너는 당뇨병이 또는 아니다 있는다 너의 혈당을 균형을 잡으십시요
너는 당뇨병이 또는 아니다 있는다 너의 혈당을 균형을 잡으십시요
Joshua Yamson에 의하여
혈당 (포도당)은 토론된다 때, 당뇨병에 수시로 관련시킨다. 당뇨병 환자 이으면 않는한 이렇게 가장 큰 사람은 조차 그들의 혈당 농도 주의하지 않는다. 그러나 미국 사람 (6.2이undiagnosed이는20.8백만)의7%에는 당뇨병이 있는다. 당뇨병 증후군은 일정하게 췌장을 (은닉한) 인슐린의 상부를 풀어 놓는 일으키는 원인이 되는 설탕의 상부에 그들의 혈류량을 범람해 사람의 결과 이다.
이 과잉 설탕을 혈류량에서 빼내고, 지방질으로 개조하, 지방세포안에 저장하기 위하여 이것은 인슐린을 강제한다. 나쁜 것은 그들에 의하여 중독이 되고 지방질을 점화하는 몸 능력을 감속하는 지방세포를 추가하는 일간신문에의해 저것 이다. 이것은 혈당을 연속적으로 일어나는 일으키는 원인이 되고 자연적인 인슐린을 은닉하는 췌장 능력높은 쪽으로 더럽힌다. 결과는 인슐린이 혈당을 가공하기에 보다 적게 능률적 되고 그것의 일을 저항한 시작한다 고 이다 (그런데 반전할 수 있는) 유형 2 당뇨병 또는 인슐린 저항.
너는 당뇨병 환자 이다, 너의 몸을 먹이기안에 가장 중요한 요인의 한개은 너가 먹는 음식이 너의 혈당을 폭등하는 일으키는 원인이 되지 않는다 것을 확인한것을 이다! 그러나 이것은 무게안에 간과한 요인의 한개 잃는다 장군안에 규정식 계획, 또는 먹기 이다.
포도당이 너의 혈액 시내에 들어갈 때 일어나야 하는 것이 이렇게 나를 설명한다 시키십시요. 첫째로 모두의, 포도당은 탄수화물을 먹기에서 온다. 이 설탕의 제일 근원은 청과에게서 온다. 이들은 자연적인 과당 설탕 이다. 너가 사탕, 청량 음료, 빵, 가공하는 고기, 생과자, 조미료,etc. 높 설탕 인공 음식을 먹을 때 문제는 온다. 이들은 과립 설탕 위험한 인공적인 설탕 대용품 (다른 기사)에서 자당이라고 부른다.
대개는 혈액 시내로 똑바로 들어가고기 간의 검사 또는 허가를 우회하기 때문에 그들은 너의 혈당 농도를 즉시 폭등하는 일으키는 원인이 된다. 너무 많은 설탕 (포도당)에 너의 혈류량을 범람하는 이 음식은 빠르게 소화된다. 에너지를 위해 즉시 점화하지 않는 것은 모두 포도당, 인슐린을 안으로 빠르게 돌진하고 너의 지방세포안에 지방질으로 이 과잉 설탕을 저장한 시작한다 이렇게. 빨리 너의 혈당은 떨어진것을 시작되고, 너가 배고플 다시 훨씬 전에 이지 않는다!
너의 혈당 농도를 지키기에 해결책은 과일, 야채, 전체 곡물, 및 더 느리게 소화하는 콩 탄수화물을 먹는것을 이다. 너의 설탕은 단 증대로 일어나고, 포도당이 에너지 여러시간 동안과 시간으로 유효한 것을 느린 소화는 의미한다. 너는 혈당을 불살라 버리는 시간이 있는다 것 을 이것은 의미한다. 지방질으로 설탕을 돌 위하여 인슐린은 안으로 돌진한것을 필요로 하지 않는다. 그것은 수 있어 건물 및 근육을 고치고기, 보충하고기 및 너의 세포를 회생하, 및 너의 면역 계통을 운영한을 위해 다른 계획사업을 위해 설탕을 느리게 사용할. 지방질, 너가 게걸스럽게 배고픈 정당한 먹기다음에 약간 시간을 얻지 않는다것과 같이 너의 혈당 농도가 조차 체재하기 때문에 더하기의, 그리고 과잉 설탕은 저장되어야 하지 않는다. 너는 근육을 건축하고, 보다 적게 뚱뚱한 저장하고, 에너지가 더 있고, 통제의 밑에 체중 감소에 너의 식욕을... 열쇠 지킨다!
추가한 상여는 고 과일, 야채, 전체 곡물, 및 콩 많은 탄수화물 이다 - 도움은 암과 다른 질병향하여 너를 보호하고, 몇몇 탄수화물은 또한 너가 무게를 잃, 통제할것을 돕, 섬유같은 양분을 포함하고 너의 결장에서 낭비를 제거한다. 우측 탄수화물을 효소와 첨가한 설탕의 그들을 고갈시키기없이 준비되어 얻는 중요하다.
이 기사는JoshuaYamson에의한 (c) 저작권2007년 이다. Yamson씨는 맨 위 규정식 차, 전체 음식 영양사, 히스 복구 고문, 및 익지않는 주스 치료 전문가 이다. 너가 이 화제에 관하여 정보를 더 좋아하면 너는 그의 회사 웹사이트http://www.mysuperiordiet.com에, 또는 전자 우편news@mysuperiordiet.com을 그를 방문하고, 또는JoshuaYamson에 면접시험을 (317)475-9617에Nailah알리 부르는 계획할 수 있는다
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기사 근원: http://EzineArticles.com/?expert=Joshua_Yamson
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