Omega3에 관하여 진실
런던 제국 대학MRI단위에DrBasantPuri, 고문 정신병 의사 및 고위 강사부터,Omega3에 그의 발견을 풀어 놓고 두뇌 기능과 불경기에 그것의 효력은 유리한 효력대하여, 많은 학문 이 지방산 실행되었다. Omega3이, 오늘 "규정식안에" 결여되는 물질 두뇌 발달 및 적당한 작용하기안에 주요 성분 이는 것을 과거 2 년에 학문은 일관하 확인했다.
Omega3이 불경기에 연결되고 다른 정신병이 양극에 사람에1999년에 하버드 대학에 연구한에 대략 기초를 둬 왔다 고 관념 및 10개의 나라저 쪽에 불경기의 보급을 공부하는 미국 의학 협회의 전표에 의하여1996학문. 어유가 양극을 위해 효과적인 대우 이던 고가 하버드 학문은 발견했다. 미국 의학 협회의 전표에의해 연구한 불경기는 물고기의 상부를 소모한 나라안에 더 낮았다 고가 발견된1998년에 위에 확장되었다.
건강한 규정식의 한 부분으로Omega3
Omega3은 신선한 연어, 참치, 고등어, 밴댕이 및 정어리같은 지방 물고기안에 일반적으로 발견되는 물질 이다. 마지막 100 년에 멀리 더 적은 물고기 및 이렇게Omega3 지방산을 포함하기 위하여 서쪽 규정식은 과격하게 교대했다. 동일한 시간동안에 증가된 100 종사하고 겹이 있기 위하여 불경기에는 견적된다.
이상적인 건강을 유지하기 위하여는, 일반 사람은Omega3과Omega6)사이에 분할되는 근본적인 지방산의 일간신문 5개 그램 한다 (소모해야. 이것은 가까운 장래안에 어떤 점에 변화하기 할 것 같지 않기 때문에Omega에게 3개의 보충교재를 가지고 간것을 선택하는 그들을 위해 몇몇 권고는 계획되었다. 이 권고는 표제를 붙인 단면도안에 더 아래에, "Omega3개의 보충교재" 목록으로 만들l 것이다.
Omega3과 두뇌
Omega의 이득이 많은 수준에 3개의 지방산 주의하는 수 있는 동안, 문서화되는 가장 큰 돌파구는 개량한 정신 기능 및 건강안에 생겼다. Omega3은 불경기의 대우안에 효과적 이라 보고되었다. 수많은 학문은 것을 이중 맹검 시험, 불경기로 고통받아Omega3 정상에게 위약 보고를 뜻깊은 이득 가지고 가는 환자동안에 지적했다.
유사한 결과는 양극과 정신 분열증의 대우안에 보고되었다. 주의력 결핍증 다른 정신 조건을 대우하기 위하여Omega3이 이용할 수 있었다 고 이론, 국경선 인격 장애, 실독증 있고 이 이 쓰기의 때에 인식 손상은 그런데 신념 아무거나에 의하여 입증되지 않다 좀더 보다는 예비 자료.
Omega3과 몸
몸을 위해Omega3의 주요한 보고한 이득은 심혼안에 생긴다. 심장병의 가능성을 감소하기 위하여 미국 심혼 협회는 주당 지방 물고기를 적어도 두번 먹는 추천한다.
연구가 심혼에 이 지방산의 효력으로 아직도 진행하는 동안, 그들 것을 연구는 현재까지 보였다:
6A"4a· 급격한 심장 죽음에 지도할 수 있는 부정맥의 감소 위험,
6A"4a· 감소 트리글리세라이드는 수평하게 한다
6A"4a· atherosclerotic패의 감소 성장율
6A"4a· 저혈압 (경미하게)
추가로,Omega3은 항염증제로 효과를 보고되었다. 오늘의 그리고 관절염을 위해JudithHorstman에의한 기사에 따르면, "옴어g아-3 3 지방산에 어유 보충교재가 류마치스성 관절염 (ra) 증후를 편해질 수 있는다 고 강력한 증거,Raynaud's증후군 경련을 방지하, 가능하게 몇몇 릅읏 증후를 구호한것을 있는다.
평균 서쪽 규정식안에Omega3안에 감소가 상승에 공헌 요인안에 이을 수 있는다 고 약간 한정되는 기록 있는다:
6A"4a· 천식
6A"4a· 만성 피로 증후군
6A"4a· 낭포성 섬유증
6A"4a· 옷더옵오r옷잇
6A"4a· 전립선암
Omega3개의 보충교재
어떤 양분을 얻는 제일 방법이 바르게 근원에 가고, 기인하는 음식을 통해서 그것을 먹는것을 이는 것과 어떤 좋을 닥터 또는 영양사는 너에게 말할 것이다. Omega3의 경우에 이것은 지방 물고기, 아마씨, 호두,canola기름 및 콩기름의 모양으로 아마 이을텐데. 말하는 일반 서부인 규정식 및 생활양식을 주는 저것은, 이것 항상 가능하지 않다. 추가로, 로 고통받는 그들을 위해 불경기를 절단하거든 또는 기존하는 조건을 싸우기 위하여Omega3을 이용해서, 우리가 먹는 음식 안에 포함되는 총계는 이 지방산 의 이젠 그만을 제공하지 않을지도 모르지 않는다. 이것이 너가 찾고 있는 것을 알는것은 사실 그때 이으면 중요하다.
보충교재는EPA(eicosapentaenoic산)안에 높아야 한다. DHA(docosahexaenoic산)과 함께EPA은,Omega3안에 2개의 유효 성분 이다. EPA은 치료 성분 것 여긴다. EPA안에 보충교재를DHA보다는 높이 구매하는것은 이렇게 중요하다.
추가 주
학문의 그것의 잠재적인 건강 수당의Omega3 및 모두, 대다수 및 그것에 정보의 신 개발 그리고 학문에 만기가 되는 더 작은 시험 그룹에 예비 적이고, 기초를 둬 있으십시요. 그것의 역할이 두뇌 작용하기 그리고 발달안에 이는 무엇 제공해야 일하고 엄정하게 까 라고로 추가 연구는 진행 중에 이고 추가 통찰력을 한다.
현재 추가 학문은 다른 정신과 건강 상태의 두뇌와 신경 재생, 불경기, 심장병, 관절염, 암, 목 및 허리 통증, 긴장 및 구색안에Omega3의 목록으로 진행한다.
Omega3에 정보와 그것의 재산은Mind1st.co.uk에 의하여 제공했다. 90%청정한EPA에PuraEPA의 유일한 분배자안에Mind1st. 일하는 까 라고Omega3 어유에 정보 더를 위해 그들의 웹사이트를 방문하거든.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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