Mindfulness와 독립: 불꽃 놀이 관찰
"자유국가이다," 그들은 말한다. "우리의 독립을," 나 듣는다 경축하십시오.
그래서, 나는 당이 있는을 위해 모두이다, 그러나 당신이 자유를 평가하는 미국 사람 일 필요없다 저를 친다, 나가 말하는 무슨과 하는 것은 독립을 운동하는 제일 방법이 아니다.
따라서, 우리가 우리의 마음 높은 쪽으로 점화하고 있는 불꽃 놀이를 알게되어 좋은 방법 다만 조금은 자유의 그 관념을 확장하자, 본다.
무엇이 당신의 정신 불꽃 놀이를 출발했는가? 무엇이 당신의 개인적인 병 로켓트를 발화하는가?
아마, 작은 핸드백 개 같이, 간단한 애완 동물 짜증나게 한다 또는 Jello 샐러드, 또는 그들의 셀룰라 전화 중 너무 시끄럽게 말하는 사람들이다. 어쩌면 당신은 당신은 특정 노래가 들릴 때 비행물체가 된다. 우리는 비교적 중요하지 않은 것에 수시로 극단적인 반응이 독자적으로 기초를 두었다 그(것)들에 관하여 작은 이야기의 있다.
어쩌면 고가 품목 문제점을 위한 당신의 불꽃 놀이를 제외하고 당신은 전쟁, 빈곤, 건강 및 교육을 좋아한다.
에서 당신의 머리 또는 위에 하늘, 그 불꽃 놀이가 폭발 시작할 때, 당신은 2개의 선택을 가지고 있다. 당신은 다음중 하나 할 수 있다:
1) 고함 소리 또는 고함, ooh/ahh, 호각 또는 박수
- 또는
2) 조용히 시계
당신은 무엇을 하는가?
당신은 어떻게 그 처음 섬광이 나타날 때 반응하는가? 당신은 흥분 그것의 사로잡히는가? 당신은 확률이 높은가 시끄럽 또는인가 확률이 높은 당신 침묵에서 보게 인 방법에 있는 당신의 열의를 공유하기 위하여? 당신의 자연적인 경향은 무엇인가?
어디에나 자유에 맹세하여, 나는 mindfulness는 침묵을 요구한ㄴ다는 것을 납득될지도 모른다 사람들에 이 끝을 제안하고 싶으면: 소음을 내는 시험. 그리고 큰소리로 외치 위하여 여기 확률이 높다 사람들에, 제안은 있다: 조용히 하십시오.
즉 불꽃 놀이를 당신의 전형적인 응답 본에서 해방하는 기회로 사용하고, 그것의 새로움 주의하십시오. 어쨌든 mindfulness는 우리가 새로울 무언가를 주의할 때 시작한다. 따라서, 항상 대략 흥분하 얻는 것을 무언가를 찾아내기에 집중 대신에, 반작용의 당신의 자신의 방법을 꼬집는 시험. 그리고 그 후에, 시계 그것.
밤 하늘에 있는 크고, 영광스럽은 전시에서 시작. 관찰하십시오. 보십시오. 당신이 일반적으로 하지 않을 무슨을 하십시오.
나중에, 그 정신 불꽃 놀이를 가진 동일한 것을 시도하십시오. 관찰하십시오. 보십시오. 당신이 일반적으로 하지 않을 무슨을 하십시오.
그리고 당신의 독립을 경축하십시오.
Maya 부적 서리는 포틀란드, 오러곤에 있는 마음 여성 안마사이다. 그녀의 회사를 통해서, 실사회 Mindfulness 훈련, 그녀는 창조를 가르치고 강력한 명상에 대안을 눈 넓 여십시오. 그녀의 자유로운 주간 ezine를, 금요일 마음 안마는 구독하기 위하여는, http://www.MassageYourMind.com를 방문한다
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
