비타민과 미네랄의 도움을 통해 정신 질환을 피하기
우리의 이점에 대해 생각하는 소정의 비타민, 미네랄뿐만 아니라 신체에 필요한 순서에있는 다른 영양소의 섭취가 우리의 일상의 트랙을 유지하여 건강의 좋은 법안이 보장되는 건강을 유지. 그것은 사실은 비타민과 미네랄의 일일 섭취량에 부정적인 결함뿐만 아니라 여러분의 신체 기능을하지만 네 마음을 어떻게 영향을 미칠 수있는 기능으로 의식하는 것이 중요합니다 잘. 최근 연구에 의하면 이러한 결함 심지어 한 사람이 모든 사람의 가장 흔한 정신 질환 중, 비타민 B depression.The 복잡한 기여할 수있다 대단히 중요한 것입니다 우리의 정신은 물론 -하고있다 작동합니다. 심지어 비교적 작은 결함이 시간이 지남에 한 사람의 정신 건강에 나쁜 영향을 미칠 수있습니다. 심각한 영양 결핍은 실제로 심각한 정신 질환에 기여할 수있다. 이 사건에 관해서는 정신 질환을 피하기 위해 최선을 노력하고, 그것은 매우 일상적인 음식은 비타민 B가 complex.It의 권장 금액을 만족하는지 확인도 흥미로운 메모하는 것이 중요합니다 그 알코올로 문제가있는 건가? 흔히 우울증을 극복하는 방법으로 사실은 하나의 상황을 악화시킬 수있다, 자주 사용하는 비타민 B 복합 결핍에 시달리고있다. 알코올의 비타민 B를 파괴하기 때문에 사실이있다 사람의 thiamine의 부재도 body.A뿐 아니라 에너지의 부족으로 이어질 수있는 모든 시간이 부진하고있다. 무시하면 즉시, 사실 깊은 피로, 불안, 우울증으로 이어질 수를 처리하지 심지어 자살 성향 데. 또 불면증에, 이러한 현상은 각 개개인의 악화에 기여할 수있는 가져올 수도있습니다. 니아신에 심각한 결핍과 관련된 임상되었습니다 정보, 치매, 불안과 우려를인지 정신병의 처리 속도가 같은 다양한 정신 증상이있다. 비타민 B5 호르몬의 형성에 큰 역할을 할뿐 아니라 다른 발견되었습니다 뇌의 화학 물질은 그 사람의 기분에 관련되는 프로세스. 영양 결핍은 특정 유형의 스트레스와 우울증으로 이어질 수있습니다. 비타민 B6 세로토닌과 도파민의 생산에 필수적이다. 만약 지속적으로 무시하고, 비타민 B12의 부족은 결국 다양한 정신 질환에 심각한 감정 기복이 심하고, 마니아, 망상증, 치매로 이어질 수 있으며, 심지어는 hallucinations.Vitamin C와 같은 예방에 중요하다 또는 우울증의 그것은 카운터와 처방전이 필요한 의약품에 둘 이상의 실제 비타민 C는 신체의 강도짓 수 많은 일반 의약품, 메모를하는 것이 중요하다 상태로 사람이 들어가있다는 이유를 많이 완화 미네랄의 숫자에 따라 의사들은 비타민 C 보충제 - depressant prescriptions.Deficiencies 안티를 추가하는 고도의 우울증 및 기타 정신 질환과 관련된왔다 경향이있습니다. 이 중에는 마그네슘, 칼슘, 철분, 아연, 칼륨 및 망간. 생산하기 위해서는 그 사람의 기분과 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수있는 세로토닌과 다른 화합물 릴리스 그들은 사실을 결합한다. 크게 한 사람이 요구하는 필수적인 미네랄의 결핍과 연관된 가난한 정신 건강의 다른 증상, 망상증, 혼란, 불안, 우울증, 피로와 뇌를 포함 tearfulness.The 화학적 상호 작용에 의해 분명히 시행될 판결이다. 이러한 화학 물질을 유지하고 영양을 분명히의 형성이 필수 불가 결한 역할 모두에서 섬세한 균형이 화학 물질과 그들의 적절한 유지 보수. 정신적인 분위기의 모든 수준과 기능에 절대적으로 우리가 비타민의 일일 권장 섭취량 수준을 충족하는지 확인이 필요합니다, 다른 미네랄뿐만 아니라, 영양분. 식이 보조제, 권장 복용량에 따라 사용할 때, 왜 그렇게 우리의 마음을 제대로하고 효과적으로 작동하는 것을 볼 수의 안전한 수단입니다 ..---------------------- --- 참고 :이 문서는있을 수있습니다 자유롭게만큼이 문서의 하단에서 재현, 작가의 자원 상자로 모든 링크가 활성되어야합니다 / 아니오 구문 Linkable 변경이 포함되어있습니다. ------------------------- 샬린 제이 Nuble 2005. 를 들어 로 이동 : 제발 날짜 링크와 비타민에 대한 정보, 또는에 대한 모든 http://vitamins.besthealthlink.net/ 건강 관련 주제에, 링크 및 기타 관련 정보를 업데이 트에 가서 : http://www.besthealthlink.net/
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