주의의 간장 phytoestrogens 그리고 예술
이 회보에서 우리는 간장 phytoestrogens에 관하여 현재 논쟁을 토론할 것이다. 설치한 문학은 현재까지 간장 phytoestrogens를 유방암의 예방을 포함하여 질병 예방에 유리한 찾아내는 학문으로 풍부하다. 있다, 그러나, 간행물에서 오는 약간 현재 문학은, 대부분에, Weston A. 가격 기초에서 "문학"를 parrots 관계 잡지로 알고 있다. 나는 나가 그것을 찾아낸 대로 이 문학을 선물하는 것을 시도했다.
Weston와 기초에 짧은 보기…
Weston는 농부로 가격 기초 오늘 주로 구성되고 현재 쇠고기 어떤을 가진 어떤 관계든지 및 낙농장 로비 또는 기업 부정한다.
price 박사는 1948년에 죽은 치과의사이었다. 멀리 문명에서 제거된 부족의 이를 공부해 그는 세계 여행하고 치과 구멍 및 서쪽 먹는 습관에 관하여 몇몇 정확한 관측을 만들었다. 그는 일반적으로 나이 들기에 그(것)들을 추정하고, 어떤 정도에, 정확했다. 만약에 생활양식 질병의 전염병 모두가 아닙니다, 우리 오늘 보면, 그것이 나에 의하여 완전히 서쪽 먹는 습관 원인 조숙한 노후화 동의하고 최대량을 책임진다. 그가 1948에서 죽을 때 국가는 쇠고기에 의해 그 때 지금 막 점거되고 있었다 그리고 고기와 낙농장의 위험에 대하여 낙농장 로비 그리고 많은 중요한 연구는 행해지지 않았었다. 그러나, 지금 나중에 몇 56 또는 이렇게 년, 우리는 비록 Weston 그 자신이 낙농장을 옹호하지 않았더라도 "기초"가 그 옹호자 고기 및 낙농장 있다. 나는 그에 관하여 위치의 한에서 인용한다:
"문명의 메마른 음식에 급양해 타락 악에서 그들의 정밀한 몸, 균질 재생산, 감정적인 안정성 및 자유를 가진 이 원시인은 그들에 예리한 대조에서 앞으로 서 있다--설탕, 백색 가루, 저온 살균을 행한 우유 및 인스턴트 식품은 증량제와 첨가물로 채웠다."
그러나, 기초의 고기의 섭취의 승진 이외에, 우리는 전체적인 처리되지 않은 우유를 마신ㄴ다는 것을 건의하고 있는 "기초"에서 운동 조차 있다. Unpasteurized 우유는 많은 둔감한 광우병 전달의 위험 오늘을 언급하지 않기 위하여 유형 결핵이, 한순간에 원인이 되었다. 이것은 오늘 이기 때문에 우유가, 저온 살균을 행해 그 때 이었다 이유이다. 나는 계속 영화가 이미 한 번 한ㄴ다고 생각한다. 브라운 군, 의사인 나의 아버지와 가진 인디애나에 있는을 저를 생각나게 한다. 그의 친구, 짐 사냥꾼은, 저에게 약간 unpasteurized 우유를 주고 싶 나의 아버지는, 공손하게… 그러나 No. 아니오라고 말했다. 우유에 대한 아무 면담도 늦은 박사 언급 죤 Oski 의 Johns Hopkins의 소아과의 부의 머리 없이 완전하지 않다 그가 쓸 때, "마시지 않는다 당신의 우유를." 읽힌 Jane Heimlich "우유 에의한 우유에 또 다른 책은, 치명적인 독" 또 다른 좋다.
먼 부족의 아마 나가 Weston를 생각하지 않는다 1개에는 만날 것이다 경우가 이다 아프리카의 반투인 있었다.
"아프리카 반투 여자는 건강의 우수한 보기를 제공한다. 그녀의 규정식은 우유 가 면제되고 아직도 서쪽 여자에 의하여 총계 반 소모한인 식물 근원에서 칼슘의 250에서 400 mg를 제공한다. 반투 여자는 대략 10 달 동안 그들의 생활과 유방 급식 그들 각자 도중 일반적으로 10명의 아기가 있다. 그러나 이 거대한 칼슘 하수구 및 상대적으로 낮은 칼슘 입구로 조차, osteoporosis는 이 여자 중 상대적으로 불명하다."
