Multivitamins: 좋고 것, 나쁘고 것 및 추악한 것
이상적으로, 인간은 단백질, 비타민 및 무기물에서 부유할 것이 영양분이 있는 규정식을 전체적으로 먹을 것입니다. 사실은 그들의 음식을 통해서, 대부분의 사람들 충족시키지 않는다 그들의 영양 필요를 전부 이다. 그 결과로, 저희의 많은 것은 multivitamins와 보충교재를 더 완전한 영양을 달성하기 위하여 의지한다.
질문: 당신은 그 비타민 및 무기물이 당신 몸에서 하고 있는 무슨을 아는가? 당신은 당신 몸이 multivitamin를 가지고 가기에 관해서 실제로 흡수하는지 제품의 얼마를 안다
연방 법규 없음
미국에서 일어나곤 그리고 배부된 비타민, 무기물 및 영양 보충교재는 식품 의약국에 의해 통제되지 않는다. 당신 또는 나가 비타민, 무기물 보충교재 또는 유사한 제품의 우리의 자신의 개인적인 상표를 판매하기 시작하고 싶었던 경우에 실제로, 우리는 누군가 없이, 사정에 영향력을 행사하는 FDA를 포함하여 이렇게 할 수 있었다.
규칙의 이 부족은 이 제품의 내용에 관하여 경계 신호를 소리가 나야 한다. 시장에 대부분의 보충교재는 기본적으로 쓰레기이다. 그들이 성분 좋 를 위해 당신을 포함하는지도 모르는 동안, 당신 몸이 그(것)들을 흡수하기 수 없기 때문에 당신의 영양을 보강하는 것을 아무것도 하지 않는다.
영양 회사는 방법 중대한 인 소비자를 납득시키기 위하여 그들의 제품을 시장에 내놓는 달러의 수천에 소비한다. 예를 들면, 약과 할인점에서 찾아낸 제일 알려져 있는 multivitamin 상표는 실제로 무용하다. 그들의 과장된 요구에 당신을 눈을 부시게 하는 것을 시도해서 보다는 오히려, 보충교재 회사는 훨씬 좋게 지출 그들의 제품이 진짜로 당신을 유익하고 있다는 것을 결정하는 연구에 그들의 달러 일 것입니다. 보충교재의 내용의 질은 어떤 섹시한 요구든지 그것의 제조자 만들 수 있다 보다는 훨씬 중요하다. 당신의 주요한 관심사는 (몸에 의하여 흡수와 사용의 수평) 당신이 구매하는 어떤 제품든지의 질 그리고 생물학적 이용 효능이어야 한다.
보충교재는 나쁜 먹기의 효력을 고칠 수 없다
Hippocrates는 그것을 베스트 말했다, "시키십시오 음식을있고 thy 약 thy 음식인 시키십시오 thy 약을."
자연적으로 영양분이 있는 음식을 먹는 것은 당신의 규정식의 가장 중요한 양상이다. 당신이 적당한 먹는 습관으로 닦아놓는 기초는 당신이 가지고 갈 수 있는 어떤 음식 보충교재든지 보다는 훨씬 중요하다. 당신이 거의 어떤 문제든지를 위해 닥터를 볼 것을 고려하기 전에 당신의 먹는 그리고 운동 습관을 시험하십시오.
그러나 당신이 그렇지 않으면 유해한 음식을 먹는 경우에, 유효할 것이 제일 비타민 및 보충교재 조차 최선 건강에 당신을 추진하지 않을 것이다. 그러나 당신은 당신의 중심 또는 1 일이 다고, 그래서 당신이 당신 느낌 잘 생각으로 걸린ㄴ다는 것을 당신의 규정식이 팔기 전에 포장한 그리고/또는 간이 식품으로 주로, 말한ㄴ다는 것을 말하십시오. 당신 몸은 다르게 알고 있, 당신은 큰 말썽에서 몇년 내에 찾아낼지도 모른다. 모든 이것은에이다 천천히 살해 너자신 도달한다.
왜 포획 보충교재 전혀?
가장 건강에 좋은 먹는 사람 조차 우리의 토양에 있는 양분의 부족 때문에 보충교재를 고려하고 싶을지도 모르다. 미국에 있는 토양은 천천히 지는 점점 양분 해마다이어, 우리의 음식을 보다 적게 맛 있는 하고 우리 몸에 보다 적게 기른.
