솔직해서 완전한 단백질 소스 찾기
"단백질 파우더"그들의 레이블에 대한 성취 bodybuilders와 컨테이너의 이미지를 소비자들에게 알려주는 단백질의 강도 훈련을 성공에 중요한 다량 영양소가 도움이됩니다. 그러나 무엇을 가끔 분실 이 단백질 보디빌딩 링크 단백질이 모두 필수적인 구성 요소와 관계없이 신체 활동 중 하나입니다. 사람들도 앉아서 일하는 생활이 자신의 단백질을 섭취하고 완전한되어 있는지 확인해야합니다 다이어트 balanced.The 단백질의 중요성을 부인할 수있습니다. 단백질, 소화 효소의 생성, 다른 비타민과 영양분이 전송 빌드 및 신체 조직을 수리, 그리고 궁지에 [내가 해로운 박테리아를 유지하는 데 유용]. 이건 모든 사람들이 필요로 신체의 시스템 기능을? 그냥 bodybuilders 식사에서 단백질의 적절한 구성 athletes.Eating 다른, 그러나, 증명에 대한 비정상적으로 어려운 도전이 될 것입니다 많은 미국인. 왜냐하면 그들은 필요한 모든 아미노산을하기 위해서는 새로운 단백질을 구축하는 데 필요한을 제공하지 않는 많은 단백질의 소스를 "완료"로 간주되지 않는 시작하십시오. 이러한 불완전 단백질 종종 과일, 곡식, 야채에서 너트 소스 파생있습니다 [2]. 그러나, 이러한 불완전 단백질 소스 대안? 육류 및 유제품 등의? 그들만의 독특한 음식 challenges.The 첫 번째 선물 이러한 고기와 관련한 과제를 작성 단백질의 소스를 기반으로 그들은 초식 동물에 대한 옵션이되지 않습니다. 그러나 미국 초식 동물의 숫자를 정확하게, 교육 예측 어려운 것이 좋습니다 거기 미국에서 약 600 만 성인 채식 주의자, 그리고 숫자는 매년 증가하고 [세]. 따라서, 6 백만 미국 성인 sources.The 고기를 두 번째 도전을 통해 완전한 단백질에 액세스할 수없습니다 많은 고기입니다 그리고 미국 낙농 기반으로 식사를 지나치게 포화 지방에서 높은 열량, 나트륨, 기타 건강에 해로운 요소. 이와 같이, 동시에 완전한 단백질의 자신의 소스에 대한 사람들을 자주 패스트 푸드 레스토랑이있습니다 단백질 결핍증,이 사람의 풀리지 않는 숫자의 건강이 좋지에서 고통을 겪지 않을 것입니다. 포함 : 비만, 막힌 동맥, 고혈압, 및 기타 불리한 결과가 어떤 의료 전문가들은 패스트 푸드 산업의 "사회적 무책임"전화 [4]. 영양 전문가에 대한 분명한 도전 모두 건강하고 완전한 단백질의 소스를 식별하는 것입니다. 하지 않은 결과 상태라는 병에 효과 소화 시스템과 화학적 불균형이 저조한에서 적합한 소스를 다양한 단백질을 찾는 "Kwashiorkor". 더많은 개발 도상국에서 자주 하긴 미국 incidinces보고, Kwashiorkor 극단적인 단백질 결핍 상황이 발생했을 때 시체를 할 때 필사적인 시도 protein.Several 소스를 찾기 위해 만들어왔다 자체 cannibalizes 이상적인 완전한 단백질의 소스를 찾을 수 : 하나, 모든 공룡에 액세스할 건강하고 편리합니다. 실제로, 편의 마지막 기준은 특정의 중요성의 이유는 21 세기에 많은 미국인 분명히도 이러한 시도를 완료 이상적 단백질 소스 몇 세대를 다시 찾기 위해 귀를 기울이다의 before.Some 것보다 먹는 데 시간이 덜했다. 고전 땅콩 버터와 젤리 샌드위치로 채택되었습니다 일부로 전체 단백질 소스지만, 더 많은 거부. 반면 땅콩 버터 단백질의 좋은 소스를 제공하지, 대부분 식료품 가게에 땅콩 버터를 브랜드의 나트륨 함유량을, 그리고 높은 탄수화물과 지방 하얀 것 "최상의 선택 [브이되는 유지에 평균"샌드위치 & 일본의 수치]. 다른 제안된 솔루션을 좀 더 최근의 발명품이다. 이러한 막대 영양 파우더와 "에너지"의 범위에 포함 대부분의 건강 식품 상점에서 구할 수 있고, 식료품 가게의 수가 증가하고있다. 와 존중하면서 그들 중 일부는 단백질의 훌륭한 소스를 제공하지 단백질 파우더로, 단순히 가장 편리한 소스가 아닙니다 사람들. 존경과 함께 에너지 바가 그들에게 많은 높은 칼로리와 탄수화물 levels.Another 솔루션에 대한 비판이 있나요? 하나는 건강 사회 내부에서 몇 가지 심각한 호평을 얻고 무엇입니까? 그 수송을 쉽게 액체 영양 보조 식품, 그리고 완전한 단백질의 소스를 모두 채식주의와 비 채식주의 똑같아 [1 적합 제공하고있습니다]. 동시에, 이러한 제품을 위해 특별히 설계되었습니다 낮은 수 (따라서 다이어트 친화적인), 그리고 추가로 영양분과 신체뿐만 아니라 protein.These 혁신적인, 완전한 단백질 제품에 긍정적인 기호를 완료하려면 필요한 비타민을 제공하는 칼로리가 그 잘못된 고생했습니다 영양 분야. 유감스럽게도, 많은 사람들이 그렇게 에너지 바와 단백질 파우더라는 칼로리와 탄수화물이와 라덴가없습니다. 그들 중 일부는? 특히 많은 에너지를 술집? 거의 이는 호기심이 누락 그들은 이러한 products.Fortunately 할지라도 대부분의 소비자들은 위에 설명한 바와 같이, 거기있어 과학적으로 시장에 제공하는 제품 설계는 것을 모르고 어떤 단백질을 제공합니다 완전한 단백질과 영양은 소비자 container.About 2001 년 Protica에 ProticaFounded에 대한 단어가 "영양 보충제"그들이 구입할 때 뭔가를 기대하는, Inc. 영양 조사입니다 라파예트 힐 Conshohocken, 펜실베니아에있는 사무실과 회사. Protica, Profect, 컴팩트, 알레르기, 준비 - 단백질 음료 주류 제로 탄수화물을 포함하는 등 식품 제조 capsulized 지방 제로. 정보 Protica에 www.protica.com에서 사용할 수있습니다. 또한 www.profect.com에서 Profect에 대해 배울 수있습니다. [1]이 제품을 사용하는 "ActinaseÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA를  ®"단백질, 어떤 소스로부터 고립된 동물은 포함되지 않습니다 파생 알러지가 정상적으로 동물과 함께 기반 proteins.References [난] 출처 : "단백질의 중요성"에 연결된 지방. OhioHealth. http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/ 내용 / protein.htm [2] 출처 : "단백질 : 클로저 센터 스테이지로 이동". 하버드 공중 보건 대학원. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [세] 출처 : "얼마나 많은 채식주의가 저기? 2003 년 전국 조사 기관 해리스 인터랙티브 질문 스폰서 채식 리소스 그룹에 의해". 채식 저널. http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [4] 출처 : "Supersized 국가 : 큰 습격 아직도 규칙". WebMD. http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link [브이] 출처 : "어떻게 영양가있는 샌드위치 & J은 무엇입니까?". 정보. http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
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