지방 다이어트 또는 좋은 가족을위한 최고의 음식을 선택하는 방법?
일부 지방이 당신을 위해 좋다. 당신의 육체가 그것없이는 작동하지 않을 수있습니다. 그 지방이 영양분을 흡수하는 데 도움이됩니다. 심지어 뚱뚱한 - 섭취 결핍, 언제 그들을 충분히 얻을 수없습니다 가질 수있습니다. 당신의 피부 건조를 얻을 것이다 머리도 나쁜 지방 brittle.Other 수를 얻을 것이다. 이들은 귀하의 동맥 clogs 심장 마비로 이어질 수있는 당신의 혈액, 콜레스테롤의 수준을 향상시킬 수있습니다. 또한 그 지방의 자연적인 경향을 가지고 쉽게는 전적으로 귀하의 허리와 엉덩이를 날려 버릴 좋은 소식 line.The 체지방 제거 경향에 변화가있다 - 그 두 그룹은 지방의 동일한 유형이없습니다. 그래서 의해 교묘에서 지방 따기 다이어트에 대한 첫 번째 그룹과 두 번째 그룹에서 지방을 피하면서, 슬림, 건강을 유지하고 당신의 인생을 즐길 tilt.Well 쉬운 일은 말했다. 언제 그 끝없는 제품 라벨에 직면하고있다 슈퍼마켓의 선반, 아니 제조 업체들이 지방의 나쁜 유형이 판매되고 있는지 알려 줄 것입니다. 그 반대로, 그들은 모두 자신의 주장이 제품은 대부분 건강과 몸에 좋은이다. 그들은 그들이 사용 주장 좋은 천연 재료들을 제조 왜 당신이 그 첫 번째 장소에 나쁜 지방 them.But 만들어 팔고 싶은가? 마들은 잠재 소비자 혜택을 줄까? 그게 바로 포인트입니다. 그들은 처음입니다 그리고 유수의 기업들이있다. 전에 그들은 소비자가 혜택을 누릴 수있습니다 그들은 이익을 차례로, 자신의 이익을 위해 필요합니다. 그들은 그들의 제품은 기본적인 사실을 알아야만하지 않을 life.The 긴 선반, 초과하는 할 수 없어 인자 - 모든 자연 지방과 오일, 어느 지방의 좋은 그룹에있다면, 적절한 냉장없이 짧은 시간에 썩은 냄새가 얻을 것이다. 제조 업체들은 제품의 보관 수명을 증가에도 열요소이 백배라는 프로세스를 통해 그들을 넣어 hydrogenation.This 위해서는 더 단단한 지방을 차례로 그 오일은 식물성 기름에 수소를 추가하는 과정입니다. 이러한 고체 지방 채소에 사용됩니다 단축, 일부 margarines, 과자, 사탕, 쿠키, 간식 음식, 튀긴 음식, 구운 용품, 샐러드 드레싱, 그리고 많은 다른 처리 과정 foods.The 수소, 포화 지방을 생산하는 것으로 알려져있다 심장 질환의 위험이 증가합니다. 지금은 모든 제조 업체들이 제품에서 포화 지방을 공개할 필요가있습니다. 포화 지방과 관련된 위험을 인식 확산 요즘 소비 폭이 이후, 그들은 그들의 죽음의 키스 철자 products.Most 제조 업체를위한 것입니다 라벨 등 다양한 솔루션과 함께했다 - 그들은 부분적으로 자신의 오일 hydrogenating 과정 대상 알아요. 이러한 과정은 생산 부분적으로 지방이 수소. 그들 - 트랜스 지방산, 함께있는 트랜스 지방산에 대한 새로운 연구 acid.The 스탠드 등 새 용어로 제품 라벨에 트랜스 지방이 포화 지방보다 실제로 당신의 심장에 나쁜 것으로 나타났다. 그것 제기 나쁜 콜레스테롤의 수준을 낮추고 좋은 콜레스테롤의 수준. 새로운 FDA의 규정에 따라 2006 년 모든 식품 제조 업체의 목록을 처음부터 트랜스 지방의 사용 비율로 필요합니다 그들의 제품. 소비자 식품 영양 라벨에이 정보를 찾는 방법에 대한 직접 선을 fat.How 포화 지방을 피하기 위해 아래에있는 알 수있을 것인가?는 식품 처리 결정에 엄지손가락의 좋은 규칙 피해야한다 - 만약 그들이 많은 달 동안 머물 수있는 선반에 그들의 영양 가치가 있을지 의문이다. 그들의 만료 날짜를 확인합니다. 그들의 긴 수명이 광범위하게 처리 후에만은 자신의 능력에 한계가 온다 아무것도, 자신만의 body.Buy 신선한 자연의 지방과 추운 - 눌려진 오일 내에있는 요소를 포함하여 상호 작용을합니다. 더 많은 지방이 생선과 붉은 고기를 먹지 기대다. 쿡 고객님의 음식. 니가 뭘 먹을 시간이 없어 그런식으로 몇 달 전에 그 준비를했다. 이것은 건강한 방법으로 자연을 위해 영양 의도하지 않습니다. 그래서 깊은 - 튀긴 음식의 패스트 푸드 또는 preprocessed "편의"라는 무거운 가격도 함께 나옵니다. it.To을 지불하지 마십시오 방법은 더 나은 건강을 확보하기 위해 체중 감량과 돈을 방문 외이즈 - Consumer.net에 대한 자세한 내용은
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