비타민 B - 1
당신은 다른 1 광범위하게 비타민 B - 2를 사용하고있다 이름을 알고 있었나요? Thiamine 이름으로 미국에서 사용 Aneurin 유럽에서 인기있는 이름입니다. 티아민 (없이 전자)도 B 조 - B 조 1.Vitamin를 참조하는 데 사용됩니다 - 1 중요합니다 신체의 건강을합니다. 당신은 아마 전에 각기 들었습니다. 그것은 몇 가지 문제 영역에 의해 영향을 이름으로 귀하의 신경 계통, 심장, 뇌, 세포의 건강과 에너지 수준에 매우 심각한 영향을 미칠 수 B의 결핍 - 1.Interestingly 정도가 겨우 움직일 수있게되는 시점에 도달했습니다 각기와 사람, 자주 B에 답변해 드리겠습니다 - 1 사출 단지 몇 시간 만에 지점에 그들이 할 수있을 것입니다 일어나서 다시 걸을. 각기 진정한 결핍 disease.Thiamine 귀하의 신체의 모든 세포의 에너지 생산 시스템에 중요합니다. ATP는 아데노신 Triphosphate 또는 에너지 통화입니다 힘은 당신의 몸. 그 휴대폰을 사용하는 몇 가지 경로가있다 테니스, 주요 한 Kreb의주기를 받고. 모든 필요한 B의 충분한 수량이 없으면 - 1, 귀하의 몸 안에 제한되어있습니다 생산할 수있게되고 ATP.Fortunately, 북미, 특히, 당신은 당신의 식단에서 Thiamine 얻을 수있습니다. 당신이 많은 식품은 B 조 1에서 얻을 수있습니다. 몇 돼지고기, 땅콩, 전체 곡물 및 콩 (콩)가있습니다. 그냥 간단한 다른 음식입니다, 여기는 당신을 위해 목록 convenience.White 쌀을 선체로부터는 B가없는 상태가 될 쌀 원인 - 1을 박탈했다. 이것은 각기 높은 발생률 쌀 일부 아시아 국가에서 주로시 즉시로 의존하고있다 리드 주식 food.Some 해산물을 실제로 B의 흡수 - 1 소화관의 억제있습니다. 히트 방사선이 방해가됩니다 소화 track.Vitamin에서 이해력이 B - 1 thiamine과 음주를 파괴합니다 수용성 비타민 이는 추가적인 공급 몸의 조직에 저장되지 않은 것을 의미합니다. 이 B 조 1되지 않습니다 지방 수용성 비타민, 신체 조직에 저장되어있을 것이다. 비타민 B - 1을 지속적으로 얻을되어야합니다 thiamine 결핍의 초기 단계에 diet.Some 증상이 과민성, 피로, 무관심, 복부 통증, 졸음 및 가난한 농도를 포함합니다. 나중에 thiamine 결핍의 단계를 훨씬 더 심각하고있습니다 가지 방법 중 하나를 참조 명단. 몇 발현 이라는데요 (빠른 심장 박동), 구토, 심장 마비, 약점, 가려움증 경우, 파란 피부 색, 마비 및 메모리 loss.Alcoholics, 투석 환자, 에이즈 환자, 울혈성 심부전 (CHF)와 종종 thiamine 결핍으로 고통받는 환자. 경우 증상이 더 지치게 목록, 위험 그룹 및 기타 정보를 B로 연결된 - 1 결핍을 시도 싶습니다 emedicine.com.Vitamin B 조 - 1 해당 지역의 건강 식품 상점 및 약물 상점에서 처방전없이 사용할 수있습니다. A와 B - 1 결핍증은 일반적으로 다른 비타민 B의 결핍이 동반됩니다. 따라서, B 조 - 1 시간 이내입니다 B 조 이내에 촬영한 및 복잡한 이내 촬영하지 임신 alone.Supplementation 어머니에 대한 의사의 조언하에 이루어져야합니다. 이 문서는 정보 제공 목적으로만과 치료를위한 의약품이 아닙니다입니다 진단이나 건강 상태에 대한 해결책을 처방. 만약 당신이나 당신의 건강 상태를 생각하면 의사 상담 immediately.Dave Snape 건강, 피트니스 및 웰빙 매니아입니다. 그의 홈페이지입니다
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