피쉬 오일과 만성적인 건강 문제의 과다한
저는 최근에 매일 아침에 연어를 먹어 오래된 부부의 들었어요. 와플로 식욕을 돋우는 소리로하지 않습니다 내 몹시 구개. 왜 그들이 그것을해야합니까? 그들은 연어를 주장에서 가장 완벽한 음식이다 행성, 단백질과 오메가 3 지방산의 전체 -. 왜냐하면 그들은 우리의 오랜 생활 time.Most 계획 그들은 그것을 할 생선 스테이크보다 건강한 식사를 위해 만드는 것을 알아야합니다. 그것은 나쁜 콜레스테롤과 다른 몇 낮습니다 물건들. 하지만 수많은 연구 가설 생선 기름에있는 오메가 - 3 지방산은 만성 질환의 전체 목록에 긍정적인 효과도 지원합니다. 중성 지방이 높은 가운데, 관절염, Chrohn의 질병,  ¢?? 병 암, 고혈압, AlzheimerÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA가, 관상 동맥 질환과 어린이의 신경계 발달. 거기에이 모든 주제를 커버는 어려울 것이라고 한 에세이 약하게입니다. 보다 미국의 대응을 할하지만 여기 몇 examples.Japanese 여성이 유방암의 위험이 훨씬 낮다. 그러나, 일본 여성이 미국으로 이동하고는식이 채택 패턴으로 한 세대 사이 미국 여성의 유방암 위험이 계약의 평등. 일본에 살고있는 여성의 비율이 높은 오메가 - 3 지방산 오메가 6 지방산과 비교 -들의 가슴에. 연구 그 여성이 유방암 5 - 오메가의 오메가 - 6 - 3 배 이상 높은 비율을 가질 것으로 나타났습니다. 오메가 - 6 불균형 이내 식단 변화에 대한 응답으로 종양 조직의 변화를 촉진하는 것으로 나타났다 대해 growth.Breast 삼개월. 생선 기름이 하루 3g 보충 (두 개의 커다란 연어를 먹을) 배 오메가 오메가의 비율 - 3 - 6는 혈액의 증가와 비슷한 비율로 증가하고있다 상응 4 - 시연 가슴 조직에 따라서 1991년 로테르담 연구 계약 cancer.The 유방암의 위험을 감소 5000 참가자들은 적어도 55의 테스트 인구에 대한 노인들의 만성 질환의 발병률이 고려 세. 특히이 연구와 관련하여 이러한 만성 질환식이 지방 섭취의 효과에 초점을 맞춘 있음. 프로필식이 전체 지방의 통계를 비롯하여, 수집, 포화 지방, 콜레스테롤 과 불포화 지방. 물고기가 높은 생선을 소비하기 때문에 특히 관심을 향해 돌아갔다 오메가 - 3 지방산 eicosapentaenoic 산성 (환경 보호국) 및 docosahexaenoic 산 (DHA와). 총 연구 인구의 1.1 % AlzheimerÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA를 가진 ¢?? 병 겪었다. 통계 AlzheimerÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA가 사이의 관계를 지적  ¢?? 및 S 높은 포화 지방산 섭취. 생선 소비는 치매의 낮은 발병률과 함께, 특히 AlzheimerÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA가  ¢?? s의 관련이 있었다 부검에 따르면 해마에 DHA와 감소의 수준과 뇌의 전두엽 회백질은 AlzheimerÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA가들은 심혈관 건강에 영향을  ¢?? s.Saturated 지방과 콜레스테롤에 부정적인 영향을 미칠 수 치매와 연관되지 않습니다. 심혈관 부작용 AlzheimerÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA를 가진 ¢?? 병 연결됩니다. 이 외에도, 오메가 - 3 및 안티 - 염증성 속성이 두뇌의 역할을 표시하고있다 영유아에 신경학 개발. 오메가 - 3가 다이어트를하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 부작용 간의 관계는 지적이 치매 예방 well.Some 연구로 힘을 가지고있습니다 약물과 개인의 정서적 건강. 우울증, 자살과 살인 사건의 증가 다이어트에 연결되고있다. 하지만 그것에 영향을 미치는 요인이있다 기아 진통되지 않을 수있습니다. 수량 및 오메가의 배급 - 6 - 3 지방산과 오메가 혈청 지질 세포의 biophysical 및 생화 학적 성질에 영향을 미치는 변경 membranes.Epidemiological 연구하여 여러 나라에서 중요한 역할을 수있습니다 그리고 최근 몇 년간 미국에서는 오메가 - 3 지방산 제안 소비 감소 우울증의 증가 속도로 연결합니다. 이 관상 동맥 사이의 설립 관계와 일치하는 것으로 질환과 우울증. 오메가 - 3 결핍은 우울증 알콜 중독, 포스트 - partum 우울증과 주의력에 대한 여러 sclerosis.What와 연관된 - 적자 과도한 장애 (ADHD 환자)에 관련이있을 수 있을까요? 그것 우리 시대에 전염병 수백만의 어린이들은 물론 결과가 약물 치료에 배치되고있다. 사실 우리가 텔레비전 앞에서 그들을 배치하여 아이의 관심에 걸쳐 파괴하는 또 좋은 책들 대신 컴퓨터, 거기서 공부 well.A 1995 년 인디애나 대학에서 96 명의 소년이 있었는데, 53 ADHD 환자로 진단됐다 관여하는식이 요법에 영향을있을 수있습니다. 필수 지방산의 섭취량식이 통계 3 일간의 설문 조사를 바탕으로 - 각 소년 설립되었다. ADHD 환자가 남학생과 단백질, 탄수화물, 비타민과 미네랄의 소비 관계에있는 다른 사람 사이에는 큰 차이가 있었다. 추가 22 측정치 지질 및 각 group.It에 수립하도록 설계된 지방산 수치가 ADHD 환자 그룹, 플라즈마에서 특정 지질 지방산 현저히 낮은 금액을 보유하고 낮은 발견 살때 찍은 총 적혈구 지방산 농도보다 비 - ADHD 환자 그룹 않았다. 오메가 - 3 이후 기본 불포화 지방산 망막에 postulated했다 대뇌 피질을 발견하고 낮은 수준의 오메가 - 3 부정하고, 따라서 적절한 두뇌 기능을 집중시킬 수있는 능력에 영향을 미칠 수도있습니다. 그게 뭐야 결정이 아니었고 오메가 - 3 지방산의 타겟이 결함 또는 부적 절한 섭취로 인해됐다 여부 개인의 능력들을 대사를했다. 각각의 경우에, 그러나, 높은 섭취 오메가 - 3 물고기 먹고 또는 따라서 오메가 - 3 수치를 높이는 효과를 중화하는 데 도움을 수있는 생선 기름 보충제 섭취를 통해 의 ADHD.Greg 과학, 신성과 철학 학위를 현재 보유하고있는 IT developer.http : / / www.optimal-heart-health.com/fishoils.html
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