아미노산과 다이어트의 중요성을 이해
건강한 식단에 단백질의 중요성을 잘 영양 과학자로 널리 알려져 있으며, 일반 인구에 의해 이해. 실제로, 모든 신체 시스템 단백질에 의해 직접 또는 간접적으로 지원됩니다. 을 위해 예를 들어, 단백질, 에이즈 소화, 조직의 무결성을 보장할 수 있도록 돕는다 호르몬 운반, 세포의 구조 개발을 지원하며, [i는 면역 체계를 강화한다]. 더많은 최근 그러나, 동기 부여를위한 사람들은 단백질이 풍부한 식품에 의해 연료를 선택할 -되었습니다 - 무료 및 탄수화물 - 앳킨스 다이어트 등의 감소, 탄수화물? 다이어트, 사우스 비치 다이어트? 그리고 Isometric 다이어트?. 이러한 각각의 다이어트 프로그램을 통해 수백만의 사람 vigilantly, 식품 라벨을 스캐닝하고 건강과 관련된 질문을 할 때 외식을 부탁하고 싶은게있다. 이 단백질의 증가를 올린날짜 - 알고 사람, 물론, bodybuilders, powerlifters과 수백만 달러의 수세기 동안 사람 muscle.As 감동과 영감을 구축하고 유지하는 단백질의 가치를 증명하고있다해도 선수로서 그 어느 때보다 더 많은 사람들이보고되기 전에는 "단백질 - 의식", 거기에 아직 배워야 할 게 더 유용한 단백질 정보입니다. 잘 시간이 단백질 아미노산 지식 base.Many 사람에게 과거의 이해를 추가하는가? 조급 -하지 그 아미노산들은 전통적으로 이해하는 산으로 인식되지 않습니다. 오히려, 그들은 단백질을 구성하는 분자 단위입니다. 그들은 간단 해요, protein.Amino 산의 매우 빌딩 블록 그 분자의 두 그룹 : 포함될 유기 화합물 amino (- NH2)와 carboxyl (- COOH). 필수에는 11 - 필수가 아닌 인간의 식단에서 19 아미노산, 총, 그리고 나머지 8. 그것은 이 치명적으로 중요한 사실은? 그 아미노산 이가지 - 잘 이해해야하고시 공룡에 의해 행동하는 용어는 "아미노산 everywhere.If"쉽게 링크를 권장하지 않습니다 단백질의 조건 "이 아닌 - 필수적"아미노산과 "필수"아미노산 더욱 혼란의 원인 될 수있습니다. 세계의 영양 단어가 "필수 잘봤어", 그리고 그것을 사용하는 종종 중요한 무언가를, 또는 비판적, 혹은 대신할 수없는 설명합니다. 예를 들어, 영양사를 합리적으로 하루 50g 먹는 단백질의 필수입니다 그녀 환자 통보있습니다; 그리고이 그녀가 의미 용어는 "매우 중요한". 동일한 응용 프로그램이 지금은 그러나, ""와 "이 아닌 필수"vocabulary.Non - 필수 아미노산 필수 아미노산을 흐름 그 시체가있다 자체 합성할 수있다. 이것은 물론, 그 시체는 아무것도 밖이 아닌 - 필수 아미노산을 만들 수있는 것은 아니다. 오히려, 그 시체를 자신의 내부 실험실이 11을 만들 수있다는 것을 의미 비 - 원료 물질에서 필수 아미노산. 그것이 이유라고합니다 비 - 필수 아미노산이 11입니다; 그것이 용어는 "중요한"또는 "별로 중요하지와는 아무 상관이없는". 이 11 비 - 필수 아미노산, 알파벳 순서에 포함 : [2] - Alanine - Arginine - Asparagine - 아스파 라 산성 - Cysteine - Glutamic Acid에 - Glutamine - 자등 - Histidine - Proline - 8 나머지 TyrosineThe amino 산 필수라고합니다; 그리고이 사실은 그들이 합성되지 않을 수를 말합니다. 시신은 불과 exogenously 음식을 통해 (예)를받을 수있습니다. 