너의 생활 3을 철회하십시요
부속안에 이 시리즈의 것 그리고 2, "포획 후에 너의 생활"과 "포획 표제를 붙이는 후에 너의 생활 2"을; 그들이 건강에 관련시킨다 대로 우리는 적당한 세포 기능의 중요성 및 공정한 내분비 시스템을 있고음과 유지하기의 필요성을 토론했다. 어느 자취 무기물을 포함하여 비타민 그리고 무기물이, 더 건강과 최적 조건 건강의 국가를 확실히 하, 유지하기 위하여 절대로 필요한 까 왜 여기 부 3안에, 우리는 시험할 것이다.
신선한 식품은, 과거안에, 적당하게 작용하기에 근본 비타민과 계속 무기물을 제공한 주요한 근원, 건강한 인체 이다. 건강과 생명력을 위해 필요했던 무엇이 몇몇 신선한 청과안에 이 양분, 자연적 사건은, 및, 우리 몸을 주는 과거안에 있기 위하여 할 수 있는다. 오늘, 그런데, 현대 경작하고기, 가을걷이하고기, 저장, 가공 식품 방법때문에, 우리의 형식적으로 영양이 되는 부유한 음식 근원은 건강을 지원하고기 유지하기를 위해 몇몇 비타민 그리고 무기물의 저급을 포함한다. 우리는 아직도 우리의 매일 음식 소비안에 신선한 청과의 제비를 먹는것을 필요로 한다, 그러나 적당한 규정식 및 운동을 포함하는 우리의 건강한, 활동적인 생활양식이 최선 건강의 바람직한 상태에 공헌하고 있다 것을 확실히 하기 위하여 우리는 또한 충분한, 고품질, 음식에 의하여 형성되는 비타민 및 무기물 보충교재에 저 규정식 거주를 보충한것을 필요로 한다.
우리가 생활용품, 살코기, 및 전체 곡물의 건강한 균형을 포함하여 청과의5-9의 서빙을 먹는것을 필요로 한다 고 오늘, 우리들이 영양사에 의하여 남는다. 그러나 가공의 현대 방법에 우리의 음식이 비등된다 그것에 의하여, 그들을 보존한것을 도록 예정된 첨가물에 통조림으로 만들, 얼, 세련하고, 저온 살균을 행하고, 끈으로 묶어microwaved, 전에 동등한30년 이었다보다는 우리의 신선한 청과는 비타민과 무기물안에 더 낮다 오늘. 2개의 복숭아가1951년에 성인 여자를 위해 비타민a의 현재RDA을 공급했을텐데 것과 최근 학문에서 1개의 보기는 보고했다. 그녀의 매일 요구에 응하기 위하여 오늘, 여자는 거의53의 복숭아를 먹어야 할텐데! 이 손실은 식품 과학이 대량 생산, 시각적인 외관, 및 사기 위하여 사람 오히려 영양소 함유량을 동기를 주는 육체적인 특징의 문제점에 초점을 맞춘 사실에 만기가 된다, 1 차로. 평균 과일 또는 야채는 농장에서 너의 격판덮개에1,500에2,500마일 여행한다. 그들은 마음안에 이것에 대로 매출의 앞에 낭비와 제품 손실의 우선권, 나팔 영양소 함유량에 관n 어떤 관심사 및 건강 수당 성장하고, 가을걷이되고, 저장되고, 취급된다. 우리의 음식이 농장에서 먹을 것이기 우리의 테이블으로 이동하기 때문에 식량 생산의 모든 단계동안에 많은 중요한 양분의 광대한 손실 있는다. 그런 까닭에 우리가 원하는 건강 수당을 달성하기 위하여 우리는 고품질 음식에 의하여 형성되는 비타민 및 무기물에 우리의 규정식을 보충해야 한다.
