당뇨병 난민을 위해 운동의 긍정적인 효력을 발견하십시요
당뇨병, 유형i및 유형ii의 2개 주요한 유형 있는다. 유형i
당뇨병은 너무 만들는 거의 비슷하게에게 췌장에의해 성격을 나타낸다
인슐린. 당뇨병 유형에 개인 나는 주사해야 할 것이다
하루종일의 인슐린 포도당 수준을 통제한 위하여.
또한 성인 개시 당뇨병으로 알고있는 타입ii당뇨병, 이다
충분한 인슐린을에 생성하지 않는 췌장에의해 성격을 나타내는
통제 포도당 수준 또는 인슐린에 반응하지 않는 세포.
세포는 인슐린에 반응하지 않을 때, 인슐린으로 있있다
저항. 주제가 타입ii당뇨병에 진단될 때,
운동과 체중 조절은 돕 측정으로 시킨다
인슐린 저항에. 이것이 포도당 수준을 통제하지 않으면,
그때 약물은 시킨다. 유형ii을 위해 위험 요소
당뇨병은 포함한다: 비활동, 높은 콜레스테롤, 비만,
고혈압. 혼자의 비활동은 아주 강한 위험 요소 저것 이다
당뇨병 유형ii에 지도하는 시험되었다. 운동에는a이 있을 것이다
인슐린을 개량하고 있는 동안 당뇨병 유형ii에 긍정적인 효력
유형은 나 통제되는 그러나 감도는 운동 있는다
프로그램. 당뇨병에 개인의90%에 유형ii을 있으십시요.
운동은 몸을 낮추는 포도당을 빨리 가공하는 일으키는 원인이 된다,
혈당. 더 강렬한 운동, 더 빠른 몸
포도당을 이용할 것이다. 이해하는것은 그런 까닭에 중요하다
유형i과 타입ii당뇨병에 훈련안에 다름. 그것은 이다
a에 검사할 것이다 당뇨병이 있는 개인은을 위해 중요한
운동 프로그램을 시작하기의 앞에 의사. 훈련할 경우
위험을의 이해하는것은 당뇨병 환자과, 중요하다
운동보다 전에 인슐린을 즉시 주사한. 개인
인슐린의 그들의 정상적인 총계를을 위해 주사하는 유형i당뇨병에
앉아 있는 상황은 또는 저혈당증의 위험을 제기할 수 있는다
운동동안에 인슐린 충격. 일반적인 운동 지침서를 위해
유형i은 다음과 같이 것 을 이다: 운동동안에 충분한 나머지를 허용하십시요
고혈압을 방지하는 회의는, 낮은 충격 운동을 사용한다
그리고 헤비급에게 들 기피하고, 항상 공급을의 있으십시요
가까이에의 탄수화물. 혈당 농도가 너무 낮게 얻으면,
개인은 방향을 잃게해, 염려한 배고픈, 된다 불안정하게, 느낄지도, 모른다
떨는 성급하 경험. 탄수화물 식사를 소모한
또는 음료는 사정안에 이 증후를의 완화할 것이다
분.
운동안에 접전의 앞에, 혈당을 위해 중요하다
그들이80의 밑에에 것을 확인하기 위하여 시험될 것이다 수준
250mg/dl의 위 100mg/dl범위와 아니다. 포도당 수준은 일 것인다
또한의 앞에,동안에, 후에 3 에 5 시간 시험하거든
운동다음에. 이 후에의 회복 기간 (3-5시간동안에
충분한 소모하는것은 운동), 당뇨병 환자가 중요하다
탄수화물 저혈당증을 방지한 위하여.
운동은 중대하게 타입ii당뇨병에 개인을 유익할 것이다
인슐린 감도에 그것의 긍정적인 효력때문에. 적당한
운동과 영양은 유형을 위해 예방의 제일 모양 이다
ii당뇨병 환자. 이는것은 훈련 의정서가 중요하다
지탱 인슐린에 돕 위하여 거의 매일 반복하는
감도. 저혈당증을 방지하기 위하여는, 진보적으로 종사하고 일하십시요
격렬한 활동.
유형i당뇨병에 개인과것과 같이, 탄수화물은 일 것인다
또한 혈당을 올리기안에 원조할 것이다 훈련동안에 현재 있으십시요
개인이 낮게 되면 수준.
이 기사안에 포함되는 정보는 교육 목적을 위해 이다
단 의학으로 무엇이든을 진단하나, 대우하나 치료하기 위하여 예정하고지 않
질병. 무엇이든 시작의 앞에 건강 관리 개업자를 상담하십시요
건강 관리 프로그램.
저자에 관하여:
Emily클라크는 생활양식 건강 뉴스와 의학 건강 뉴스에 편집자 이다
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