만약 당신이 비타민 보충해야하는 것을 어떻게 알고
비타민과 미네랄 보충제를 복용 아마도 미국 역사상 가장 논란이 건강한 생활에 관한 문제입니다. 당신의 식단에서 비타민의 부족으로,하지만 너무 많은 비타민은 또한 여러분의 건강을 넣을 수있습니다 건강에 해롭습 수있습니다 위험하지 않아. 그럼, 어떻게하면 비타민과 미네랄 보충제를 복용 당신은 알잖 아요 당신이 필요합니까? 매도 호가 * 수량 직접 다음과 같은 질문을하면 건강한 생활을위한 비타민 보충해야 할 수도있습니다의 순서를 결정합니다 : 제가 스트레스? 만약 당신이 지속적으로 스트레스 아웃, 관계, 가족 또는 다른 상황, 귀하의 부신 분비로 인한 업무 시간 외 근무있을 수있습니다. 이것은 잠재적으로 피로와 headaches.Treatment가 발생할 수있습니다 : 비타민 B 복합체, 비타민 E와 비타민 C 보충제를 파이 problem.Is 내 면역 시스템을 최대로 도와 드릴까요? 당신은 끊임없이 자신과 다른 사람 들보다 더 자주 감기 감기 잡는 찾을 수 있습니까? 당신이해야 할 수도있습니다 난 담배를 비타민과 미네랄은 영양분이 viruses.Treatment 싸움 : 비타민 C 보충, 아연 및 망간 필요한를 제공하여 면역 체계를 강화 trick.Do 할 것인가? 확실 해요 당신이 습관이 건강에 해로운하지만 금연 비타민 C를 사용하여 인식하고있어 osteoporosis.Treatment의 위험이 높은 : 비타민 C 보충제와 칼슘 보충제에 있었다는 귀하의 기회를 줄이는 데 도움이됩니다 골다공증과 비타민의 충분한 양을 C. 제가 임산부와 함께 제공합니까? 임신 호르몬이 여성들은 비타민 B의 - 6 부족합니다. 만약 당신이 충분히 당신에게 해가 될 수있는이 비타민 중 하나가 나타날하지 않는 baby.Treatment : 비타민 B - 6 보완, 가져요,하지만 확실하게 다이어트를하는 의사의 recommendation.Am 나없이는 더 이상 하루에 500mg을 투여 걸릴하지? 만약 당신이 저탄 수화물에있습니다 - 또는 다이어트를 어떤 형태로든 지방이 낮은 아마 당신을위한 건강한 생활에 필요한 비타민받을 수없습니다. 다이어트에 대한 개인은 매우 드물게 모든 주요 식품 그룹에서 음식을 섭취 할 경우, 그들은 일반적으로 먹지 않아요 필요 amounts.Treatment : 음식의 종류에 따라 그리고 먹을 음식을, 당신은 멀티 비타민 보충 교재 또는 비타민 A와 B는 C, D 조, E 또는 공화국의 특정 보충 예 위의 질문에 대한 응답이 필요할 수있습니다 않습니다 반드시 비타민이나 미네랄 보충제를 건강한 생활에 중요한 것은 아닙니다. 위에 나열된 상황은 단지 이미 것처럼 그들은 비타민이 부족하다고 생각 개인 있도록 지침입니다 그들의 식단에 미네랄. 그것은 비타민 보충 식품을 함께 의미 및 방법은 건강한 diet.Health에 대한 대체 관련 정보가 자주 변경되는대로 의미에서 기억하는 것이 중요합니다 그리고 모든 시도는 본 문서의 내용을 확인되었습니다 최신 버전과 정확하게하는 것입니다, 당신은 항상 의사 또는 영양 전문가와 음식에 어떤 실질적인 변경하거나 착수하기 전에 확인해야 lifestyle.Jeff Matson 누가 소유하고 자신의 자연 건강 식품 가게 운영하는 건강 열렬한 애호가입니다. 지금은 은퇴, 제프 맞는 유지, 산책, 마라톤으로 기사를 쓰는 시간을 보낸다 기여 http://www.vitamin-insight.com에 대한 편집기 - 사이트의 비타민 C와 같은 비타민에서 제공하는 정보를
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