죤 McDougall, M.D.
Suzanne Havala, R.D.에게서 이 따옴표.
"없다 암소에게서 우유를 위한 인간적인 필요조건이." Suzanne Havala, 채식주의 규정식에 미국 식사 협회의 위치 종이의 R.D. 저자
우리는 그는 있고, 현재 가용정보 오늘의 중국 학문 그리고 나머지를 보고 어떤 총계에 있는 동물성 단백질은, 어떤 근원든지에서, one 건강에 유해하다는 것을 깨달을 것이라는 점을 말하는 것처럼 똑똑했던 경우에 그가 살아 있는 오늘이고, 모두 그 Weston를 생각하고 싶다 하고자 했다.
의 지금, 왜냐하면 몇몇 "공부한다" 그 모양을 "간장 경고 발생을 위한 기초."
우리는 몇몇을의 목록으로 만들어진 모든 학문에서 이 학문 "지원" 관계 잡지와 Weston에서 간장 경고 발생 가격 기초 마구잡이로 쑤셨다. 우리는 많은 일 동안, 달가 아니라면 사실상 계속될 수 있었다.
2002년 Lephard ED와 다른 사람. 규정식 간장 phytoestrogens의 Neurobehavioral 효력.
Neurotoxicol Teratol 2002일 1월 2월; 24 (1): 5-16. 숫 마우스는 phytoestrogens에서 부유했던 규정식을 있었다 phytoestrogens의 규정식을 자유롭게 먹인 숫 마우스 보다는 미로 성과의 저수준이 먹였다. (결과 반대 위치에 여성 쥐에서 관찰되었다.) 결과는 아주 높은 플라스마 isoflavone 수준의 결과로 규정식 phytoestrogens의 소비가 (많은 경우에 성년에 있는 소비의 상대적으로 짧은 간격에) 두드러지게 성적으로 동종 이형 두뇌 지구, 불안, 배우 및 기억을 바꿀 다는 것을 나타낸다.
이 것은 "연구원" 원한 결과를 적합하기 위하여 지어진 전형적인 학문적인 학문의 진짜로 본보기 이다. 첫째로, 우리는 추출한 phytoestrogens를 이용하고 있다. 이 학문이 토론할 조차 수 있기 전에 우리는 phytoestrogens가 어떻게 추출되고 무슨을 이렇게 하기 위하여 "화학제품"가 이용된지 알 필요가 있다. 많은 실험실 적출 과정은 아주 발암성 유기 용매의 사용을 포함한다. 둘째로, 학문은 고립된 isoflavone (phytoestrogen)를 가진 쥐에서 행해졌다. 셋째로, 연구원은 그들의 자신의 입하에 의하여 수컷 쥐와 반대로 효력 반대 위치에 정확했던 것 여성 쥐에서 일어났다는 것을, 찾아냈다. 이 자료는 편리하게 "연구원"가 학문을 디자인했었던 무슨이라고를 위한 적합하지 않았기 때문에 묵살되었다. 약과 연구에서 유명했던 것처럼 - 어떤 학문든지 아무 결과나 있기 위하여 지어질 수 있다.
2003년 Gardner-Thorpe D와 다른 사람. 간장의 규정식 보충교재는 더 낮은 혈청 테스토스테론 농도를 가루로 만들 남자에 있는 산화 stess의 감적을 개량한다. Eur J Clin Nutr 1월 2003일; 57 (1): 100-6.
웨일스의 대학 병원에 실행된 학문에서는, 수컷 지원자는 6 주의 기간 동안 그들의 정상적인 규정식 이외에 일 당 3개의 scones를 먹었다. scones는 isoflavones의 일 당 120 mg를 제공하는 밀가루 또는 콩가루로 만들어졌다 (콩 우유의 3개의 컵에서 포함되는 총계에 관하여). 연구원은 "산화 긴장의 3개의 감적의 2에 있는 뜻깊은 개선"를 주의하고 "이 발견이 간장 보충교재가 prostatic 질병 및 아테롬에 대하여 보호할 수 있던 상상속 기계장치를 제공한ㄴ다는 것을 결론지었다. 그러나, 테스토스테론 수준은 간장을 먹어 지원자에서 떨어졌다 그러나 연구원은 그들의 결론에서 이에게 경보에게 찾아내를 강조하지 않았다.