이러한 필수 아미노산, 알파벳 순서에 포함 : [3] - Isoleucine - Leucine - Lysine - Methionine - 페닐알라닌 - Serine - Threonine - 트립토판 - 아미노산의 중요성 ValineUnderstanding, 중요한 실패는 이러한 필수가 포함되어 있기 때문에 음식을 먹고하는 아미노산 결핍증과 불리한 건강 효과로 이어질 수있습니다. 이러한 효과를 포함할 수 있습니까? 하지만 이에 국한되지 않습니다 - 피로, 알레르기, 메모리의 손실, 그리고 심지어는 심장 질환 [4]. 하나는 고통과 고려하면 이러한 4 개의 병에로 인한 건강 효과, 그리고 그들이 그것을 자극할 수있는 후속 질환의 무수한, 그건 분명해집니다 흔쾌히 고통 그 아미노산의 지식, 특히 "필수" 아미노산, 지능형 공룡의 지식의 한 부분 base.While에는 영양 보충 회사의 부분에 편리하고 palatable 소스의 공룡을 제공하는 몇 가지 운동을하고있다되어야합니다 단백질, 그들의 많은 아예 처음들은 마케팅과 아미노산의 요구를 무시하고있다. 이 태만의 결과로서, 어떤 공룡이 실제로 불완전 단백질의 "과다"으로부터 고통 받고있다. 이것은 그들이 필요로 총, 필수적인 단백질과 그들을 제공하지 않는 경우도 있기 때문에 무엇을 먹고있다. 지구상의 유일한 완전한 단백질 유제품, 고기, 생선, 가금류 및 간장에서,이 음식의 유래에 대해 우리의 가장 일반적인 식품에 존재하지 않습니다. 복잡하지 않은가 저기 그러나, 단백질 보충제도 amino acids.The 솔루션의 현재와 단백질의 전체 스펙트럼을 제공하고 액세스할 수있습니다. 단순히 공룡해야 단백질의 "완료"소스를 제공하는 음식과 영양 보충제를 먹는 방법을 선택합니다. 이것은 모두 필수 아미노산을 포함하여 19 일, 물론 존재해야한다는 것을 의미합니다, "필수 8"amino 산은 몸에 무리가 가지 않도록하는 일부 기업 synthesize.There 수 있습니까? 비록 아직은 명확하게 소수에? 그 영양 보조제는 신중하게 존재하는 모든 아미노산을 만들 수 있도록했다. 그것은 주목할입니다 이후 어느 식품 의약품 안전청도 많은 소비자들이 식품 라벨에서 이들 기업이 요구하는 경우 반드시 이렇게 할 필요도없고, 적어도 아직은. 이 모든 이유가 더있다 첫 번째, 그리고 마케팅 second.ABOUT 2001, Protica에 PROTICAFounded 먼, Inc. 라파예트 힐에 사무소와 영양 조사 기관인 사람과 영양을 가하고있습니다 이들 기업 laud Conshohocken, 펜실베니아. Protica, Profect, 소형, 알레르기, 준비 - - 마시는 단백질 음료 제로 제로 탄수화물과 지방을 포함하는 등 식품 제조 capsulized. 정보 Protica에있다 Profect에 대해서도 http://www.protica.comYou에 해당하는 http://www.profect.comREFERENCES [내가] 원본에서 배울 수있습니다 : "아미노산. 다이어트 -와 - 건강 - NET을 시작합니다. http://www.diet -and-health.net/Nutrients/AminoAcids.html [2] 출처 : "아미노산". About.com. http://exercise.about.com/library/Glossary/bldef-amino_acids.htm [3] Ibid. [4] 출처 : "어떤 아미노산 무엇입니까?". 밴더빌트 대학.
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