모든 지방이 나쁜
너무 오래 함께 부당하게 지방으로 일괄 처리에 대한 모든 나쁜되고있다. 뚱땡이 반드시, 그리고 질병이 발생하지 않습니다 실제로는 예방에있는 역할을 일으킬 수있습니다. 진실은 우리를 위해 일부 지방이 매우 좋지 않고, 일부 사실 아주 us.Time위한 지방 다이어트가 체중 감량의 측면에서 우리가 좋은 실패 모든 지방을 제한할 수있습니다. 세계 대전의 종말 이후, 미국인들은 그들이 필요로 포화 지방산을 제한하는 한 말씀 드리지요 그들의 식단. 그래서 우리는 마가린, 버터에서, 그리고 우리가 지방을 어떻게 바꿔치기를 제한할 수 있었을 것이다. 우리는 끊임없이 우리의 건강 문제에 대한 이유는 우리가 아직도 너무 지방, 특히 포화 먹고있다 말씀 드리지요 지금은 그 어느때보다도 미국인 fats.Since 과체중 저지방 다이어트 음식으로 체중을 얘기하고, 그 결과 현재 미국 성인의 약 3 분의 2가 과체중으로 분류하고 더 많은 어린이들이 이전. 분명 뭔가 잘못되고있다. 때문에 우리는 당신이 나 같은 위치 getting.If없습니다 우리의 식단에서 지방의 특별한 종류의 필요 즉, 네가 자라서 좋은 오일은 식물성 오일과 포화 논하는 지방은 나쁜 사람이었습니다. 자, 우리는 그것을 그냥 반대 걸 알게됩니다. 다이어트가 가장 높은 "좋은"절제하는 코코넛 오일과 올리브 기름 같은 포화 지방과 오일을 실제로 우리에게 아주 좋다. 그들은 낮은 나쁜 콜레스테롤, 혈당과 혈압이 좋은 콜레스테롤 수치를 높이십시오. 사실은, 자신들의 식단을 매일, 코코넛 오일의 사람들을 발견하기 시작 최소 4 큰술 추가 그런 그들이 지금은 지방이 제한된 식사 전에 감량할 수 있다고 할 때, 그럴 수없습니다. 이러한 오일의 때로는 또한 자신의 건강에도 나쁜 놈들이 오일은 불포화 problems.It 함께하는 밝혀지 도움 는 독성 지방산 (긴 사슬 지방산이나 휴대 LCT). 이러한 LCT의 뚱뚱한 몸 안에서 생산하는 경향이있습니다. 불포화 오일은 우리가 일반적으로 간장, 옥수수 등 식료품 가게, 야채 오일에서 볼 수있다 으로까지 간 수집 만료, cottonseed 유채와 safflower.We들은 낮은 콜레스테롤,하지만 그들이 그들이 방법은 건강하지 않다는, 말씀 드리지요. 이러한 오일은 쉽게 산화되며 무료로 손상된 래디. 언제 그들은 몇 시간 만에, 냉장고에도 썩은 냄새 될 요리. 세포 수준에서 우리의 신체에 손상이 발생, 최종 결과는 당뇨병, 암, hypothyroidism과 같은 문제로 나타나 심장 질환. 그리고 그게 충분하지 않다면,이 오일은 우리 회사에 지방이 낮은 우리 신체의 신진 대사 속도, 갑상선 기능을 억제하는 데 도움과 나이에 우리의 피부의 원인 quicker.Trans 도와 - 뚱뚱한 한 최악의 나쁜 중 하나입니다 얘들아. 트랜스 - 종종 재료 레이블에 나타나는 지방산으로 식물성 기름에 수소 또는 수소 부분. 그것은 그들이 어려운 지방으로 마가린과 식물성 식물성 오일과 같은 그들을 만들기 위해 어떻게해야합니다 단축. 그것은 준비가 식품 업계에서 쿠키, 크래커와 같은 구운 물건에, 그리고 대부분의 슈퍼 땅콩 버터 선반 수명을 연장하는 데 사용됩니다. 이 나쁜 지방이 거의 독점적으로 패스트 푸드에 사용되는가 튀긴있다. 