이 학문은 그들이 그것을 부른다, 실제로 간장 가루가 prostatic 질병 및 아테롬에 대하여 약간 보호해줬다는 것을 보여준다. 또 다시, 연구원은 논평을 강조하지 않았다 테스토스테론 수준의 낮추기 경청한다. 왜 그들 하고자 한지 공손한 Duh…? 지원자에 있는 개량한 건강을 위한 기계장치는 확률이 매우 높다 테스토스테론의 낮추다, 같은 유방암 비율이 여성에 있는 감소하는 에스트로겐 수준와 아래로 어울리는 다량 동일. 관계가 전체적인 유기 간장 제품의 대신에 에스트로겐에 의하여 실어진 쇠고기의 몹시 먹을 옹호한ㄴ다는 것을 언급하지 않기 위하여. 이것은 무슨 감을 당신 만드는가? 결과가 단순히 그것을 주변에 뒤트는 저자에게 이해가 되지 않는 경우에 상식의 규칙을… 여기에서 적용하고 "버팔로"에 "틀린" 결론으로 독자를 재판하십시오.
2003년 Hartley DC와 다른 사람. 쥐 규정식의 간장 isoflavone 내용은 수컷 쥐에 있는 불안과 긴장 호르몬 방출을 증가할 수 있다. 정신 약리학 (Berl) 4월 2003일; 167 (1): 46-53.
이 보고는 뒤에 오는 계산서로 시작된다: "Isoflavones는 phytoestrogens의 주류의 한을 형성하고 중앙 신경 조직에 대한 oestrogenic기도 하고 anti-oestrogenic 효력을 발휘하기 위하여 있었다. 효력은 재생산 행동으로 제한되지 않으며, 아니라 포함한다 배우고는에 대한 효력 그리고 불안 그리고 hypothalamo 뇌하수체 축선에 활동." 최대 쥐 중국 사람이 간장을 포함한ㄴ다는 것을 주의해서, 조사자는 isoflavone 자유로운 규정식에 그들과 그들의 규정식에 있는 isoflavones가 주어진 쥐의 행동을 비교했다. 쥐는 활동적인 사회적인 상호 작용에 있는 현저하게 소비된 isoflavones를 더 적은 시간 먹이고 현저하게 stress-induced corticosterone 농도를 올렸었다. 결론: "불안의 행동 측정과 긴장 호르몬에서 중요한 변화는 쥐 규정식의 간장 isoflavone 내용에서 유래할 수 있다. 이 변화는 약 행정 다음 보인 그들 처럼 현저하 실험실 사이 변이의 중요한 근원을 형성할 수 있었다."
이 학문은 진짜로 아무것도를 증명하지 않는다. 우리는 고립시켰다지 얼마가 잘 모른다 무슨 관련성을 이 학문이 하는 일지모른는 전체적인 유기 간장 제품 및 인간 명확하지 않은 지 isoflavones는 이용되고.
콜레스테롤에 기초에서 다른 "과학적인" relevation.
"박사 ‚¬Å ¡ Âà ‚´s 생각하게 하는 종이를 읽으십시오 RavnskovAƒÆ'A¢aâ - 높은 콜레스테롤은 최근에 고급 사계 의학 잡지에서 간행된 감염과 아테롬에 대하여, 보호할지도 모른다. "
나는 특히 관계 위치에서 이 것을 좋아한다. Ravnskov 박사 생각하게 하는 종이는 진짜로 생각하게 한다 - 좋은 닥터 두뇌는 죽은가? 나는 유감스럽다 그러나 여기에서 나는 전통적인 약에 있는 맹방 - 심장의 미국 대학이 있다. 나는 인디애나 의과 대학을 졸업하는 1965년부터 약에서 1969년에 이었다. 나는 나가 자주 심장의 미국 대학의 뉴잉글랜드 전표, 내과학 및 전표를 보았더라도, 고급 사계 의학 잡지를 결코 야기하지 않았다 것은.
