹방을 발견했다. 전에 4 세기 일해 약초상의 쓰기를 검사해서, 영국안에 과학자는 슬기로운 기름 추출물을 가지고 간Alzheimer's환자의 기억 능력안에 표시되어 있는 개선을 발견했다. 현인이Alzheimer's안에 파괴되는 중요한 화학제품을 보호한다 고 발견은 대학 의약 식물 연구소에 연구원에의한 발견으로 일관했다.
이 명부는 전부 포함하고지 않 거기서 너의CRS의 기인 이을 수 있은 다수 다른 요인 (환경, 규정식, 질병) 있을 수 있었다. 그런데, 약간 보충교재맨먼저 너가 너가 너의 차 열쇠를 남겨둔 곳에 생각할것을 돕 일지모른다!
이 기사안에 포함되는 단의 정보는 교육 목적을 위해 이고 의학으로 어떤 질병을 진단하나, 대우하나 치료하기 위하여 예정하지 않는다. 어떤 건강 관리 프로그램을 시작하기의 앞에 건강 관리 개업자를 상담하십시요.
너가 많은 의학에 최신 통보 그리고 정보를 발견할 수 있는 곳에Emily클라크는 생활양식 건강 뉴스와 의학 건강 뉴스, 건강 및 생활양식 화제에 편집자 이다.
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