바나나가 당신을 위해 좋지 않다는 것을 누구가 밝혔는가?
이것을 읽기 후에, 당신은 바나나를 다시 결코 같은 방식으로 보지 않을 것이다.
바나나: 3개의 자연적인 설탕 포함 - 섬유와 결합된 자당, 과당 및 포도당은, 바나나 에너지의 순간의, 지탱한 및 실질적 후원을 준다. 연구는 다만 2마리의 바나나가 격렬한 90 분 운동을 충분한 에너지를 제공한ㄴ다는 것을 증명을. 당연히 바나나는 세계의 주요한 운동선수와 가진 번호 하나 과일이다. 그러나 에너지는 바나나가 저희가 적합을 지킬 것을 도울 수 있는 유일한 방법이 아니다. 그것은 또한 극복해 돕거나 우리의 매일 규정식에 덧붙이기 위하여 그것에게 필요한 것을 만드는 병과 조건의 실질적 수를 방지할 수 있다.
약간 사람들은 비록 이상하게 보이더라도, 바나나의 소화에 대한 경미한 문제가, 간단한 응답, 그것 전에 바나나에 적은 고추를 먹기 뿌릴 것이다 기적을 행한다 있다.
빈혈증: 철, 바나나에 있는 최고는 혈액에 있는 헤모글로빈의 생산을 자극할 수 있고 그래서 빈혈증의 케이스에서 돕는다
혈압: 이 유일한 열대 과일은 혈압을 치기 위하여 그것에게 완벽한 것 만드는 소금에서 칼륨에서 극단적으로 높고 그러나 낮다. 순전히 이렇게, 미국 식품 의약국은 지금 막 바나나 공업을 혈압과 치기의 위험을 감소시키는 과일의 기능을 위한 공식적인 소유권을 주장하는 것이 허용했다.
지능: Twickenham (Middlesex) 학교에 200명의 학생은 그들의 시험을 통해서 그들의 지능을 밀어주기 위하여 조반, 틈 및 점심에 바나나를 먹어서 올해에 도움 받았다. 연구는 칼륨 포장한 과일이 눈동자 경고 발생을 좀더 만들어서 배우는 원조할 다는 것을 보여주었다.
변비: 규정식에 있는 바나나를 포함하여 섬유에 있는 최고는, 완하제에 의지 없이 문제를 극복하는 것을 돕는 정상적인 창자 활동을 복구하는 것을 도울 수 있다.
불경기: 불경기로 고통받아 사람들의 사이에 MIND이 착수한 최근 조사에 따르면, 많은 것은 바나나를 먹기 후에 매우 잘 느꼈다. 바나나가 트립토판을 포함하기 이것에 의하여, 몸이 세로토닌으로 개조하는 당신을 이완한 알려지는 단백질의 유형 때문이고, 당신의 정취를 개량하고 일반적으로 당신에게 느낌이 더 행복한 시킨다.
잔존물: 잔존물 치료의 가장 빠른 방법의 한개는 꿀로 달게 한 바나나 밀크 셰이크를 만들기 위한 것이다. 바나나는, 꿀 덕분에, 우유는 당신의 체계를 진정시키고는 재수화하는 그러나, 위를 진정시키고 고갈된 혈당 농도를 쌓아 올린다.
가슴앓이: 바나나에는 몸에 있는 자연적인 제산성 효력이 있다; 이렇게 당신이 가슴앓이로 고통받는 경우에, 달래는 기복을 위한 바나나를 먹는 시험.
입덧: 식사 사이 바나나에 Snacking는 혈당 농도를 위이라고 유지하고 입덧을 피하는 것을 돕는다.
모기에 물림: 곤충 바이트 크림을 위해 도달하기 전에, 바나나 피부의 안으로 영향 받은 지역을 문지르는 시험. 많은 사람들은 팽윤과 자극을 감소시키기에 굉장하게 성공이라고 찾아낸다.