나가 그것 인식하고 있을 주변에 것일 한, 심장의 미국 대학의 위치는 계속 높은 콜레스테롤이 좋지 않다는 것을 이다. 나는 유감스러운 여기에서 사람 있다 - 그러나 나는 ACC와 갈 것이다.
주의의 예술!
다음 3개의 절은 Weston에서 "간장 그리고 두뇌에서" PriceFoundation 이다.
"미국에서 재배된 콩은 농약 디엘드린, DDT와 유사한 유기염소의 잔류물을 포함한다. 두 화학제품 다 1970 년대에서 금지되었더라도, 디엘드린은 토양에서 아직도 지속하고 뿌리를 통해서 흡수된다. 오늘 침묵하는 봄에 있는 국내 soybeans.22에 찾아낸 가장 유독한 잔류물이다, 디엘드린이 DDT 유독한 거의 50 시간 다는 것을 Rachel Carson는 경고했다. 혼란시키는 호르몬 이외에, 그것에는, 이렇게 증가한 농약 신청 확률이 높다 기억의 손실에서 중국 진디가 위스콘신의 맞은편에 뿌려진 분야에서 최근에 발견된 mania.23에 배열하는 오래 지연된 신경학상 효력이 있을 수 있다.
낮은것에 살충제, 잡초 살인자, 및 인공적인 비료 동등한의 조합은 지금 뿐 아니라 "확률이 높은 발암물질에 통용되는 제초제, 아트가진을, 격상시키고 싶도록 수준 가지고 있다 brain.24 EPA 과학자에 갑상선 그리고 다른 호르몬에 대한 잴 수 있는 손해 결과를." 시상 하부에 위치에 동물성 시험, 아트가진 무관, 긴장의 통제 수준으로 포함되는 결정적인 두뇌 지구 및 성 hormones.25에서
새로 Parkinson의 질병으로 진단된 개인은 두번 이상 아마 2000년 9월에 있는 disease.26 없이 그들과 비교된 그들의 가정에 있는 살충제에 드러내기 위하여 이었다, 정기적으로 농약에 드러낸 농부와 정원사가 온화한 인식 역기능 발전의 위험 이상의 5 시간을 있을지도 모른다 바소는 보고했다. "
주의의 예술의 좋은 본보기이기 때문에 이들을 똑똑히 읽으십시오. 당신의 주의의 중간에 독자를 기폭장치를 제거하는 Includea litte 진실. 아무도는 미국에서 재배된 콩이 농약으로 "적재된ㄴ다는 것을" 논박할 것이다. 연루는 tofu tempeh 및 유아 fomula와 같은 간장 제품의 non-organically 재배한 콩에는 그리고 나머지에는, 고기가 미국에서 올린 고기 보다는 이 농약의 높은 농도가 있다 이다, 또는 믿을 수 없는, 이 농약 잔류물에는의 무엇이든이 없다. "곳에 멈추고 요구하십시오 하십시오 이 몹시 pesticided 콩을 가는?" 모든 상업적으로 재배한 콩의 적어도 80-90%는 우리가 그(것)들을 먹어서 좋다 그래야) 우리가 동물에 우리의 농장 생산 전부를 먹이지 않은 경우에 - 먹일 수 있었다 이다 가축 (우리에 인구를 세계 먹여. 다시 멈추고 "얼마 지방질이 당신의 평균 암소에 비교하여 당신의 평균 콩 가지고 있는, 자유로운 범위 또는 다르게 요구하십시오? 당신의 평균 콩은 고기의 가장 야윈 "커트"가 적어도 40% 지방질의 동안 10% 또는 보다 적게 지방질이다. 암소는 사태에 의하여 이긴다. 지금 조금 생화학 - 유독한 농약 지방질, 동물성 지방, 당신의 지방질 또는 어떤 지방질에서 "bioconcentrate" 유기화합물은 이다 -를 위해 기간. 보십시오 루이 Regenstein를 "독살된 미국에서 살아나는 방법."
