휴식 시간 - 그들은 긴장을 창조하는가?
근무 시간동안에 쉬기의 미국 관례. 따라서 휴식 시간은 20대 초 세기안에 시작되었다. 19 세기의 말에, 미국 작업환경은 틈을 위해 무서운 장소 이었다.
그러나 세기가 돌는 때, 사회적인 개혁은 증기를 얻고 있었다. 회사와 공장은 사내 XXhr오옴s을 설치하고, 휴식 시간은 개혁의 부분이 되었다.
1952년에, 기간 "휴식 시간"은 읽은 팬 미국 커피 국 광고 운동에의해, "준다 커피 끊고 -- 커피가 너에게." 주는 것 얻는다 화폐로 주조되었다
많은 사람은 휴식 시간을 동안 이것이 그들의 긴장을 편해질 고 믿는 일에 가지고 간. 연구는 카페인의 효력에 투쟁하고 있다; 다른 사람은 쇼 그것 신뢰와 경보를 밀어주는 그러나 그것이 불안과 방아쇠 긴장을 악화시킬 수 있는 것과 몇몇 학문은 건의한다.
일이 실제적으로 그들의 일을 하는, 그것을 밀어주는의 대신에 팀웍을 훼손하는 직원 능력을 제지하는지도 모르는 동안 최근에, 그런데, 영국안에 브리스톨 대학의 심리학자Lindsay가Claire과 피터Rogers에의해 잘 해내는 학문은 휴식 시간을 가지고 가는 저것을 건의한다.
이렇게 이것은 문제를 일으킨다: 고전적인 미국 휴식 시간은 더를보다는 돕 낙상하는가?
카페인이 남자에게 특별하게 도움이 안되고 그들의 정서를 혼란시키, 어느 업무를 이행하는 그들의 능력을 방해할 수 있는 고가 학문은 발견했다.
사람이 카페인에 의하여 팀안에 일할 때 보다 적게 협력에게 하는 것과 이것은Uk경제와 사회적인 연구 위원회가 발표하는 최신 보고, 또한 건의한다.
"평범한 차 또는 휴식 시간이 특별하게 곳에 남자가 관계하는, 사업 상태안에"은 말한다 가Claire을 역화한 것과 우리의 연구 발견 건의한다. "긴장, 그것을 감소하기에서 멀리 실제적으로 것을 더 나쁜 시킨."
긴장 작업장동안에 이야기를 들은 후에 연구원은 그들의 일을 시작했다. 협력자의 그 그리고 그룹이 미국에 출장 간 까 라고 남자는 기술했다.
영국안에, 커피는 작업환경안에 준비되어 있 유효하지 않다. 그런데, 미국안에, 커피는 자유롭게 유효하 팀은 멋대로 하게 하 마셨다. 그들의 긴장 수준이 상승했었던 것을 빨리, 그들은 주의했다.
여분 카페인에 의하여 그들의 팀 점착력을 혼란시키고 그들의 작업 능력 함께 영향을 미쳤었다 고에 그들은 느꼈다.
브리스톨 대학에서 팀은32명의 커피 술꾼에 카페인 효력을 시험했다. 주제는 3개의 음료의 한을 줄텐데 고 이었다; a은 그들의 성과를 강화할텐데 커피를,acaffeinated그들에게 압박된 느낌을 만들l텐데 커피, 또는decaffeinated커피를caffeinated.
이것은, 그런데, 완전하게 진실하지 않았다. 음료의 반은 카페인의 200 마그네슘을 포함하고 다른 반쪽은 아무도를 포함하지 않았다. 주제는 그때 2개의 스트레스가 많은 업무를 이행하라고 요청받았다.
업무의 결과? 남자는 커피에서 카페인을 극복안에 여자보다는 뜻깊게 더 나빴던 했다. 그들의 커피는 성과 강화 카페인을 있고 더 높은 심박수를 보였다 긴장을 더 포함했다 고 말했었던 연설 업무동안에 그들, 특별하게.
수학 업무에 올 때 남자가 카페인에 의하여, 그런데, 영향을 미치지 않았다. 주제가 팀안에 "사막 생존 업무"을 이행할 때, 휴식 시간을 가지고 감것은 남자안에 긴장을, 특별하게 감소했다, 그러나 마시는 커피는 팀웍을 감소한것을 보였다.
조금을 떼어 두는것은 이렇게 휴식 시간에 올 때 너가 대략 중요한 클라이언트에게 말한것을 이으나 곳에 너가 있있는 팀 회의로 머리가 최신 계획사업 계획에 관하여 거기서 매우 말다툼하면, 적당할지도 모른다.
그리고 커피와 카페인이 너의 신체 건강의 다른 지역안에 극단적으로 유리한 위하여 보이는 동안, 어쩌면 일전후에를 위해 또는 주말에 보류한다 일 것인다.
6A"4a© 저작권은Randy윌슨, 판권 소유.
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