초콜릿 새로운 건강 식품인가?
그게 우리의 사랑스런 초콜릿 수있을 가능성이 실제로 우리에게 좋은가? 이것은 우리 모두가 기다리던 영양 소식입니다. 그래서 여기있는 초콜릿과 의료 보험 혜택에 대한 특종입니다. 그래요, 당신 말이 맞아요, 읽기 건강상의 혜택을! 최근 연구에 의하면 높은 콘텐츠와 함께 코코아 코코아와 다크 초콜릿을 보여 많은 심장 - 건강한 항산화 물질이 포함되어있다. 이들 화합물은 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지 도움이 될 수있는 플라 보노이드라는 포함할 혈액에 (나쁜) 콜레스테롤과 HDL을 인상 () 좋은 콜레스테롤 수치. 중요에는 몇 가지 증거가 특정 cancers.It 않도록 할 수있습니다 이러한 플라 보노이드는 우리 모두가 동일한 페이지에 여기되지 않은 모든 초콜릿이 건강에 효능이있다. 플라 보노이드는 건강한 초콜릿에서 발견된 코코아 버터와 코코아에서 발견된다. 밀크 초콜릿은 우유와 설탕을 희석되고 이들 중 작은 금액이 포함되어있습니다 물질, 그러므로 적은 건강상의 혜택을 제공한다. 그래서, 그 사람이 당신에게 행운의 날이 당신의 사랑을 위해 다크 초콜릿! 초콜릿은 어둡고, 코코아 내용과 더 높은 항산화 물질이 포함되어있습니다. 당신이 소비하는 초콜릿의 품질도 중요하다. 코코아 버터는 너무 덜 비싼 꽤 비싼 브랜드의 우유 지방과 코코아 버터를 대체할 것이며 그것은 우리의 건강에 좋지 않고, 기름에 수소. 높은 품질을 찾아 그들의 주요 성분을 받고 코코아 버터와 코코아 초콜릿. 코코아 파우더 Unsweetened 당신이 먹을 수있는 초콜릿의 가장 순수한 형태의 칼로리와 지방 및보다 낮은 다른 이 모든 연인을위한 초콜릿 chocolates.Although 좋은 소식은 대부분의 초콜릿을 잊지 마세요 (제외)가 포함되어 않습니다 여전히 설탕 코코아 파우더를 사용하고 unsweetened 열량 포화 기억하시기 바랍니다 fat.And. 한 초콜릿의 온스 135 칼로리 주위가 포함되어있습니다. 그래서 이따금씩에 한번 여러분의 건강과 영양 서비스, 멜 생활이 아니라 허리! 소유자 레알의 기여 정도로 뜨거운 코코아이나 초콜릿의 온스 한 잔 즐길 수 Raffetto 인정 영양과 건강의 영역에서 전문입니다. 그녀는 둘 다 영양과 심리학과 영양 상담 및 의료에서의 광범위한 경험을 가지고에서 학사 학위를 받았다 영양 요법. 그녀와 한 개인의 영양 상담을 제공하고있는 유일한 비 - 다이어트 온라인 체중 관리 프로그램은 인터넷에서 사용 가능한 개발했습니다. 멜 체중 관리, 전문적 심혈관 건강, 스포츠 영양, 타이탄 스포츠 성능 센터에서 프로 선수들과 함께 자문. 그녀의 연습을 먹는 사람을 가르치는 방법을 지구력, 활력 향상을 포함하고 있으며 체중 감량 healthfully. 자세한 내용은 방문 http://www.reallivingnutrition.com 들어
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