이것은 Weston A. 가격 기초에서 순수한 주의이다. 그들은 진실의 "덩어리"에서 밖으로 시작하고 주의의 바다로 그것을 따른다. 그렇습니다, Weston는 구멍과 서쪽 먹는 습관에 대하여 몇몇 진짜 관측을 만들었다. 그는 조차, 어떤 정도에 일반적으로 나이 들기까지, 이들을 늘였다. 다시 한번 우리가 주의의 학문에서 배우는 때 - 모든 주의에는 진실의 알갱이가 어딘가에 있어야 한다. 그러나, 분 동안 생각하는가 - 당신은 어떻게 다량 농약 잔류물 그것의 지방질로 그것의 일생 도중 먹인 모든 농약을 bioconcentrated 동물성 지방의 작은 부분 조차에 있는 총계에 비교하여 콩 자체에게서 얻을 것인가? 당신이 전체적인 유기 tofu를 먹기에게서 얻을 무슨에 이들의 어느 쪽이든을 비교하십시오. 그것은 아니오 - brainer이다. MericleDiet 및 DrMericle.com는 미국에서, 특히 여기에서 먹게 된 모든 음식이, 유기 인 필요로 하는 그것의 아주 처음 전제에 가지고 있다. 두번째 전제는 적어도 1개의 식사가 전체적인 음식, 가급적이면 철저한 채식주의자만에서 이고 그리고 자유롭게 아첨을 해야 한다 일 이다.
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하와이 노후화 학문은 철저히 구명하기 위하여 상실된 참가자의 뜻깊은 수가 마지막 결과에서 포함되었기 때문에 손상되었다. 이것은 하와이 암 연구 센터에서 이었다.
오늘 diethylstilbesterol 같이인 것으로 간장을 고발하는 WWW를 인구 과잉이 되는 학문의 대부분은 상업적으로 재배된 콩 및 그들의 추출물로 행해졌다. DES는 그러나 상업적인 가축 가동에 있는 DES를 위한 암시장 전에 동안 확실히 금지되었다 - 살아 있고다 좋다. DES 같이 가난한 고문한 동물이 아무것도에 의하여 살찌지 않는다. 다시 한번, 두뇌 체크를 위한 시간 - phytoestrogens는 많은 학문에 있는 인간에게 유리하기 위하여 보였다. DES는 결코 없다. 유기 tofu에 있는 DES 양은 0이다. 우리는 몹시 pesticided 고기가 이 "학문에 근거를 둔 간장 제품 보다는 더 나은 선택…?"다고 믿을 것이다 이다 지적이 정직한 누군가가 어떤 상황든지의 밑에 유기 간장 제품 보다는 더 나은 것으로 몹시 pesticided 고기를 추천할 수 있는 나는 깜짝 놀라게 한다. "당신이 가르치는 것을 얻은 방법 무엇이든에 있는 과정은 단순히 굉장하다." 나무가 우거진 알렌의 Annie 홀에 있는 마샬 McLuan.
개인적인 기초에.
나는 간장 제품이 할 수 있는 Weston A. 가격 기초 위치에 다시 한번 한 이 계산서와 관련하여 이것을 (자랑하지 않기 위하여) 그러나 언급한다: "있으십시오 발달 도중 그리고 생활 내내 두뇌에 대한 역효과가."
나의 전처 및 나는 5명의 주로 철저한 채식주의자 아이들을 길렀다. 가장 젊은 것 이제까지 우유를 기억하지 않는다 조차. 이 5명의 아이들 사이 11개 도, 5 및 B.A. 수준에 6개의 주인은 이다. 4명의 소녀는 집으로 훈련되었다. 더 오래된 2개는 15 그리고 16 세에 아리조나 대학을 시작했다. 15세는 (그녀의 주인 중 하나는 옥스포드에서 이다) Laude (그녀는 아리조나 대학에게서 지금 막 그녀에게 역사에 있는 주인을 얻었다)이 딸린 16세 우등으로 졸업하고. 2명의 소녀의 사람에는 사진술에 있는 그녀의 주인이 있고 다른 사람은 그녀의 것을 이 6월 완료해야 한다. 우리의 아들은 고아한 기타에 있는 그가 10 세일 때 정도가, 하고 파이크의 최고봉 승강을 애리조나 전부에 있는 아직도 보낸다 10개 킬로미터 거리를 위한 두번째 가장 빠른 나이 10 시간을 있다. 이 아이들은 모두 운영하는 부모 및 텔레비전을 가진 집에 있는 길러진 철저한 채식주의자이었다.
