두뇌 음식 다르게하게 다시 생각 - - 학교
학생들은 조금 다르게 생각하고, 그들이 일단 두뇌 음식에 대해 배울 수도를 시작하는 방법에 집중하는데 도움이 될 수 있도록 그들은 하루 중 가장 중요한 식사 아침 자신의 학업 easier.The입니다. 키즈 누가 일관 시험에서 더 좋은 아침 식사를했다. 더 나은 성적을 얻기도 중요하지만 아침 식사로 힘든 시간을 만들고있다. "만약 당신이 아침 식사를 내려 앉아 호두, 한 움큼 잡아 시간을 갖고 있지 않아요 정백하지 않은 곡물 아침 바, 요구르트, 또는 일부 땅콩 버터 전체 밀 피타 안에 박제, "데이브 그롯트, 등록된 영양, 영양 전문가 및 영양 교육 서비스 국장은 블록에 조언 통합 암 센터 관리 및 최적의 건강을 위해. "저리가 높은 설탕 / 도넛, 탄산 음료와 커피 같은 카페인 음식,"그롯트 설명했다. "먹는 음식을 즉각 이들 연료를 제공할 수있습니다 두뇌 (포도당), 그러나 그것은 아주 짧은 - 용어 수정. 혈당 수치로 떨어지면 집중력이 어려워지고 결국 당신 기분이 피곤하고 낮잠을위한 준비. 과일 스무디 만들기 때문에 전날밤보십시오 아침에 학교에가는 도중에 잡을 수 있으며 폭식, "그롯트, 최근 '에 대한 백만 장자'에 대한 최적의 위치에 대한 구체적인 두뇌 음식되고 싶어 누가 오디션 참가자 코치 제안 집중력, 그리고 그 사람이 진정된다. 블루베리처럼 "를 사용하여 신선한 과일, 블랙베리, 딸기, 붉은 포도, 석류? 항산화, 어떤 연구 결과에있는 모든 높은 향상 인지 기능, 기억 및 메모리. 땅콩 버터 2 큰술에, 두뇌 스무디 보강된 일부 요구르트, 믹스를 추가합니다. 이 맛있는 혼성에서 A로 보내겠 + 농도의 두뇌 상태를 청구 그 시간 동안 지속됩니다. "하나는 최고의 두뇌 부스터의 믿음직 계란입니다. 달걀. Choline 한 많은 생물 학적 과정에 참여 비타민 B, 단백질 및 choline이 포함되어 있으며, 특히 건강한 뇌, 심장, 간 기능을 위해 중요하다. 또한 콜레스테롤 수치가 낮은 경우는 자연스럽게 3 지방산이 풍부한 오메가 달걀의 유형에 대한 분류를 확인합니다. DHA와 오메가 3 지방이 포함될 an 두뇌 발달에 필요한 필수 지방과 해로운 사람은 햄버거를 먹다 두뇌 plaques.Students 감소, 감자 튀김, 치킨 너겟이나 피자를 점심 시간에,, 빨리 혈당이 동반 급등 얻을 것이다 모두 너무 익숙한 추락, 그냥 시간이 가장 가능성으로 다음 수업에 빠질. 연구 결과에 의하면 소모가 높은 지방 다이어트뿐만 아니라 학습 능력을 손상시킬 수있는 메모리를 보여왔다. 대신, 구운 치킨 샌드위치 시도 전체 곡물 롤빵, 또는 구운 연어 참치 또는 통밀 빵, 햄버거. 엎드려서 전체 곡물과 단백질, 지방 일부 건강한 함께 학생에 걸쳐 에너지를 유지하고 그들의 잠재력을 극대화하는 데 도움된다 차 안에있는 자신의 학교 day.Like 휘발유, 학생 적당히 하루 내내 스스로를 연료로 필요합니다. "만약 통증이 중반에 충격 기아 - 아침, 중간 - 오후, 또는 학교에서 최대한 빨리 집에 와서 피하기 막대 사탕, 탄산 음료와 감자 튀김에 snacking, "그롯트 말한다."이러한 음식은 체중 증가와 비만에 기여, 당뇨병의 위험이 증가하고 콜레스테롤 수치를 높일 수있습니다. 대신에, 머리에 좋은 음식을 선택 아몬드 같은 간식 거리, 호두, 해바라기 씨앗, 정백하지 않은 곡물, 시리얼 바, 땅콩 버터와 과일 주스 - 젤리 정백하지 않은 곡물 빵에 설탕. 탄산 음료 대신에, 믹스 - 녹차와 포도 주스는 설탕이 아닌. 녹차가 붉은 포도와 딸기와 같은 건강에 항산화. 초콜릿 고칠 필요가있는 경우, 좋은 소식입니다. 다크 초콜릿의 작은 술집? 항산화 물질, 괜찮 부자. 또는. 다크 초콜릿 칩 일부 몇 가지 건강 미쳤어요? 당신과 취향이 아주 좋다! "학생들의 수준을 유지 농도가 최대의 교사를 흡수하는 데 필요한 모든 정보를 두뇌에 먹이가없습니다. 밤 두뇌 파워 핸들로 유지되어야합니다 숙제와 공부, 과외 활동과 바쁜 사회 생활에 대해 아무것도 말하고있다. "당신의 두뇌가 필요한 수유 음식에 대해"당신은 무엇을 먹을까 무엇을 체결하면 새로운 방식으로 생각하는 데 도움이됩니다 Grotto.The 블록 센터 암 관리 및 최적의 건강을 위해 1980 년 통합 페니와 키스 블록, 전체 환자의 치료에 초점을 가진 사람으로 메릴랜드, 그냥 진단이나 치료를하지 설립 증상. 이 센터의 연구 - 기반 치료를 과학적으로 소리를 보완 요법 - 치료적 영양, 식물과 전통 의학의 최선을 통합하는 혁신적인 접근 방식 phytonutrient 보완, 규정하는 운동, 그리고 체계적으로 마음 - 신체 전략 - 회복 과정을 향상시켜줍니다. 이 "중간"암 진료와 최적의 건강에 접근 차단을 개척하고있다? ,의 고유한 집합을 사용하여 각 환자의 정확한 요구에 맞게 전체 치료 계획을 설계하고 임상 실험실 평가. 이 블록 센터 조성과 함께 새로운 분야를 개척합니다 양식적임으로 암 치료하는 혁신적인 재활 치료를 개발, 현재는 북미에서만 민간 의료 센터 크로노 - 변조된 화학 요법을 사용하고있습니다. 반면 블록 센터 완전한 치료 클리닉입니다 그것 MD 앤더슨 암 센터의 휴스톤, 텍사스가 커뮤니티 임상 종양학 프로그램 (CCOP)와 함께 공동 연구에 관여하고 또 다른 대학과 함께 임상 암 연구 분야에서 종사하는
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