당뇨병의식이 요법은 다음과 유지의 중요성
당뇨병 환자가 높은 다이어트는 탄수화물과 지방에있는 특별히 설계된 낮은 식사 계획이다. 당뇨병 환자는 정상인과 데이트를하고 당뇨 식단을 유지하는 특별한 식품을 구입, 그들은 같은 먹을 수있는 필요 없어 온 가족이 같은 식품. 당뇨가 먹이 피라미드 '를 바탕으로 한 건강한 식단 당뇨병 환자와 비 당뇨병 환자의 건강 식품 선택에 도움이됩니다 - alike.Making 그리 쉽지 않다. 모든 계획이 조금 걸릴 수있다 좋아하는 음식을 모두 포함합니다. 그러나 먼저, 당신은 당뇨병 당뇨병 diet.A 다이어트 또는 식사 계획의 기초를 이해하기 위해 특별히 고안된 당뇨 먹이 피라미드에 따라 결정되어야합니다. 당뇨가 먹이 피라미드 그룹 식품 그들은 음식으로 분류하는 방법에 대한 그들의 탄수화물과 단백질이 아닌 콘텐츠를 기반으로합니다. 식품 지방, 오일과 과자도 맨 (그렇게 적게 먹고에서 6 개 그룹으로 나누어이)과 빵, 시리얼, 파스타와 쌀은 바닥에 (이). 빵, 시리얼, 더 먹는 그런 탄수화물에서 높은 음식이다. 미국 당뇨병 협회 (ADA) 하루 6월 11일 인분 나왔다. 견본 인분있다 : 그들은 자연과 지방이 낮은있다 빵 1 조각; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  ¾ 컵 마른 시리얼 또는 1 / 3 컵 pasta.Vegetables 쌀이나 음식도 많이해야한다 a 섬유질에서 높은 비타민과 미네랄을 언급하지 않습니다. 검사 보 하루에 3-5 인분 식사가 나왔다. 샘플 봉사 야채 1 컵 () 또는 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  ½ 컵 () 조리 원료이다. 과일도있습니다 좋습니다, 그래서는 약 1 작은 신선한 과일 또는 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  ½ 컵 통조림 과일로 번역해 2월 4일 인분 정도를 추가합니다. 조금 덜 먹고 고기와 감자 튀김과 같은 음식을 조심, 설탕과 지방과 설탕 섭취는 fat.Your 높은 수준의이 사탕, 쿠키, 한정되어야한다. 보 인분은 매우 작은 (샘플 봉사 크기 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA가  ½ 컵입니다 지키는 제안 아이스크림 또는 2 작은 쿠키) 및 당뇨병의식이 요법 "에 대한 특별 treat.A 빠른 인터넷 검색"또는 "당뇨병을 가진 사람에 대한"요리에 대한 그들을 유지하는 최대 다수의식이 제안 제조법 도서의 양식을 알려드립니다 구입하고 집에하거나 인쇄할 수있는 사용 온라인 다이어트 요리법에있다. 가장 좋은 아이디어는 ADA는 당뇨병이나 당뇨병 환자의 생활을 대상으로 많은 친구들과 그 날을 "섹션의"레시피있다. 에 관해서 도서, 보 "씨 푸드의 빠르고 쉬운 당뇨병 쿠킹"와 낸시 미 휴즈 ' ""빠른 & 쉬운 저가 - 수화물 요리 당뇨병을 가진 사람위한 것이 좋습니다.이 바로 계획이 당뇨병 환자의 혈당 수준을 개선하는 데 도움이됩니다, 혈압, 콜레스테롤 및 체중의 균형을 유지했다. 몸을 사용하는 데 도움이 귀하의 다이어트 glucose.Dean 에릭슨을 추가, 보완하기 위해 귀하의 라이프 스타일에 대한 일반적인 운동. 저널리스트, 웹 사이트 빌더 딘 에릭슨에 살고 텍사스. 그는 소유자 및 공동 -는이 문서의 이상, 더 자세한 버전을 찾을 것입니다 http://www.diabetes-diet-resources.info의 편집기입니다.
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