무게를 - 그 mcts에서 그것의 전부 먹고 잃으십시오
당신은 먹기를 통해 무게를 잃을 수 있는가?
당신은 운동과 나머지 도중 당신이 열량을 더 소모할 때 뚱뚱하게 보다는 당신 점화한다 된다. 따라서, 열량에서 먹고 이렇게 가지고 간다고 것이 당신이 무게를 잃것이라고 것을 도울 것이라고 추정하는 것은 적당하게 보이지 않는다. 그러나, 최근 학문은 올리브 기름 견과, 녹차 및 생활용품과 같은 음식이 통제 무게를 도울 다는 것을 보여준다. 이 음식은 포함한다 많은 중간 사슬 트리글리세라이드 (MCTs)를
이 음식에 있는 MCTs가 굶주림을 멈춘다 관념을 위한 다량 지원이 있다. 당신이 포화시켜 느끼기 때문에, 상대적으로 낮은 부분이 당신 음식을 위한 당신의 갈망을 줄일 후에.
그렇습니다, 나는 그것이 이상하게 보인ㄴ다는 것을 알고 있다. 견과는 수년간 체중 감소 블랙리스트에 있었다, 그러나 땅콩은 굶주림 감각을 억압하고 또한 우수한 단백질의 출처이다. 따라서, 그렇습니다, 방법으로, 먹는 것은 당신이 무게를 잃을 것을 도울 수 있다, 그러나 당연히, 건강한 규정식을 위한 보충이 아니다.
실제로, 이 음식은 당신이 정상 등을 맞댄서만 당신의 에너지 균형을 얻을 것을 도울 수 있다. 에너지 균형에 의하여, 나는 열량에서 가지고 가고는 그리고 연소 사이 균형을 그(것)들 의미한다. 그것은 당신은 뚱뚱하게 된ㄴ다는 것을 놀람으로 당신 당신 보다는 열량을 더 점화할 수 있는 입구 때 와야 한다.
너무 많이를 먹고 너무 적게 운동은 에너지 균형을 뒤집어 놓기를 위한 주원인이다. MCTs에서 부유한 음식은 당신이 너무 많이를 먹는 중지할 것을 돕는다. 아직도, 운동은 해야 당신이 너자신 하는 무언가이다. 내 의견으로는, 당신은 뚱뚱하게 성장 없이 중대한 음식을 즐길 수 있다. 방법을 잘 먹기 당신이 먹는 무슨을에 관하여 의식이 있는. 텔레비젼을 보고 있는 동안 의식이 없 소파에 감자 칩의 개걸스럽게 먹고는, 예를 들면, 부대 대신에 음식을 의식적으로 즐기십시오.
우리의 웹사이트에, 우리는 도울지도 모른 low-fat 조리법 및 많은 저탄수화물을 특색짓는다. 우리는 또한 해산물에 관하여 단면도가 있다. 물고기와 갑각류는 단백질과 낮게 지방질에서 높다!
예를 들면, 새우는 진짜로 음식의 거인이다. 새우에는 높은 Omega가 3개의 지방산 내용 있고, 단백질, 비타민 D, B12 및 B6에서 아주 부유하다. Omega는 3개의 지방산 관상 동맥 질병과 싸우고 긍정적인 정취 변화에 연결하 조차.
따라서, "겨울 파랑"를 싸우는 새우 칵테일이 있으십시오!. 학문은 또한 단백질이 풍부한 규정식이 당신의 신진대사 율을 증가한ㄴ다는 것을 건의한다. 따라서, 당신은 빨리 열량을 불살라 버린다.
해산물과 새우 조리법에 면밀한 관찰을 위한 시간?
Hans는 저탄수화물, Steaks-Guide.com에 낮은 뚱뚱한 단면도의 저자이다
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