다만 1800 당뇨병 규정식을 거부하십시오
나가 당뇨병 타입-2로 진단되었기 때문에, 년 및 계속 85의 blubbery 파운드 보다 적게 이다. 뉴스는 나의 어머니가 저와 당뇨병 합병증으로 진단 후에 3 년 동일한 나이 죽었기 때문에 특히 무서웠다! EEEK!
나가, 나의 닥터 진단된 일은 저에게 glucometer, 1800 열량 당뇨병 규정식을 수교하고 한 줌 처방전은 나의 건강 후에, 유감스럽과 나에 관하여 무언가를 중얼거려서 잘 봐야 한다. 무엇!!! 나는 각 저지방 다이어트에 이고 식욕 부진 새 같이 먹기에 아래로 이었다. 모든 일의 부정은 다만.
수년에 걸쳐, 부끄럽게 간이 식품에 은밀한 소풍에 승인하는 다른 fatties에 의하여 가입된 음식 탐닉 후원 그룹으로, 창을 한밤중에 몰거든 위로 Haggendaz의 판지로 지나간 주말, 나는 굶주리기 frigging!!!
1800 열량 규정식은 지독했다. 나는 끊임없이 배고팠다. 약은 저를 각 시간 목욕탕에 저를 더 배고픈 조차 남겨두는 달린. 나는 혈압 약에서 어지럽 나의 손가락의 끝은 멍이 들어, 혈당 체크에서 부드러웠다. 이것은 나가 살고 싶었던 방법이 아니었다. 나는 지금 왜 나의 어머니가 보이고 그래서 결국 불가피한 죽음에 사직한지 이해했다. 당뇨병이 아무 재미도 없었다 있는 것은.
나는 낮은 뚱뚱한 것이 작동하지 않았다는 것을 알고 있었다. 일에 약간 사람들은 Atkins를 가진 약간 성공이 있었다, 그래서 나는 그것을 시도했다. 나가 무게를 잃었더라도, 나의 혈당은 수직으로 떨어져, 저 light-headed와 spacey를 남겨둔. 따라서 나는 그것을 변경하는 것을 결정했다. 나는 50의 기화기, 동일한 문제에서 시작했다. 일 100개의 기화기는 일에 따라서 가끔 낮은 혈당 아직도, 귀착되었다. 그것은 얼마 긴장 및 잠이 나는 있고 얼마 운동지, 기화기의 유형과 관련되게 보였다. 매일 높 철사 행위이었다, 그러나 나는 마지막으로 저를 위해 맞았던 기화기 입구를 찾아냈다 (100-160).
년 지금이고 나는 85 lbs를 잃고 중대하게 느낀다! 더 이상 당뇨병 환자 또는 혈압 meds 어느 쪽이든! 그리고 나의 혈당은 완벽하다! 나의 콜레스테롤 및 혈압은 모든 완전하게 정상적이다. 나의 실험실 작업은 절대적으로 아무 이상도 보여주지 않는다. 나가 전에 년 높은 간 작용 시험 및 모두 어디에서인지 farrrr 외침.
나는 당신으로 온라인 영양 전표 (2004년)에서 인용된 약간 새로운 연구를 공유하고 싶으면. 당신은 이제까지 모든 열량이 동일하 지 생각해 보는가 것이? 사람들은 어떻게 저탄수화물 규정식에 열량 소비에 있는 증가와 같이 무슨 보이에도 불구하고 무게를 잃는가? 실제로, 10의 학문은 저탄수화물이 저 칼로리/저지방 다이어트 보다는 더 중대한 체중 감소로 규정식 이끌어 낼 다는 것을 보여주었다. 이것은 열량이 점화되는 방법 우리가 지금, 열역학 법칙 일컬어에 관하여 알고 있는 모두를 위반한다. 이 법률은 기본적으로 열량이 열량다는 것을 밝힌다. 당신이 너무 많 먹는 경우에 당신은 당신이 점화한다 보다는 보다 소수의를 뚱뚱하게 당신이 먹는 경우에, 당신에 잃을 것이다 무게를 얻을 것이다.
저탄수화물 규정식에 학문 쇼 다이어트하는 사람은 변화 이점이 있고 실제로 무게를 더 잃는다! 과학자는 아직도 이 현상을 공부하고, 그러나 그것 특정 음식 가공에서 생성된 열 때문일 지도 모른다 사색한다. 3명 그룹의, 저탄수화물 다이어트하는 사람 잃었다 low-fat 다이어트하는 사람 보다는 무게를 더 공부했다. 그들이 신중하게 300의 여분 열량을 먹을 때라도, 낮았던 carbers 것 낮았던 fatters 보다는 더 많은 것을 잃었다. 연구원은 우리 몸이 high-octane 가스에 저급한 가스 보다는 능률적으로 점화하는 차 같이 일지도 모른다 건의한다.
먹기의 저탄수화물 방법은 다만 일시적 유행 규정식이 아니다. 사람들은 작동하지 않은 경우에 그것을 하는 것을 계속하지 않을 것입니다. 그것은 저를 위해 작동했다, 다른 사람을 위해 작동하고 당신을 위해 작동할 수 있다.
저자에 관하여
(c) 2004년 의 Meladam 출판사. 비축되는 모든 매체에 있는 모든 권리. 붙어 있을 그들이선택하 에서 있고 회선별을 포함할 한 모든 개최지에 수여되는 재발행을 위한 허가.
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