생강 4 비장 - 연애소설!
모두를 위해 나는 농장 상점에 나의 신선한 생성을 사는 것을 선호한다 또는 농부의 시장, 나는 슈퍼마켓이 우리의 규정식에 있는 다양성 개량에서 한 편익을 언급하지 않기 위하여 역할을, 평가한다. 생강, 뿌리는, 얼마 전에, 당신이 가는곳마다를 사냥하 할 것입니다 그 음식의 한개이다. 지금 그것은 각 슈퍼마켓과 당신이 문화적으로 다양한 지역에서 살기 위하여 충분히 운이 좋은 경우에, 역시 국부적으로 편리점도에서 유효하다.
나의 국부적으로 Waitrose에서는, 그것은 레몬그래스, 고수풀, 마늘 및 고추 나란히 구입했다 그래서 당신은 동양 접시에 있는 다만 1개의 성분으로 그것을 유일하게 생각을 위해 용서될 수 있었다. 당신이 모든 경이로운 재산을 이에게 겸허한 볼이라고 생각할 때 적은 뿌리는, 당신 다시 생각하고 싶을지도 모르다 배달한다.
생강…
- 당신의 물질 대사를 가속화한다.
- 데우는 음식이다 그래서 주스로 또는 겨울에 있는 샐러드에 그것을 비비십시오.
- 그것의 진정시키는 방부성 재산은 몸이 감기 및 바람을 취급할 것을 돕는다.
- 아침과 여행 병을 위한 자연적인 치료이다. Gingerols로 하는 것을 무언가
- 그것은 비장을 위해 중대하다.
지금 나는 당신에 관하여, 그러나 위로 전에 대략 년까지 모른다, 나는 한 무엇, 그리고 왜 나가 걱정해야 조차 하는, 비장이 있던 절대적으로 아무 아이디어도 없었다!
나는, "비장 의미하는가"… 낱말의 매력이인 그것 아닌? 불쾌한 조금을 소리가 난다. 그러나 것은 당신이 건강한 규정식으로부터 혜택을 받고 싶은 경우에, 그것이다 진짜로 오히려 결정적 이다. 당신은 본다, 왜냐하면 작은 기관, 비장인 모두는 많은 기능이 있다:
- #1 - 그것은 혈액 공기통으로 우리가 몹시 자르는 경우에, 예를 들면 비상시에 작동한다.
- #2 - 그것은 당신의 혈액에 있는 철로 그(것)들을 변형시켜서 지친 적혈구를 재생한다.
- #3 - 면역 계통의 일부분이다, 감기와 독감을 방지해 유해한 박테리아를 중화한다.
- #4 - 그것은 우리가 먹는 음식에서 양분의 통풍관을 위한 당신의 위를 사용한다, 그래서 비록 당신이 건강한 음식을 먹더라도, 당신은 그(것)들을 제대로 흡수하기 위하여 려고 하고 있지 않다는 것을 지친 비장은 의미한다.
피로한 비장은 참으로 아주 일반적이다.
당신이 감기와 독감에 수그린 경우에 기회는 당신의 비장 약하다이다. 너의 것이 TLC의 조금을 일 것이고 바람, bloating 필요로 하는 다른 표시 및 (당신이 먹은 I 신망) 끊임없이 느슨한 흐르는 배변 ie. 아무 발판도 형성하지 않은 곳에.
생강은 비장을 기르는 음식의 다만 1개의 보기이다. 다른 사람은 염록소 예를들면 양배추의 일종과 잎이 많은 녹색에서 높은 양파, 부추, 마늘, 계피, fennel 및 아무거나이다. 그리고 귀리, 밥을 먹는 시험 또는 조반을 위해 철자해.
생강에 있는 주요 유효 성분은 혈관을 이완하고 혈류량을 자극하는 것을 돕는 합성 불린 gingerol이고 생각된다. 비장이 우리의 혈액에 아주 바쁘다는 것을 주어, 그것이 또한 저혈압에 돕기에서 효과적인 그리고 혈액 응고를 감소시키는 것처럼 보이는, 생강에서 순전히 유익한다 아무 놀람도 없다 (아스피린에 대안으로).
나는 냉장고에 있는 항상 생강이 있고 주스, 샐러드에서 이용하고, 수프, 마리네드 및 드레싱 약동하 튀긴다. 당신이 마늘 압박을 필요로 하고, 사용하는 다만 주스인 경우에 나의 최고 끝 -. 격자판 보다는 멀리 보다 적게 서투른 그것! 생강 드레싱 - http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/06/spinach_salad_w.html를 가진 시금치 샐러드를 위한 조리법은 여기 있다.
Claire Raikes는 스테로이드, 수술 또는 다른 어떤 전통적인 의학 내정간섭의 사용 없이 그녀 자신 "완치시킨 만성의" 복지 차, 스피커 및 작가, 무능하게 하고는 및 잠재적으로 생명을 위협하는 창자 상태이다. 그녀는 지금 정말 건강한 규정식의 중요성 그리고 힘에 관하여 코치하고, 말하고 쓰기를 통해 자연 적이고 및 진동하는 건강을 위한 그녀의 열정을 공유한다.
그녀는 자유로운 주간 eZine를, 실지로 간행하고 암 예방과 생존을 위한 건강한 규정식의 이득에 공중을 교육시키기 위하여 책임있는 약 (PCRM)를 위한 의사 위원회 에의한 Cancer 프로젝트, 자선 체제 가는 진행의 25%를 가진 건강한 간이 식품의 eBook를 및 영양사에게 집계하고 있다. 당신은 당신이 복종시키고 싶으면 조리법이 있는 경우에, 더 세부사항을 위해 http://www.LiveInEssence.com를 방문하기 위하여. Claire를 당신의 사건에 말하기 위하여 예약하기 위하여는, Claire@LiveInEssence.com에 그녀를 이메일을 보내십시오.
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