온수와 먹을 때 몸을 때문에 이런 종류의 프로세스 수 없다면, 그들이 여러분의 시스템에 독약처럼 뭔가에 화학적으로 지방을 만들 차례. 트랜스 - 지방뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤의 수치가 증가하지 그들은 혈액 흐름과 트랜스 좋은 콜레스테롤의 수치가 줄어 듭니다 - 지방산은 심장 질환, 암, 당뇨병에 연결되어있다. 마가린이나 쇼트닝 같은 지방 완전히뿐 피해야한다 그 them.The 미국 FDA에 포함될 식품 품목으로 마침내이 진실을 따라잡고, 2006 년 1 월 이들 식품에 트랜스 지방의 양을 - 그들이 라벨을 요구하는 것입니다.) 무엇입니까 무섭다는 트랜스 - 지방 코코넛 지방산 shelves.The 우리 슈퍼마켓 체인과 올리브 기름에있는 제품의 40 % 이상의 매체가없습니다 - 사슬 지방산 (건교부)와 그들의 체중 감량을 촉진 발견이다 신체의 신진 대사를 증가하고 에너지를 생성할 수있습니다. 코코넛 오일 때문에 그 자연의 부자 소스가 발견됐다고 코코넛 오일, 최근 인기를 끌고있다 MTC. 코코넛 오일을 추가하기로 결정하는 경우에 귀하의 다이어트, 그건 당신이 코코넛의 가장 중요한 부분에서 그것을하기 때문에 일반적으로 건강 식품 상점에서 발견 처녀 코코넛 오일 (VCO가), 구매 화학적 및 표백 처리되지 않은 열 것을 권장합니다. 그것은 올리브 기름보다 요리에, 올리브 오일 때문에 요리의 더위에 의해 손상될 수있는, 그것은 몸 안에 지방이 포화 때 cooked.Even 동물로부터 다른 식물성 기름과 비슷한 생각 하는것만큼 나쁘진 않다을 한번 더 될 줄 몰랐어요 특히입니까에서 유기적으로 제기 동물 (무료 범위와 풀을 먹인). 유기농 버터 매우 높은 conjugated linoleic 산성은 우리에게 도움이 (CLA) 콘텐츠가 체중과 근육을 잃을 이득. 그러나 비 - 유기농 고기는 여전히 동물을 제기하거나 먹이 방식 때문에 위험할 수있습니다. 대부분의 식료품 가게에 고기 호르몬, 농약, 의약품 및 건강에 해로운 지방이 우리에게 양도하는 때 gets 가득 무료 범위 it.Organic 풀을 먹인 고기와 계란을 먹고, 이러한 문제를 방지하고 우리의 단백질과 지방이 포화 훨씬 건강한 소스 제공. 유기 포화 지방과 오일 실제로 당신을 위해 좋은 일이 될 수있습니다 매일 먹어. 시체는 죄책감과 그 범위 - 일부 코코넛 기름에 닭고기를 먹이로하고 즐기세요!를 튀겨 잊지 건강한 functioning.So 이러한 지방 필요 다이앤 Ronnow ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  © 2005 Mohave 출판. 판권 소유. 코코넛 오일 다이어트 블로그에서 코코넛 - 오일 - Diet.blogspot.com.Dianne Ronnow 최고의 판매 책, "코코넛 오일 다이어트 비밀은"수천명의 사람들이하는 방법을 발견 밝혀 체중 감량과 건강한 다이어트와 함께 점점 코코넛 오일. 을 찾으려면 어떻게 코코넛 오일 다이어트를하는 경우는 자신의 사이트에서 체크 아웃 : 코코넛 - 오일 - Diet.com의 비밀. 지금은 책을 Get 및 오늘 다이어트 시작!
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