건강은 질병 이상의 기록없이 정상적인 작용하기의 국가로Stedman's의학 사전안에 정의된다. 저것은 의미해, 징후가 없어 좋은, 우리가 싶는 것을 하기 위하여 하고 감각을 정상적으로, 질병의 기록 작용한, 모든 기관 체계 명백하게 및 충분한 에너지를 있는. 우리가 선택하는 생활양식 최선 건강을 위해 탐구안에 요인을 공헌하고 있다. 우리의 건강에 댄 중요한 영향이 있을 것이다 선택할 수 있는다. 이 선택은 생활양식, 규정식 및 영양을 포함한다. 이런 이유로 우리가 총명하게 운동하고, 먹고 잘, 보충한다 고 높게 추천된다. 우리의 규정식안에 포함되기 위하여 우리 몸이 질병을 빗길것을 돕 청과 어느 는 이다. 추천되는 총계는 매일 청과의 5개 에 9개의 변화한 서빙을 먹기 포함한다. 이 음식 서빙이 일당 3개의 다른 색깔에 십자가를 지는 야채, 감귤류, 어두운 잎줄기 채소 및yellow/orange/red야채를 포함한다 고 더 추천된다. 서방 국가안에 사람의 대다수는 가난한 건강 및 절망하는 질병 국가에 지도하는 이것 먹지 않는다. 우리가 우리의 규정식을 보충한다 고 것은 모두 이유 우리가 이상적인 규정식을,을 위해 먹지 않으면 이 사실 이음, 기초를 두는 전체 음식에 절대로 필요하게, 보충한다 된다. 고립시킨 합성 물질은 잘 되지 않을 것이다. 성격안에 발견되는 저것거의것과 같이 제일 있으십시요 음식은 비타민과 무기물을 형성했다.
"Vita"은, "생활"을 위해 라틴어 낱말, "비타민"의 뿌리, 생활에 근본것과 같이 확인되는 어느 양분에게 주는 이름 이다. 어느 무기물은 인류 건강에 생명으로 중요하기 위하여 또한 보였다. 비타민과 무기물은 몸안에 사실상으로 각 과정안에 관련시키는 화학 반응을 촉진하기 위하여 효소와 함께 일하는 미량 영양소 이다. 필요한 비타민 무기물의 부족은 임계 기능을 막을 수 있는다. 명확한 비타민 및 무기물의 입구의 어느 수준은 최선 건강을 위해 요구된다. 많은 사람의 규정식안에 미량 영양소 부족, 나는 오늘 존재하는 우리의 질병 상태의 많은 것에 믿고, 공헌한다. 그리고 이것때문에 넓게 협회를, 나 습p럼언닫이온의 이 유형에게서 그들의 매일 규정식에 혜탁받지 않을텐데 누군가의 생각한 할 수 있지 않는다 붙들었다. 매일 습p럼언닫이온은 확실하게 영세민 규정식에 회합되는 우리의 건강에 위험을 기피한것을 돕 아주 중요하다. 그러나, 주의깊 있으십시요! 아니다 모든 비타민 및 무기물 보충교재는 창조한 동등한 것 이다. 상표사이 광막한 다름 있는다. 어느 비타민의 너무 많이를 가지고 감것이 건강하지 않고 실제적으로 건강 문제를 일으킬 수 있는 것을 전문가는 배웠다. 얼마나 잘안에 효과를 낼 어떤 비타민 제품이 일할 것이다 까 또 다른 한개에 1개의 성분의 비율은 또한 뜻깊은 수 있는다. 무엇을 너가 필요로 하는 너를 주기 위하여 공식화하는 포괄적인multivitamin을 및 무기물 보충교재를 얻게 확실하 있으십시요 너의 몸이 이 유리한 양분을 인정하, 이용한 하기 위하여 형성하는 음식 이고. 그리고 너가 너의 생활을 철회할 수 있는다 하기 위하여 특히 청정한, 강화한 근해의 많음을 마신것을 생각하고, 너의 몸을 이동하고, 잘 먹고, 총명하게 보충하십시요.
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