단 하나 가장 중요한 건강 요인은 자양물이다. 우리는 적당한 자양물이 결여되는 경우에, 우리는 질병, 비만 및 영양실조로 천천히 죽을 것이다. 그렇습니다, 극단적으로 중량이 초과된 사람들은 크게 영양 부족 이다! 최선 건강을 달성하는 방법은 자양물의 상부를 아직도 당신 몸을 제공하고 있는 동안 가능한 한 몇몇 열량으로 먹기 위한 것이다.
이것은 유기 음식이 핵심 역활을 하는 곳 이다. 유기 음식은 40% 정규병 상업적으로 생성한 음식보다 추가 양분을 포함하기 위하여 보였다. bioavailable 비타민 및 무기물을 당신 몸을 제공하는 고품질 보충교재를 추가해, 길고, 건강한 사는 것은 쉽게 생활 되고 몇몇 열량을 소모하고 있 동안 아직도 당신이 최선으로 작용할 필요가 있는 양분을 얻는.
보충교재에서 찾을 것이다 무엇
거의 모두는 multivitamin 보충교재로 시작해야 한다. 모든 비타민의 조합을 몸을 무기물 제공하기 때문에 개인 보충교재를 가지고 가서 보다는 더 나은 Multivitamins 일 그것은 단 하나 근원에서 필요로 한다. 몸은 당신이 각 비타민 및 무기물을 따로따로 가지고 갈 때 할 수 있다 보다는 잘 조합에서 그(것)들을 흡수하고 이용하기 수 있기 때문에 이 납품 방법을 선호한다.
다른 유리한 보충교재는 자취 무기물에서 찾아낸 산화 방지제, 및 대부분의 multivitamins에서 포함되지 않는 약간 특정한 비타민 및 무기물 포함한다. 산화 방지제는 당신 몸이 나누는 원인이 되는 유리기에 있는 산화 재산을 떨어져 싸우는 것을 돕도록 양분을 포함한다. 산화를 억제하는 보충교재를 가지고 가는 것은 당신 몸을 강하고 그리고 건강하다 유지해, 더 적은 고장을 허용한.
지금도 다른 중요한 보충교재는 대구 간 기름, 어유, 아마인 기름 및 (때때로 식사 보충의 모양으로 이용되는) 유장 또는 계란 단백질이다.
각 개인은 다른 양분을 요구하고 일반적인 multivitamin는 확실히 이 부족을 제시하는 것을 도울 수 있다. , 어떤 보충교재든지 지금도 합성 물질 및 진짜 음식 이더라도, 기억하십시오. 당신이 당신을 위해 작동하는 고품질 제품을 찾아낼 때까지 실험. 거기 밖으로 다스 좋은 제품이 있다, 그러나 아무도는 아니다 "베스트."가 우리가 모두 유일하기 때문에, 아무 제품도 모든 사람들에게 모든 것일 수 없다. 특기 비타민 회사는 개인화한 제품을 개발한다. 혈액, 머리 및 침 일을 실행해서, 그들은 필요한 개인을 위한 제일 multivitamin를 창조하기 위하여 성분을 결정한다. 당신이 상상할 수 있던 대로, 개성을 뚜렷하게 한 생산의 그 수준은 무거운 정가표로 온다.
고품질 보충교재를 거기 밖으로 있다 일반 사용하십시오. 그들은 건강식 상점에 찾아낼 수 있고 거의 확실히 고명한 유명 브랜드 보다는 더 많은 것을 요할 것이다. 그러나 당신이 당신의 건강에 첫째로 투자하지 않는 경우에, 당신의 생활에 격 투자는 낭비될 것이다. 구입 고급 제품에 기울이는 노력 및 비용의 값이 있는 최선 건강은 이지 않는가?
그것은 clichÃÆ'à † ’Âà ‚©를 소리가 날지도 모르다, 그러나 진실하다: 당신은 당신 몸을 다루고, 당신 몸은 당신을 돌볼 것이다.
Scott 백색은 Scottsdale, Ariz에서 있는 증명한 개인적인 조련사 및 영양사이다. 영양과 적당에 관하여 정보 더, 480-628-1607에 범위 Scott 또는 swhite@personalpowertraining.net를 위해. 또한: http://www.personalpowertraining.net.
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