녹차 및 당신의 건강
녹차는 고대 시간부터 중국에서 의학 치료에 관해서는 사용되었다. 많은 건강 수당이 있고 그리고 많은 질병을 위한 치료이고 말했다. 일본 사람이 녹차에 그들의 호리호리한 숫자를 다는 것을 또한 말한다.
오늘날, 아시아에 있는 과학자와 서쪽은 녹차가 우리의 건강에 이득이다 과학적인 증거를 제공하고 있다. 녹차에 있는 산화를 억제하는 외침 EGCG는 이것의 주요 원인이다.
녹차는 많은 일을을 포함하여 하기 위하여 보였다:
- 새로운 암세포의 성장을 금하고 기존하는 암세포를 죽이십시오
- 10% 까지 더 체지방을 점화할 것을 몸이 돕는 체중 감소를 승진시키십시오.
- 4% 까지 에너지 지출을 증가하십시오.
- LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하십시오.
- 결장, 유방 및 폐암의 위험을 감소시키십시오.
- 면역 계통을 밀어주십시오.
- 항염증제 효력이 그것에게 관절염에 그들을 위한 좋은 보충교재를 만드는 있으십시오.
- 충치의 예방에서 도우십시오.
녹차는 차의 다른 유형과 다르다
만드는 무엇이 다른 차와 다른 녹차는 만들어지는 과정이다. 동백나무 sinensis의 식물에게서 만들어, 잎은 식물에서 제거 후에 쪄진다 잎의 산화가 방지된다 그래야. 이렇게 함으로써 잎은 녹색에 남아 있고 잎에서 포함되는 내용물은 그들의 건강에 좋은 질을 지킨다.
녹차의 부작용
녹차를 마시거나 녹차 추출물 캡슐을 가지고 가기에 있는 보고한 유해한 부작용이 없다. 베스트 보충교재의 따라서 녹차 하나를 이용할 수 있게 하기.
녹차의 사용
녹차로 당신의 규정식 보충의 2가지의 방법이 있다:
- 마시는 녹차: 매일 2개에서 3개의 컵.
- 녹차 캡슐 또는 정제: 녹차의 2개의 캡슐 또는 정제는 일간신문을 추출한다.
Josie 앤더슨은 SC, 미국에 있는 개인적인 조련사이고 많은 체중 감소 목표로 돕기 위하여 체중 감소 자원을 제공해 http://www.weight-loss-program-101.com의 소유자 이다.
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