나의 전처는 지금 석회화 psammomatous 같이 가지고 있던 그녀의 좌 유방에 있는 hypoechoic 불규칙한 질량의 발견 10 년 포스트이다. 불행히도, 그녀는 낙농장을 누군가 보다는 오래 먹는 것을 계속했다 (채식주의 이고 그러나 치즈를 먹는 것을 계속했다 고명한 로큰롤 가수의 아내 훨씬). 과거 10 년간 그녀는 완전하게 유기, 철저한 채식주의자를 먹고 자유롭게 아첨을 하고 유기 tofu 및 tempeh를 정기적으로 먹는 것을 계속한다. 그녀는 아직도 그녀의 좌 유방이 있고 병변은 대략 1/2에 그것의 원래 크기 줄였다 그러나 피부 수축력은 거기 아직도 있다. 기본적으로 병변은 안정되어 있다. 하나의 이 "ancedotal" 시리즈는, 그러나, 아직도 일련의 것이다. 전체적인 유기 간장을 고발하는 약간 유효한 연구가 있는 경우에 경우 그리고, 우리는 그것을 멈추는 것을 고려할 것이다.
상식 결론:
유효한 연구는 전체적인 유기 간장 식량품의 섭취에 대하여 행해지지 않았다. 몇몇이 있을 때까지 - 나는으로 무슨 단단하고, 행실이 바른 학문이 우리는 이미 있는 갈 것이다.
T. Colin 켐프벨 35 더하기 살 중국 학문은 현재까지 잘 된 충분하게 규정식과 인류 건강 사이 관계를 시험하는 유일하게 뜻깊은 학문이다.
박사에게서 켐프벨 이 따옴표…
"다음 10 15 년, 당신이 들리기 위하여 바운스되는 것의 한에서 동물성 단백질이… 고려될 수 있는 모든의 대부분의 toxicnutrients의 한이다 이다. 질병을 위한 위험은 극적으로 높은 쪽으로 작은 동물성 단백질 조차 규정식에." 추가될 때 간다 T. Colin 켐프벨 Ph.D. (중국 학문의 저자).
책방을 당신이 이 기사에서 언급된 박사 책과 다른 책을 전망할 켐프벨 수 있는 DrMericle.com에 방문하기 위하여:
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중국 사람은 우리가 고기를 먹고 있다 보다는 많게 오래를 위한 tofu 그리고 tempeh를 먹고 있다. 암과 관 (심혼과 치기) 질병의 그들의 부각은 그들이 쇠고기와 낙농장을 먹을 것을 시작할 때까지 올라가지 않는다.
여기에서 할 것이다 무엇.
당신이 전체적인 유기 간장 제품에 관하여 가장적은에서 그 후에 염려하는 경우에 그(것)들을 먹지 말라. 그것은 간단한 그것이다.
추출한 간장 제품을 이용하지 말라. 우리는 문제를 일으킬 수 있던 격리된 것 그들자신 또는 적출 과정인지 모른다. 상식 지령은 대자연이 예정하는 때 전체 당신의 음식을 - 먹는다.
MericleDiet가 항상 옹호하기 때문에 - 항상 유기와 전체를 먹으십시오.
나는 나가 몇 27 년 전면을 위해 가지고 있던 대로 유기 tofu 및 tempeh를 먹는 것을 계속할 것이다.
간장의 1개의 마지막 학문 좋은 면은 다만 이렇게 당신은 다름을 볼 수 있다.
