너가 콜레스테롤에 관하여 알 싶는 3개의 것
너는 그것의 덮개에 의하여 책을 재판하지 않을텐데, 그렇지?
계속하고 있는 무엇이 너는 책을 열, 바르게에 관하여 더 나을 아이디어가 생각나기 위하여 그것의 부분을 읽고 싶을텐데?
너가LDL(나쁜) 콜레스테롤 치를 보골 -또는 심장병의 제일 지시자 이것은 유일한 것을 결정한다 때 잘, 그것의 덮개에 의하여 책을 재판함것은 일어나는 것이 이다.
너의LDL콜레스테롤 치를 낮추어야 한다 것 을 더 나쁜 아직, 너는 너에 말된다.
자연적으로 몸, 콜레스테롤에의해 생성하는#1은 다양한 기능 1을 위해 필요하다
테스토스테론과 다른 근본적인 호르몬을 만들 위하여 너의 몸은 콜레스테롤을 이용하고 노후화 남자와 여자를 위해 전략을 강화하는 제일 건강 및 젊음의 것개 이다. -2
너의 몸이 에 의하여 자연적으로 만큼 다량 테스토스테론을 생성하기 그것의 능력을 잃기것을 시작하기 나이 들 때문에 너는 에너지, 힘, 성욕 및 성적인 수용량 2을 잃는것을 시작하고
사실이 혼자의 콜레스테롤 이기 때문에#2은 심장병의 지시자가 아니다. 산화된 콜레스테롤은 문제 이다. 콜레스테롤의 산화는 콜레스테롤을 "끈끈하게" 되, 동맥 3의 벽안에 패를 형성한것을 시작하는 가능하게 할텐데 더 명확한 문제 이다
갈색을 돌는 때 우리는 모두 사과이라고 열려있은 자르, 보기 위하여 봤다 - 이것은 산화 이다. 단계가 도움에게 막으면 이것을 거치면 않는한 너의 몸은 안에 산화할 것이다.
1개은 체크안에 음식의 너의 소비안에 산화 방지제의 많음을 통합해서 콜레스테롤의 산화를 지킬 수 있고, 3 보충한다 1
가장 강력한 산화 방지제의 약간은 아래와 같는다:
CoenzymeQ10
비타민e
비타민a
비타민c
옴어g아 3과 균형 1안에 너의 콜레스테롤 치 지킨것을 돕l 것이다 우측 지방질안에 저가, 안전한 및 시험된 음식 근원 최고, 3을
마늘
생강
올리브 기름
감람
알몬드
호두
아마씨
가지
오크라
계란
신선한 과일
문제가 되기에서 콜레스테롤을 막는 이들은 더 낫고, 안전하고, 시험한 자연 방법 이다.
곡물과 가공한 음식안에 무거울 것이 규정식은 실제적으로 너의 혈액 콜레스테롤 치를 콜레스테롤을 포함하는 음식보다는 좀더 마련할 것이다.
콜레스테롤안에 낮을 것이 규정식은 너를 약간 만약에 아무거나를 건강 총명한-4할 것이다
너가 너의 좋은 콜레스테롤을 올리기 때문에 콜레스테롤의 너의LDL수준에 관n 관심사를 줄이기 때문에 너의HDL콜레스테롤 치를 마련하기에 초점을 맞춤것은 너에게 더 나은 총계 콜레스테롤 단면도를 주고. -5
너의 "좋은"HDL콜레스테롤을 개량하는 제일 방법의 어떤은 처음부터 끝까지 있는다:
운동.
비타민d
니코틴산
온건한 알콜 소비는HDL콜레스테롤 치 - 6을 마련하기에 회합된다
너의 몸에 의하여 너가 먹는 음식에서와 규정식 콜레스테롤 생성하는 콜레스테롤사이 큰 다름 있는다.
