잘 노래하고십시오 & 있으십시오
나는 음악 치료 전문가다는 것을 사람들이 알아낼 때, 나가 들리는 코멘트는 수시로 나가!" 노래할 수 있었다는 것을 "나 바란다이다 또는 "오오, 나는 노래하는 것을 사랑한다, 그러나 나는 누군가의 앞에 그것을" 하게 충분히 좋지 않다. 몇몇은의 이 사람들 충분히 좋은 음성이 없었기 때문에 다만 낱말을 입을 우물거려야 한ㄴ다는 것을 아이들, 부모, 교사 또는 누군가 다른 사람이 그(것)들에게 말하기 때문에 그것 저에게 말한다.
노래는 우리의 생득권이다! 노래는 얼마나의 기쁜 우리가 살아 있기 위하여 느끼는지 우리가 음악의 우리의 사랑을 보여주는 방법 및 자연 적이고 및 순수한 표정, 이다. 노래하는 나의 최고 5가지의 이유는 여기 있다:
1. 당신 몸과 연결하기 위하여: 우리는 우리의 몸 전체로 노래한다. 노래가 그래서 흡입과 바싹에 연결해 이기 때문에, 노래는 저희가 "우리 몸에서" 일 것을 돕고 (생각하거나) 고민을 놓아주기 위하여 우리는 일의 다량을 한다. 노래는 즐거운 활동이골 endorphins (몸이 창조하는)를 그 feel-good 화학제품 수 있다 풀어 놓을.
2. 너자신 연결하기 위하여: 따라 명상적인 조율하거나, 마음에 드는 노래에 노래하거나 너자신에게 단순히 윙윙거리는 것은 당신의 안 조경으로 두드리고 거기 안으로 일어나고 있는 무슨이 보는 모든 방법 이다.
3. 다른 사람과 연결하기 위하여: 다른 사람들과 노래 - 피아노의 둘레에 모이는 연주회노래하 에 따라서, 또는 침대 곁에 a에 명상, 기도에서, - 우리가 정말 연결된 모두이다 도움 저희 아주 깊은 방법에 있는 경험.
4. 당신의 감각을 나타내기 위하여: 많은 시간 가수, songwriter 또는 작곡자는 우리가 결코 가지고 있을 수 있지 않은 방법에 있는 우리의 감각을 나타냈는가? 당신이 싶은 필요가 있는 무슨과 표현하는 말하골 노래가 있는 경우에, 이것이 당신을 위해 다만 이고 "좋게" 소리가 나는에 관하여 이지 않는다는 것을) 따라 노래하는 시험 (명심하십시오.
5. 당신의 선의를 밀어주기 위하여: 당신이 에 집중한다 무엇이건을, 당신은 당신의 생활로의 더 많은 것을 초대할 것이다. 당신은 노래할 것이다 들어올리는, 즐거운 및 축하하는 노래를 선택할 수 있다.
따라서 밖으로 노래하십시오! 당신의 자신의 유일한 음성의 거만하십시오. 작동하는 무슨이를 가진 당신을 위해 실험? 당신이 특정한 노래를 노래할 때 당신이 당신의 심신에서 주의하는 무슨을의 전표를 지키십시오. 다음 당신은 적당한 순간을 위한 적당한 노래를 선택하고 당신의 자신의 생활에서 노래의 힘을 사용할 수 있다.
(c) 저작권 2005년 의 진짜 코치 서비스.
Linda Dessau 의 Self-Care 차, 도움 예술가는 그들의 유일한 self-care 문제점을 해결해서 그들의 독창성을 강화한다. 그녀의 자유로운 월간 회보 중 하나를 받기 위하여는, http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html에 구독하십시오
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