유방암을 위한 고위험에 호르몬 본을 방지하는 무작위로 고른 예심: 다이아나 (규정식과 안드로겐) 프로젝트. Berrino F., Secreto G., Camerini E., Bellati C., Maffei F., Pala v., Allegro G., Venturelli E., Cavalleri A., Rinaldi S., Oldani S., Fissi R., Campa T., Magni A., Kaaks R.*, Catania S. **, Gastaldi S. ***, Ricciuti A. *** 그리고 Burrone A. *** Istituto Nazionale Tumori, Venezian 1을 통해, 밀라노, 이탈리아; Cancer, 150 Cours A. 토마스 리용, 프랑스에 대한 연구를 위한 *International 기관; **, 밀라노 Milanese, Ospedale 산 Donato 이탈리아; *** 협회 "Attivecomeprima", Livigno 3을 통해, 밀라노, 이탈리아;
생물학 은행업무를 가진 최근 추적 연구는 정당한 의심 저쪽에 폐경 후 유방암이 성 스테로이드 호르몬의 높은 혈청 수준에, 그들의 bioavailable 조각, 성 호르몬 의무적인 글로불린 (SHBG) (Toniolo 그 외 여러분에, JNCI 1995년 연결되지 않는 i.e 조각의 안드로겐 그리고 에스트로겐 둘 다, 특히 선행된ㄴ다고 증명했다; Berrino 그 외 여러분, JNCI 1996년; Dorgan 그 외 여러분 의 Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 1966년). 몇몇 생체외와 생체 조건 학문은 둘 다 성 호르몬 수준과 유방암 위험이 규정식 조작을 통해 감소될 다는 것을 건의했다 (Adlercreutz 의 Scand J Clin 실험실은, 1990년 투자한다; 메지나 그 외 여러분, Nutr Cancer 1994년).
우리에 의하여 유방암의 예방을 위한 서쪽 규정식의 포괄적인 수정이 다음을 포함해야 한ㄴ다는 것을 가설을 세웠다: 1) phytoestrogen 부유한 음식 SHBG 종합을 자극하고 성 호르몬 물질 대사를 변경할지도 모른다 전통적인 soyfoods 다른 콩과식물, 아마씨, 전체적인 곡물, 해초, 각종 씨, 장과 및 nuts와 십자가를 진 야채와 같은; 2) 낮은 glycemic 색인 음식 거칠은 곡물 및 콩과식물과 같은 SHBG 종합을 금하고 안드로겐 생산을 자극할지도 모른다 인슐린 수준을 줄이기 위하여; 3)는 인슐린 감도 Omega 3 지방산과 같은 식물성 섬유 강화, 비타민 B6, 크롬 인수 분해한다; 그리고 4) 더 적은 동물성 지방 (Omega 3를 제외하고) 및 세련된 탄수화물 체지방과 허리를 높은 성 호르몬 및 낮은 SHBG 수준과 관련되었던 진보적인 비율로 감소시키기 위하여.
우리는 총 그들의 보통 규정식을 따르기 위하여 음식 섭취량을 감소시키는 어떤 권고도 없이, 지중해와 장수 조리법에 근거하여, 규정식이 위에 개설한 4.5 달 동안 따르기 위하여 나이 든 104명의 자발적인 폐경 후 건강한 여자에 무작위로 고른 예심을 50에서 65 실행해, 높은 혈청 테스토스테론 수준 (그(것)들의 배급의) 52 tertile 갑피의 위 무작위로 고르, 그리고 52 때문에 유방암의 고위험에 밀라노 (북부 이탈리아)에서 산. 의정서를 가진 수락은 98%이었다. 단식 혈액은 기준선에 모아지고 내정간섭과 혈청의 2의 그리고 4.5 달 후에 동일한 RIA 분석실험에 있는 호르몬을 위해 분석될 -80 (inf) C에 보존되었다. 혈청 테스토스테론은 비교된 규정식 그룹에서 (- 18,3%) 통제반과 (- 7.0%, P=0.006) 두드러지게 줄이고, SHBG는 증가했다 (4.1%, P=0.000 대 23.4%). 규정식 내정간섭은 또한 두드러지게 총 콜레스테롤 (- 통제 중 -4.6% 대 13.6%), 체중 (- 4개 kg 대 -0.6 kg) 및 허리 경계선을 줄였다 (- -0.4 cm 대 3.8). 다른 호르몬 분석실험은 실행되고 있다.
당신의 시간 동안 감사합니다…
저작권 J. Mericle M.D. 2005년 판권 소유
http://www.DrMericle.com는 규정식과 생활양식 변화를 통해서 최선 건강과 첨단 성과를 얻기에 정진된다. Mericle 박사는 형식적인 의학 교육, 29의 마라톤, 하와이 3개의 Ironman 경쟁 및 많은 실제적인 실생활 경험의 유일한 혼합을 소집한다.
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