당신이 비타민 K에 관하여 알아야 하는 것? s 유일한 힘
얼마나 잘 당신은 비타민 K에 관하여 아는가? 이 비타민은 아마 다른 비타민 처럼 대중적이지 않다. 그러나 아직도 당신은 당신의 건강을 위한 이 비타민을 필요로 한다. 따라서, 비타민 K를 결코 과소평가하지 말라! 비타민 K 없이는 당신은 비참할 것이에서 일 것이다. 실제로, 비타민 K는 이제까지 발견된 가장 특별한 노화 방지 비타민의 한개이다. 비타민 K에는 유일한 힘이 다는 것을 뿐만 아니라 혈액을 돕도록 연구에는, 보여주고 응고시키거나 당신에게 보기를 더 젊은 시키기 위하여, 또한 이렇게 다른 많은 이득이 있다.
비타민 K 이득이인 무슨 시키는 보십시오! 당신은 비타민 K가 심장병과 osteoporosis를 어떻게 동시에 방지할 수 있는지 놀랠지도 모른다. 이것은 다른 비타민에 예외적 것 비교한다이다. 그것의 옆에, 비타민 K에 있는 산화 방지제는 믿어지는 다른 비타민이 암의 특정 종류를 대우할 수 있다 더 강하다. 연구원은 아직도 이 사정에 조금 더 시험을 하고 있다.
비타민 K에 관하여 알 것이다 더 많은 것
비타민 K는 어떻게 심장병과 osteoporosis를 동시에 방지할 수 있는가? 당신은 뼈에 있는 그리고 동맥에서 칼슘을 지킬 수 있던 비타민 K를 상상한다. 그 비타민은 칼슘 통제 덕분에 작동하기 때문에 심장 발작과 osteoporosis를 동시에 멈출 수 있었다. 뼈는 그것을 의 동맥 그것을 서 있을 수 없다 필요로 한다. 비타민 K는 둘 다 수용한다. 프로트롬빈의 생산, 혈액의 정상적인 응고를 위해 요구된 화합물에 있는 비타민 K 원조는 적당한 뼈 대형에 필요하다.
당신이에게서 이 비타민 K를 어디 얻는지 당신은 흥미로운가? 실제로, 약간 음식이 포함한다 다행히 시장에서 쉽게 팔릴 수 있는 비타민 K를 있다. 비타민 K는 브류셀 순 잘게 잘린 브로콜리, 모란채, 근대, 시금치, 루스리프 양상추, 당근, 녹두, 아스파라거스, 계란, 딸기, 아보카도 및 peapods와 같은 다양한 음식에서 있다. 다른 뜻깊은 근원은 콩기름, 올리브 기름, 면화씨 기름 및 canola 기름일 것입니다. 그래서, 끝은 여기 있다: 녹색 식물, 더 높은 그것 안쪽에 비타민 K. 그것을 얻는?
당신이 가지고 가야 하는 얼마 비타민 K? , 그것이 아직도 문제 이더라도, 몇몇은 비타민 K를 위한 표준 규정식 관용이 일 당 체중의 2.2 파운드 당 대략 1개의 mcg 또는 대부분의 성인을 위한 일 당 대략 65에서 80 mcg다는 것을 밝혔다. 그러나 그것은 또한 나이, 규정식에 무슨 스트레스 요인이 출석하 지, 달려 있다 이고. 그러나 만약에 너무 많은 비타민 K를 당신 몸에 있는 먹는 당신 고민하는 필요 없음. 비타민 K의 다량은 overcoagulate에 당신의 혈액을 일으키는 원인이 되지 않을 것이다. 응고 단백질에는 비타민 K만을 위한 정해진 수 공간이 있다. 일단 그 공간이 채워지면, 비타민 K는 응고 단백질에 영향을 미칠 수 없다.
당신이 느끼는 경우에 당신은 당신의 음식에게서 충분한 비타민 K, 그것을 보충교재 비타민 K를 먹게 당신에게 쉽다 얻지 않는다. 온라인에 사용 가능하고, 주문하는 것은 쉽다. 왜 지금 순서가 아닙니다 당신에게 올 보충교재 비타민 K로, 충분한 당신의 비타민 K 빨리 성취할 수 있는지. 행복한 건강한 생활!!!
저자에 관하여: Novi 백색은 각종 간행물에 건강 기사를 쓴다. 그녀는 그들의 연구 간행물을 위한 닥터와 일하고 있다. 당신은 http://www.myvitaguide.com에 그녀의 웹사이트 MyVitaGuide.com를 방문할 수 있다
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