네 몸에 creatine 보충제의 효과
골격 근육의 구성 요소로 알려진 creatine 보충 creatine에만 사용할 수없습니다. 이외에 몇몇 다른 소스 creatine 보충 creatine의 효과와 함께 우리가 혜택을 누릴 수있습니다. 첫째, 생산 creatine 시체 때 자연스럽게 음식, arginine processed.Glycine하고 methionine 조합 간 및 신장 내에 생산을 산 일이 발생 creatine 아미노산 조치를 통해. 만약 자연 creatine 그래서 보충제를 복용 creatine 수준으로 할 수있습니다, 어떠한 이유로도 상승된해야합니다. 우리 음식을 섭취 creatine의 전체 효과를 즐길 수있는 또 다른 방법입니다. 모든 creatine.When 생선, 육류와 가금류를 포함할 올바른 영양과 운동, 전체 근육 강화와 함께 creatine 보충 creatine 보충의 결합 효과를 볼 수있습니다. 보충제를 섭취 가능한 creatine의 증가를 보여왔다 근육은 에너지. 분자 형태로 에너지를 투여한 바디 세포 저장소 TriPhosphate, 또는 보충 ATP.A creatine 불리는 이러한 ATP에 활동 에이즈. 작품은 근육에 의해 달성의 금액은 직접적인 관계에있다 ATP에 저장소에서 사용 가능한 금액을 말합니다. a creatine 보충 촬영 부드러운 근육 기능을 보장합니다. ATP에의 재생 시간을 줄임으로써, creatine 보충 무력을 유지하는 동안 생성을 도와줄 수있는 강렬 밖으로 작동합니다. 에너지 수치가 빠르게 상승하면 ATP에 creatine 보충으로 복원됩니다. 쉽게 사용 가능한 에너지 creatine 보충의 효과를위한 극단적인 물리적 exertions.The 보충하여 creatine 수요에 출시 체력 증가로 누른 느꼈습니다. 역도 선수와 creatine 보충이 에너지 availability.Greater 피크 전력 인한 육체적 지구력 및 스프린트 훈련 이익 증가와 함께 작업 creatine 힘을 보충의 결과입니다. creatine의 효과를 성능의 능력을 보충하기 때문에 creatine 증가하는 근육 세포의 성장 환경을 개선하는 행동을 만듭니다. 근육이있다 충만하고 creatine 보충에 의해 강화된 그들은 더 이상 펌핑 숙박, 체육 creatine.The 향상된 성능의 creatine 따라서 보충제를 복용 할 때 발생하는 효과를 증명하는 큰 금액으로, 리드 근육 질량과 강도. creatine 보충의 단백질 합성 능력이 증가 근육 강도와 크기 아미노산 글귀와 자극을 촉진합니다. 강한 근육의 성장을 유지 향상을 통해 creatine 보조제. 모든 물리적 능력 creatine 보충의 효과를 향상 immensely.The 수 creatine 보충 촬영 어떤 선수가 강한 에너지의 짧은 버스트를 사용할 필요가없습니다. 때문에 용량이 더 열심히 훈련을 creatine 보충하여, 고갈 시점 reach.A 유형 phosphocreatine 고갈로 더 이상 II에 근육 섬유 소요 피로, creatine 보충 요법은 증가를 일으킬 수있다 리플레니싱 phosphocreatine. creatine의 이러한 효과를 최소한의 고갈과 향상된 성능을 의미합니다. 연구 creatine의 효과에 creatine 다른 용도의 다양한 보충 할 수있습니다 나왔다. 현재 시스템에 creatine 보충 the 신경 근육 관계에서 공부하고있다. creatine 보충의 긍정적인 효과를 뇌에 pathology.The의 치료 현장에서 응용 프로그램을 찾을 수있습니다 보충의 재생 능력을 creatine 곧 근육 위축증 및 기타 낭비 syndromes 치료를 할 때 활용될 수있다. 그 능력과 creatine의 신경학적인 부상에서 두뇌를 보호하는 효과가있다 잘 문서화되어있다. 구성 요소 creatine 보충에 neurotoxic 대리인 및 injury.Copyright 2005년 건강 - 초점을 제공하는 자원 건강과 NutritionCreatine에 보조제에 대한 인간의 두뇌와 방패 도움
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