신경: 바나나는 평온한 신경계를 돕는 B 비타민에서 높다.
일에 초과중량과? 오스트리아에 있는 심리학의 학회에 학문은 일에 압력이 초콜렛과 파삭파삭 같이 안락 음식에 게걸스레 먹는으로 이끌어 낸ㄴ다는 것을 찾아냈다. 5,000명의 병원 환자를 봐서, 연구원은 가장 뚱뚱하것은 고압적인 일에 있기 위하여 확률이 높았다는 것을 찾아냈다. 보고는, 공황 유도한 음식 갈망을 피하기 위하여, 수준을 꾸준한 유지하도록다는 것을 우리가 높은 탄수화물 음식에 snacking 매 2 시간 우리의 혈당 농도를 통제할 다는 것을 단정했다.
PMS: 환약을 잊으십시오 - 바나나를 먹으십시오. 그것이 포함하는 비타민 B6은 당신의 정취에 영향을 미칠 수 있는 혈액 포도당 수준을 통제한다.
(슬픈) 계절 감정 무질서: 바나나는 자연적인 정취 증강 인자 트립토판을 포함하기 때문에 슬픈 난민을 도울 수 있다.
연기가 나기: 바나나는 또한 위로 연기가 나를 주는 것을 시도해 사람들을 도울 수 있다. B6, 그들이 포함하는 칼륨 뿐만 아니라 B12, 및 그(것)들에서 찾아낸 마그네슘은, 몸이 니코틴 철수의 효력에서 재기할 것을 돕는다.
긴장: 칼륨은 두뇌에 도움이 박동을 정상화하는, 생명 무기물 보내고 산소를 통제한다 당신 몸의 물 균형을이다. 우리가 압박될 때, 우리의 신진대사 율은 올라, 그로 인하여 우리의 칼륨을 수평하게 한다 감소시킨. 이들은 높 칼륨 바나나 식사 덕분에 재조정될 수 있다.
치기: "뉴잉글랜드 의학 잡지에 있는 연구에 따르면," 일정한 규정식의 한 부분으로 바나나를 먹는 것은 40% 만큼 치기로 죽음의 위험을 곁에 삭감할 수 있다!
온도 조종: 다른 많은 문화는 임신부의 육체기도 하고 감정적인 온도를 낮출 수 있는 "냉각" 과일로 바나나를 본다. 타이란드에서는, 예를 들면, 임신부는 그들의 아기가 차가운 온도에 선천적다는 것을 지키기 위하여 바나나를 먹는다.
궤양: 바나나는 그것의 연약한 짜임새 및 매끈함 때문에 장질환에 대하여 규정식 음식으로 사용된다. 에 연대기 작자 경우에 있는 고민 없이 먹게 될 수 있는 유일하게 익지않는 과일이다. 그것은 또한 에 산성도를 중화하고 위의 안대기를 입혀서 자극을 감소시킨다.
사마귀: 자연적인 대안에 치열한 그들은 밖으로 노란 측과 더불어 당신이 사마귀를 멸절시키고 싶고, 바나나 피부의 조각을 가지고 가고 경우에 사마귀에 두면, 맹세한다. 주의깊게 피부를 고약 또는 외과 테이프에 그 자리에 붙드십시오!
바나나는 진짜로 많은 악을 위한 자연적인 치료이다. 당신이 사과에 바나나를 비교할 때, 단백질, 두번 탄수화물, 3, 5, 및 두번 비타민 A 및 철 배 인 배 다른 비타민 및 무기물 배 4가 있다. 또한 칼륨에 있는 부자이고 제일 가치 음식의 주변에 한이다. 우리가 말한다 그래야 그 유명한 어구를 바꾸는 어쩌면 그것의 시간, "일 바나나 유지한다 닥터를 떨어져 있!"는
P.S. 바나나는 항상 아주 행복하다 이유 원숭이이어야 한다!
Alfred 죤스의 기사
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