당신이 태양으로부터 피부를 보호할 수있는 무엇을 먹을까 무엇
(아라) - 지금까지 당신은 아마 모든 건강상의 이유로 이미 들어 보셨을위한 야채를 먹으면서 생각한다. 하지만 최근에는 하버드 대학에서 연구팀은 루테인 - 강력한 항산화 효과를 발견 발표 같은 짙은 녹색, 시금치와 양배추의 일종으로 잎이 많은 채소 - 썬 손상으로부터 피부를 보호할 수있습니다. "루테인 널리 눈 건강 혜택에 대한 몇 년 동안 인정을 받고있다.하지만, 우리의 데이터는 종류의 첫 번째입니다 UVB에 대한 예방 에이전트 역할을하는 잠재력을 갖고있습니다 피부암 유발은 루테인을 제안, "살바도르 곤잘레스, 메릴랜드, 박사 학위를, 하버드 대학 연구팀의 지도자"고 말했다. 또한, 이러한 데이터는 것이 좋습니다 그 루테인, 더 나아가 전반적인 루테인과 피부 건강에 중요한 요소는 우리의 위치를 확인 UVB 손상 조명에 노출로 인한 피부에 대해 보호할 수있습니다. "루테인 (화장실 - 틴) 노란색 안료이다 ( 노란색 녹색 나뭇잎에서 엽록소)를 주로 야채에서 발견을 은폐했다. 또한 눈을 인체의 피부에 존재합니다. 여성, 루테인 가슴과 자궁 경부에서 발견됩니다. 산화 방지제로서, 루테인 노화의 유해한 영향으로부터 눈을 보호합니다. 루테인은 또한 빛이 필터로, 태양의 유해한 rays.UVA 및 UVB 광선에 대한 보호 역할을 유해한 광선을 햇빛에서 발견되는 두 가지 종류가있습니다. 자극 광선 피부 주름을,뿐만 아니라 피부암의 발전에 기여하고있습니다. UVB 광선은 햇볕에 피부 cancer.Good sunscreens의 주요 원인을 차단하는 두 자극 및 UVB 광선 중요있습니다 사람입니다 피부 건강합니다. 하지만, 당신도 당신의 피부를 보호하고 눈은 마음의 때 가기 : 입어 자외선을 계속 outside.Safety 팁 - 선글라스를 차단하고있어 더 많은 일을 할 수있습니다. 시간이 지남에 자외선 노출 및 백내장이 발생할 수있습니다 귀하의 자녀의 피부를 보호하는 황반 변성, 돌이킬 수없는 질병의 원인 blindness.If 당신은 부모, 당신의 위험을 증가했다. 연구 나타내는 하나 또는 그 이상 심각한, 어린시절에 젖어 또는 sunburns 청소년기 저장 life.Check에 바른다에 유효 기간이 피부암의 위험을 두 번있습니다. 썬스크린 만료 날짜없이 3 개 이상 years.Eat 건강한 식단의 보관 수명을 구성하고있다 녹색 잎이 많은 채소있습니다. 하루 (약 1 - 요리한 시금치의 3 분의 1 컵) 당 루테인의 6 밀리그램의 소비 백내장과 시대의 위험을 감소 관련 황반 변성에 연결되어있다. 비타민 루테인 보조제 정화 일일 diet.It '이 영양소를 추가하기위한 또 다른 옵션을 제공과 함께 포뮬라가 뭐죠 루테인 때 음식이나 비타민, 그것을 예금에서 소비된다는 사실을 유념하는 것이 중요합니다 다양한 신체 조직 - 눈, 피부의 지방 조직과 너무. 그러므로, 그것도 루테인 직접 피부 표면에 적용할 도움이 될 수있습니다. 몇 가지 스킨케어 제품이 포함된 루테인 지금 사용할 수있습니다 그리고 www.sephora.com에서 온라인으로 구입할 수있는 방법이나 루테인 건강한 눈과 피부, 귀하의 의사와 얘기를 홍보할 수 있도록 할 수 일광욕 요법에 대한 캘리 포니 아주 탄 썬 케어 products.For 자세한 내용은 휴대 관리실에서 www.luteininfo.com.About에서 AuthorCourtesy 아라 콘텐츠 www.ARAcontent.com의; e - 메일 : info@ARAcontent.comEDITOR가 당신을 참고 : 바바라 레빈 연관 임상 교수입니다 루테인 정보 관리국을 방문 코넬 대학 의과 대학 및 루테인 정보 협회의 회장에서 의학 영양.
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