장기 주위 파운드에 포화 지방 식단 더미
심장 질환, 고혈압과 당뇨병의 위험 증가와 연관이있다 "는"내장 지방의 양이가 케리 스튜어트 박사, 존스 홉킨스 대학에서 의학의 부교수 말했다 볼티모어에서 Maryland.It '분명하지 않은 경우 다이어트를 줄일 것입니다 또는 내장 지방, 스튜어트 said.However, 거기의 축적을 방지 그 식물성 오일에서 발견 같이보다 불포화 지방을 포함하는 스위칭 s 심장 질환과 높은 콜레스테롤의 위험을 낮추는 등 포화 지방이 낮은 음식으로 식단을 여러 가지 이유로, 스튜어트에 의하면있습니다. "우리의 연구 결과 내장 지방이 적은 또 다른 이유는,"스튜어트가 제안하는 것이 시카고에서 미국의 대학은 연구 일요일 심장의 연례 meeting.In 연구, 스튜어트와 동료의에서 발표될 예정이었던 시대의 기록을 55 년 75 사이 팔십사명 요청 3 - 하루 동안 자신의 다이어트. 참가자들은 심장 질환이나 당뇨병이 없었와 정주의 양을 측정하는 다음 lifestyle.The 연구자 살았 nonsmokers 복부 스캔을 수행했다 내장 지방, 그리고 더 큰 엉덩이 크기에 관계에있는 허리 환자들의 엉덩이 size.The에 상대적으로 허리 둘레를 측정 - 그 potbellies 함께, 다른 말로 - 더 높은 것으로 나타났다 내장 지방의 양을 패딩 다이어트 높은 포화 지방에 불포화 지방에 대해서 더 많은 내장 지방과 관련된 fat.Visceral, 지방 축적은 피부 바로 아래와 달리, organs.And하지 않습니다 볼 수있습니다. 스튜어트에 따르면 남성은 여성보다 내장 지방이 많다는, 비록 그들이 복부에 지방의 동일한 양을 것 경향이있다. 이 부분 왜 남자가 젊은 나이에 심장 질환을 개발 설명해 줄 수 있을지도 모릅니다 다음 여성, 스튜어트 said.This 연구 중간의 심장 건강에 운동의 효과를 검토하고있다가 큰 - 세 이상 국민의 한 부분이며, 또한 내장 지방에 대한 운동의 효과를 평가할 것입니다 바이오에 levels.Joel 모슬리 석사 학위를 가진 대학을 졸업 - 역학과 지난 11 년 동안 피트니스 업계에서 전문 트레이너를하고있다. 그는 9에 대한 인증을 개인 트레이너를하고있다 년, 골드의 체육관에서 산타 클라리 # 1 트레이너로 일년. 조엘은 1 년 동안 산타 클라리 스펙트럼 트레이너, 그리고 산타 클라리 애슬레틱 클럽에서 그는 하나의 가장 원하는와 트레이너, 항상 요청 4 년 연속 상위 3 트레이너에 나와있습니다. 조엘은 자신의 개인 훈련을 유지하고있다 - 집에 민간 기업에 5 년 동안 산타 클라리. 그는 6 년 동안 미시간에있는 아마추어 권투 선수, 주니어였다 골든 글러브 챔피언, 프로 권투 선수가있다 (국가 자격증) 3 년 동안. 조엘, 그리고 UCLA의 공인 교육, 성인, 아기와 어린이를위한 심폐소생술 자격증이 AFAA 의해 인증을 받았다. 조엘의 비공개 고객을 최고 15 년까지 13 %로 (2-3% "좋은"의료 사회로 간주됩니다)의 뼈 밀도가 증가하고있다. 배우로서, 조엘 배틀 돔 (UPN 텔레비젼)과 익스 트림 등 Gong.More 정보를 보여줍에 출연하고있다 -
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