설탕, 미국? 선택의 마약 s
많은 사람들이 의학으로 설탕을 사용합니다. 설탕이 우리의 신진 대사 기능에 필요한 뇌의 신경 전달 물질에 적절하게하기 위해 특정 아미노산을 사용하는 방식을 변경하는 경향이있다. 먹고 정제된 탄수화물 수준 증가 신경 전달 물질 세로토닌을 생성하는 데 도움이되는 아미노산 트립토판, 중. 신경 전달 물질 세로토닌 the 진정입니다. 그래서 우리가 우리가 더 세로토닌을 만들 수있습니다 설탕을 갈구한다 휴식이 필요 해요. 이것은 주된 이유 중 하나이다 addictive.Refined 설탕 설탕을 너무 많은 음식 맛을 개선하기 위해 추가되었습니다. 설탕 소비를 극적으로 증가했다 이후 1950 년대. 은 미국 농무부의 추산 1993 년 미국 전체 평균의 연간 설탕 1백30파운드 먹었을 때, 1998 년 그것의 설탕 1백47파운드 갔는데, 지금은이 수치는 연간 설탕의 170 파운드 정도. 이 모든 설탕과 여러 형태의 처리를 포함 높은 fructose 옥수수 시럽 등 설탕,. 만약 당신이 모든 시간, 설탕 소비량과 system.Sugars 및 기타 감미료를 신속 차례에 설탕에 사용되는 대부분의 식품의 수준에서 보면 피곤 한가 가공 식품 오늘. 설탕 자당 등 여러 가지 이름, fructose, maltodextrin, 말토오스, 유당로, 높은 fructose 옥수수 시럽이 숨겨져있을 수있습니다. 모든 이들의 정제된 설탕의 이름이다. 만약 음식이 당신은 구매, 구매하지 않는 한 처음 4 재료의 첫 번째 재료, 또는 이들의 조합으로 라벨에 이러한 이름의있다! 그것은 시간이 지남에, 혈당 불균형을 일으킬 것이며 귀하의 면역에 영향을 system.High fructose 옥수수 시럽 감미료로 가공 식품으로 1966 년 섞여 위하여 개발되었다. 그것은 옥수수에서 만들어졌으며 fructose와 포도당로 돌변한다. 이 유형의 fructose 처리 metabolized입니다 다르게 포도당보다 높은 중성 지방과 인슐린 저항에 기여할 수있다. Fructose 전체 과일에서 처리 fructose의 불리한 영향을 미치지도하지 않으며, 발견 높은 혈액에 기여할 안된다 지방. 그러나 우리는 식품 첨가제로 더 많은 처리 fructose지고있다. 높은 fructose 옥수수 시럽의 소비가 1 인당 평균 62.6 파운드의 몸 속에 2001.Our, 특별히 우리의 두뇌를 사용 증가 에너지를 보충하기 위해 포도당. 포도당 과일과 채소에서 발견되는 모든 식물과 동물의 신진 대사에 사용됩니다. 그러나, 설탕의 과다 사용, 특히 성인에 설탕과 어린이 원인 처리 adrenals 작업을 더 세게, 더내는 아드레날린이 필요 이상입니다. 과도한 아드레날린과 불안이 지속적인 스트레스와 성인의 느낌이다. 그것이 과도한 활동으로 볼 수있습니다 어린이 있음, 집중력 장애, 그리고 과민. 뇌파 활동이 증가하고 있기 때문에 하나의 주제에 초점을 더 어려워진다 농도에 영향을받습니다. 시간이지나면서, 두뇌 세포를 너무 오래하면 스트레스를 받아도, 우울증의 증상이됩니다 시작가 발생할 수있습니다. 전체 시스템이 무대를 압도되고, 피로와 무관심의 증상을 일으키는 신호 전달에서 우리가 휴식이 필요합니다. 우울증을 초과하는 경우 정제된 설탕 섭취에 의해, 아니 문제의 원인이 무엇 약물 치료, 설탕 properly.Eating 증상이 완화되지 않을 것입니다 아무것도 먹는 것보다는 나을 것입니다. 설탕을 먹지 마라 - 기반의 시스템에 음식을 그냥 음식을 가져 오도록 시도하십시오. 소프트 드링크 최악의 하나입니다 음료를 정기적으로 섭취하십시오. 수 소다 팝의 8-9 티스푼의 설탕이 들어있는 평균. 그 이내의 시간은 매우 짧은 기간에 소비가 설탕 설탕으로 위력이 금액을 만듭니다 간에서 대사. 응답에서, 시체가 혈류에서 다량의 설탕을 취소한 아드레날린과 인슐린을 동원해야합니다. 과일 주스도 더 나을 수있습니다. 주스 같은 금액의 약 포함할 청량 음료로 설탕. 그들은 기본적으로 설탕을 물에 몇 가지 영양소가 매우있습니다. 주스 또는 청량 음료를 마시는 disorders.Recent 연구 결과를 정기적으로 중요한 건강 문제로 이어질 수있다는 걸 보여 혈당뿐 아니라 그 우리 음식의 30 %를 기본적으로 설탕, 높은 탄수화물 정크 푸드, 높은 위치와 아이들은 가장 최악의 범죄자 중 일부가없습니다. 설탕을 너무 많이 우리의 두뇌 기능에 영향을 미치지 않습니다. 복합 비타민 B 조 - glutamic 처리하는 데 사용됩니다 산성은 두뇌가 필요하다. B 조 - 복잡한 비타민 과도한 당분 대사하는 데 사용됩니다. 식사 후 졸음이받을 경우, 또는 명확하게 생각할 수 없다 당신의 식사, 특히 처리 설탕의 수준에서 보면 숨겨진 것들, 무엇이 문제가 발생하는 원인이 될 수있습니다. 많은 잠재적인 만성 건강 issues.Dr 우리의 식단에서 처리되지 않도록 할 수있습니다 피하고 설탕. 제인 Oelke 노스다코타, 박사 Naturopath와 의사의 동종 사우스 미시간. 그녀 Fibromyalgia에 대한 자연 선택 "의 저자"와 "주의 결핍 장애에 대한 자연 선택"입니다. 그녀는 자연 건강 다양한 주제의, 그리고 프로 스피커입니다
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