당뇨병에 살아있는 건강한
16백만명의 미국인 및 대략 800,000의 새로운 사례의 주위에 당뇨병 영향은 해마다 진단된다. 당뇨병은 남자, 여자, 아이들 및 연장자를 공격한다. 그것은 아무 인종도 절약하지 않는다.
당뇨병은 성인에 있는 신부전, 장님 및 절단의 주요한 원인이다. 심장병, 치기를 위한 중요한 위험 요소이고, 출생 결함과 15 년까지까지 평균 수명을 단축한다. 따라서 당신은 나가 위로인 무슨에 대하여 볼 수 있다. 그것은 이 것의 아무도가 나의 딸에게 이제까지 일어나지 않는다는 것을 확인하는 저까지 이다. 나의 딸 Ashley는 당뇨병 타입-1이 있다. 그녀는 3월 10 세 15일일 것이다. Ashley는 계속 5 년간 당뇨병 환자이다.
5 년 전에 나는 그 정보 전부에 의해 완전히 압도되었다. 나는 무력하고 낙담하게 느꼈다. 나는 이것이 나의 딸을 위한 사형 선고이었다는 것을 확실했다. 이것은 당뇨병에 대한 나의 총 무지 때문에 이었다. 사람은 당뇨병을 가진 살 수 있다 충실한 생활. 그것은 다만 약간 여분 배려를 가지고 간다. 좋은 규정식은 당뇨병 환자 생활에 있는 중요한 역할을 한다. 그들은 그들의 닥터 & 영양사와 가진 식사 계획을 구성할 필요가 있다. 나의 딸은 하루에 몇몇 식사가 있다. 그녀는 조반, 식사, 점심, 식사, 저녁식사 & 다른 식사가 있다. 그녀는 이 식사가 매일에 동시에 있다. 이것은 중요하다. 그것은 통제된 계획에 그녀 몸 및 그녀의 혈당을 보존하는 것을 돕는다. 건너뛰는 식사 및 식사는 혈당 독서에 있는 큰 그네로 이끌어 낼지도 모른다. 혈당 농도를 정상에 가까워 유지하기 위하여는 당뇨병 환자는 그들이 몸이 주입에게서 그리고 신체 활동으로 얻는 인슐린으로 먹는 음식을 균형을 잡아야 한다. 혈당 감시는 당신에게 당신이 이에게 균형을 잡기로 도울 필요가 있는 정보를 제공한다. 정상에 가까워 혈당 독서는 당신이 잘 느낄 것을 도울 것이다. 정상은 70와 120 사이에서 있다. 그들은 또한 합병증의 당신의 기회를 감소시킬 것이다.
당뇨병 환자가 어떻게에 관하여 먹을 필요가 있는지 대화를 시킨다. 모두는 영양분이 있는 음식을 먹을 필요가 있다. 우리의 건강은 탄수화물, 단백질, 지방질, 비타민, 무기물, 섬유 및 물 적당한 양을 포함하는 다양한 음식을 먹기에 달려 있다. 당신이 먹는다 탄수화물, 단백질 및 지방질은 음식에서 있다. 그들은 에너지로 당신 몸을 공급한다. 당신 몸은 인슐린을 이 에너지를 사용하는 필요로 한다. 인슐린은 췌장에서 한다. 당신은 당뇨병이, 있는 경우에 인슐린이 당신의 췌장에 의하여 더 이상 생성하고 있지 않다 또는 당신 몸은 만들고 있는 인슐린을 이용할 수 없다. 따라서 당신의 혈당 농도는 정상적이지 않다.
음식에 있는 전분 그리고 설탕은 탄수화물이다. 당신은 빵, 파스타, 곡물, 감자, 콩, 완두 및 렌즈콩에 있는 전분을 찾아낼 수 있다. 자연적인 설탕은 과일, 우유 및 야채에 있다. 디저트, 사탕, 잼 및 시럽에 있는 첨가한 설탕이 있다. 이 탄수화물 전부는 당신의 혈당에 영향을 미칠 수 있다. 당신이 탄수화물을 먹을 때 당신의 혈류량에 있는 포도당 그리고 여행으로 돈다. 인슐린은 에너지로 돌리고 저장될 수 있는 당신의 췌장에 있는 beta 세포에 들어가기 위하여 포도당을 돕는다. 식사와 식사에 매일 탄수화물의 동일 분량을 먹는 것은 당신이 당신의 혈당 농도를 통제할 것을 도울 수 있다. 단백질은 고기에, 가금, 물고기, 우유 및 다른 생활용품, 계란, 콩, 완두 및 렌즈콩 있다. 전분에는과 야채에는 단백질의 적은 양이 있다. 몸은 성장, 정비 및 에너지를 위해 단백질을 이용한다. 당신 몸은 인슐린을 당신이 먹는 단백질을 이용하는 필요로 한다.
지방질은 마가린, 버터, 기름, 사라다 드레싱, 견과, 씨, 우유, 치즈, 고기, 물고기, 가금, 간식, 아이스크림 및 디저트에 있다. 지방질의 3가지의 다른 유형이 있다. Monounsaturated, 고도 불포화 물질과 포화시키는. 모두는 고기, 생활용품, 야자열매, 종려 또는 종려 알갱이 기름에서 찾아낸 더 적은 포화지방을 먹어야 하고, 쇼트닝을 강하게 했다.
포화지방은 콜레스테롤의 당신의 혈액 상태를 마련할 수 있다. 최상 인 지방질은 canola 기름, 올리브 기름, 견과 및 아보카도에서 찾아낸 monounsaturated 지방질이다. 고도 불포화 물질 지방질은 옥수수 기름, 콩기름, 또는 해바라기 기름에서 역시 좋다 찾아냈다. 당신이 지방질을 먹은 후에 당신의 혈류량을 통해서 이동한다. 당신은 인슐린을 당신 몸의 세포에 있는 지방질을 저장하는 필요로 한다. 지방질은 에너지를 위해 이용된다.
따라서 당신은 큰 역할 인슐린이 당신 몸에서 하는 무슨을 볼 수 있다. 좋은 규정식은 당뇨병 환자를 위해 아주 중요하다. Excersize는 또한 아주 중요하다. 당뇨병 환자는 그들이 3 일을 하는 경우에 살 수 있다 건강한 충실한 생활. 건강한, Excersize를 먹고, 인슐린 적당한 양을 주사하십시오. 그것은 봉헌과 노력을 가지고 간다. 그러나 결국 그것은 의 당신의 생활이기 때문에 완전히 가치가 있다.
그녀의 마지막 8 년을 당뇨병 교육에 정진해서, Kimberly는 파견 뿐만 아니라 당뇨병 회보가 건강 보험 없이 needie 개인에 당뇨병 공급을 기증한 대로 그녀의 웹사이트 ElviraDarkNight.com를 유지하고 살아있는 생활을 간행한다. 김은 개인적으로 당신을 건강, 영양 & 당뇨병의 문제점에 정보통에 되도록 초대하고다 싶으면.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