최대 관심사의 이고 심장병의 더 나은 지시자 이는#32 요인은-3이다
1. 혈액 시내안에 염증의 측정은c반동적인 단백질을 불렀다
2. 몸에의해 생성한 아미노산은 홈XXys더인어을 불렀다.
c반동적인 단백질의 상부 및 홈XXys더인어의 상부는 잘 선행 지수 이고 심장병-3에 지도하는 혈관안에 패의 대형에 또한 공헌한다
콜레스테롤과 심장병 전면statin약 8을 감소하는,JAMA의2003문제점은 7월안에 보고되는것과 같이, 식물 스테롤, 섬유 및 알몬드안에 규정식 최고는 명확하게 더 나은 방법 이던 것을 보인 학문 지휘되었다
그리고 마지막으로?
Policosanol? 사탕수수에서 유기 식물 알콜은 나쁜 콜레스테롤 수준 7을 감소하는 제일 자연적인 방법의 한개 이다
너가 문제가 되기에서 콜레스테롤을 막기 이 시험하기 방법의 힘을 실현하기 때문에 자연적으로, 너는 행동을 취한 발견할 것이다.
참고
AlSearsHealthConfidential1 남자를 위해 박사? "가장 큰 약과 가장 큰 사기" 당당한 제 42003년.
AlSearsHealthConfidential2 남자를 위해 박사? "사정"2004년 4월 4 일 콜레스테롤에 마약중독 초점을 묵살하십시요
3Hyman의 표M.D.,Liponis의 표M.D.의 매우 예방, 너를 생활을 위해 건강할 것이 시킬 것이다 6 주 계획, 뉴욕,Scribner2003년
AlSearsHealthConfidential4 남자를 위해 박사? "가르치는 영양?"은 2004년 3 월15일
5 심장병안에240의 요인의 단 것으로 그릇 인도하는 1950 년대 콜레스테롤안에 건강한 사람에 연구하는Framingham심혼.
http://www.researchprotection.org/infomail/03/07/11.html
6CastiglioniA과NeumanWR. "HDL콜레스테롤: 그것의 진실한 임상 의미는 무엇 이는?" 비상사태 약,30-421월2003:pp.
7 많은 것의Policosanol안전한 대안 다만 것.
http://www.life-enhancement.com/article_template.asp?ID=663
이 사탕수수 추출물이 안전하게 콜레스테롤 치를 낮추는 고가 새로운 학문은 발견한다. AaronW.Jensen,Ph.D.ReferencesPRNewswire,2002년3 월 5 일 에 의하여. 백색 평야,NY. OmarMa, 윌슨JP. FDA불리한 사건은statin- 연합한rhabdomyolysis에 보고한다. 앤Pharmacother2002Feb;36(2):288-95. Gouni-Bertholdi,BertholdHK. Policosanol: 새로운 립이d-로워r잉 대리인의 임상 약학 그리고 치료 의미. 있 심혼J2002;143:356-65. 성인안에 높은 혈액 콜레스테롤의 탐지, 평가, 및 대우에 전문 위원회. 성인 (성인 대우 위원회안에 높은 혈액 콜레스테롤의 탐지, 평가, 및 대우에 국가 콜레스테롤 교육 프로그램 (NCEP) 전문 위원회의iii) 제 3 의 보고의 실행하는 개요. J있MedAssoc2001;285:2486-97.
8JenkinsD. 혈청 지질과c반동적인 단백질에Lovastatin대 음식을 낮추는 콜레스테롤의 규정식 포트홀리로의 그 외 여러분, 효력. JAMA2003년; 290: 502-510
9? 건강 과학 학회 - 이동식 기중기 톰슨? 기사 "시작한"3/11/2004
저자에 관하여
이Cummings은 사람을 해결하고 문제를 느낀다 4 년간 이상 시험한 영양에 더 낫게 돕라 있다. 이는montlyLC영양 회보를 간행한다. Fr^ee보고를 위해 - mailto:report@lc-nutrition.com은 입증한 영양 정보 방문을 발견한다: http://www.LC-Nutrition.com
Leeman@LC-Nutrition.com
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