어유
옴어g아-3 3 규정식 지방산의 원조로 연구는 (어유안에같은) 과학 문학을 범람한것을 계속한다. 우리의 유전 뿌리를 주는 이것은 완전하게 예상할 수 있는다. 강포할 것이 것안에, 자연적인 익지않을 음식을 먹어서, 우리는 매일 옴어g아-3 3 다량 지방산을 소모하고 있을텐데. 그러나 오늘, 가공하곤, 곡물 기초를 둔 규정식에, 우리는 약간을 얻는다.
대신, 우리는 극적으로 옴어g아-6 6 지방산의 소비를 증가했다. 이들이 너무 규정식안에 근본적 이어도, 그들의 과잉은 관절염,autoimmunities및 심장병 현대 타락 질병의 혼합의 기초에 속이는 직업 선동적인 응답안에 유래한다. 자연적인 규정식에는 대략1:1의 옴어g아-3 3에 옴어g아-6 6의 비율이 있어야 하고, 그러나 오늘20 더30에 1 이다! 문제를 보십시요?
f라x 어느 물고기, 조류, 몇몇 야채,grass-fed고기, 강포한 고기, 옴어g아-3 3 높은 계란, 씨 및 보충교재는. 다양성은 항상 중요하다. 어떤 독소를 포함한, 규정식을 변화함것은 몸에게 해독하는 기회를 준다.
근해로 끌리는 우리의 산업 나이의 양쪽 부산물, 예를 들면, 물고기는 독소 메틸 수은 및PCBs(폴리염화 비페닐)을 포함할 수 있는다. 소모한 때 이들은 친지방질성 (뚱뚱한 사랑) 이고 이렇게 어유안에 출석하고 그때 우리의 뚱뚱한 저장소안에 축적한것을 간다. 이것은 잠재적으로 유독한 충격을 창조하는 d이얻어rs을 위해 고려사항 때문에 급속하게 녹은 떨어져 있는 깡통 홍수 몸 이고 있는 뚱뚱한 상점안에 친지방질성 독소, 이다. (무게를 여기, 식이요법을 하는 과격한 체중 감소에 다만 주의 또는 반복된 요요를 잃지 않는 아니다 변명.)
이 독소가로 옮기, 이상의 위험, 질병 및 약점을 증가하기 태아안에 축적하기 수 있기 때문에 이것은 임신과 간호 엄마에 관n 특별한 관심의 또한 이다.
옴어g아-3s3s의 총계를 증가함것은 쉽지 않고 규정식 거주안에 목적이 있는 교대를 요구하지 않는다. 공식적인 규정식 기관은 임신과 젖을 주는 여자를 위해 옴어g아-3s3s(EPA,DHA)의0.65g/day에 관하여, 그리고 심장 혈관 위험에 사람을 위해1g에 관하여 추천하고 있다. (이들은 보수적 이다. 강포할 것이 것안에 우리는 자연적으로 매우 더를 소모할텐데.) 1g/day수준을 얻기 위하여는, 기름안에 통조림으로 만들n 가벼울 참치의210g은 경작한 대서양 연어의50g에 관하여 또는 소모된것을 필요로 할텐데. 물고기 유형은 옴어g아-3s3s의 높은 농도를 있는 차 근해 종에 중요하다.
딜어f잇h, 황새치, 상어, 임금 고등어 및 참치 스테이크같은 다른 물고기는 수은에의 노출의 위험을 증가한다. 누구든개은 저PCB입구 평행선 물고기 소비를 견적할 수 있는다.
Omega-33 규정식 보충교재는50%에서 상표 요구의150%년에 구역수색하는 옴어g아-3 3 내용안에 넓게 변화한다. 보충교재는 마찬가지로 수은을 포함할 수 있고 열, 빛에 드러낸 때PCBs.Omega-3s3s은 아주 허약하 독소 그들자신으로 쉽게 개조할 수 있는다, 공기 및 근해 그래서 보충교재는 주의깊게 선택하, 적당하게 저장되어야 한다.
나의 감각은 독소에서 위험 이다 규정식안에 옴어g아-3s3s을 증가하지 않기의 위험보다는 더 적은 이다. 예를 들면, 보충교재안에PCBs의 농도는2%에서 추천한 안전한 수준의43%에 구역수색한다. 물고기가 옴어g아-3s3s의 주요한 근원으로 먹으면, 다양성은 위험을 줄일 것이다 것이 이다.
총명한 과정은? 최선 건강 프로그램을 따른것을 이다, 너가 가능한한 많이 그리고 적당하게 디자인한 보충교재를 포함하여 너의 규정식 뿌리, 강포하 유형 음식에, 익지않을 것이다 및 신선할 것이 돌려보낼것을 돕l 것이다 까 어느것이. 소모될 때 이 허약한 기름을 보호하기 위하여 높은 옴어g아-3 3 음식 선택권을 위해 상점은 산화 방지제의 너의 입구를 높은 지키고. 보충교재는 주의깊게 선택되고, 보호되고는, 적당하게 포장하는 빛과 산소 방벽안에 포장되고, 소모하는까지 얼어 지키는 옥시던트 이어야 한다.
결국, 옴어g아-3s3s은 새로운 과학적인 발견이 아니다. 그들은 우리가 유전으로 먹는 프로그램되는 규정식의 정당한 부분 이다. 우리가 우리의 먹는 거주안에 저 디자인에서 방향을 바꾸지 않다면, 옴어g아-3 3 "발견"은 무의미할 것이. 우리의 자연적인 디자인 주의함것이 예방과 최선 건강을 위해 제일 희망을 제공한다 고 이것은 반면에 학습 이다.
Wysong박사는 인간 해부학안에 이전 수의 임상의 및 외과의사, 대학 강사, 생활, 수많은 의학, 외과, 영양의, 운동과 적당 제품 및 장치 의 그의 이름에 의하여 현재 회사 및Wysong박애 학회의 창시자를 위해 연구 디렉터의 발명자의 생리학 및 원천 이다. 그는 그것의 제 11 인쇄 의 생존에 의하여 제목을 붙이는 생각 사정을 위해 철학에 새로운 2 양 세트안에 창조 기동전개 논쟁의 저자 지금 이다: 1 살아있는 생활... 생각이 중요하다 처럼; 영양에 사정, 몇 책, 사람과 동물을 위해 그리고 매달 건강 회보의15년에 예방 및 건강을 생각한 처럼2-The큰 질문.... 그는Wysong@Wysong.net에 연락될지도 모르고다 그의e건강 편지에 자유로운 기부금은http://www.wysong.net에 유효하다
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