커피와 건강
년 점에게서, 커피가 너를 위해 나쁘지 않은 것을 나의 어머니는 모든 그녀의 아이들에게 가르쳤다. 그러나 당연히 그것은 이다. 그 결과로 나가 되부른다 대로, 나가 커피용 탁자에 그들의 일정할 험담 회의안에 나의 어머니 그리고 그녀의 이웃사람을 결합할 허용했다 때, 나는 10의 곤란한 나이까지 커피에서 멀리, 적어도 유지한것을 처리했다.
저것은 나가 커피에 나의 미뢰를 운동하는것을 시작한 때 이었다. 그 일안에, 나는 우유에 커피를 위해 좋아하기 개발했다. 아마 나가 커피에 우유를 마셨다 것 을 나는 말했음 에. 그런데 나가 그 당시에는 진짜로 마시고 있던 커피가 이렇게 좋지 않았다 이니까, 나는 있있다. 전날에에서 지상에 전 지상 이고,over-boiled때때로 양조했다. 너는 더 나빴n가 아무거나를 상상하는가 수 있었는가? 나가 우유의 톤에 저 무시무시한 풍미를 숨기고 싶은 경이.
이럭저럭하는 동안에, 나는 가능하게 도로에 커피의 좋은 한 모금을 가지고 가고 훨씬 유괘한 현실에 일어났다. 아주 좋 커피 캔. 그러나 커피와 건강이 함께 속하지 않는다 고 많은가 음성은 왜 그래서 속삭이는가?
카페인
그것을 음식이라고 부르거든 음료, 커피는 어떤 영양가의 자유롭다. 그것이 소리가 날지도 모른다 처럼 외설한, 우리는 쾌락을 위해 그것을 독점적으로 소모한다.
그렇다, 커피안에 카페인 내용은 저 쾌락을 위해 분할 책임있는다. 카페인은 중앙 신경 조직저 쪽에 온화한 자극제로 행동한다. 그것은 더 나은 기억, 더 나은 판단 및 아이디어 협회 의 몸 운동의 더 나은 조화에 지도한다.
에스프레소를 포함한다 카페인의80의 그리고120밀리그램사이에 단순하 봉사하십시요. 커피 (조차 드립 커피) 정상적인 잔은 카페인의 대략 100 -150밀리그램을 포함한다. 상식은 앉는 것에 이 온건한 소비를 부른다. 몇 시간안에 (이것이 1명의 사람에게서 또 다른 한개에게 변화해지도 몰라) 카페인은 몸에서 삭제된다. 일반 커피 술꾼은 어떤 건강 보험에서 바깥쪽으로 매일 커피 3 4 잔을 먹을 수 있는다.
다른 음식 및 음료에것과 같이, 커피 소비의 효력은 복용량에 변화한다. 온건한 커피 마심 의약 이을 수 있는다. 과량에게 커피 마심것은 독 이을 수 있는다. 일반 여성 커피 술꾼은 1개의 회의에550밀리그램을 섭취하기다음에 일l-어ff엊ts을 경험할 수 있는다. 남성을 위해 총계는700밀리그램 이다. 이 효력은 두통, 구역질 및 토라짐을 가리킨다. 카페인의 10개 그램은 과량을 창설한다. 커피를 마셔서 독점적으로 도달하기 이것은 불가능할 것이. 너는 1개의 회의에 100개의 컵을 섭취한 필요로 할텐데. 너가 이제까지, 이것은 너가 이제까지 할 것이다 마지막 일 이을지도 모른다.
어느 건강 문제가 일어날 때 커피 소비는 추천하지 않는다. 우리는 위험을 기피하는것은 이것을 위해 단단한 증거가 있지 않는 동안 총명하다.
산성도
산성도는 커피 맛의 신 분대를 기술한다. 그것은Arabica커피와 가벼운 굽기안에 특별하게 강하다. 그것에는 소화에 부정적 반응이 있을지도 모른다. 아직도 커피를 마시는것을 바라는 까 누구가 산성도의 그러나 관대한 사람은 보다 적게, 브라질, 인도 또는 카리브 해에서decaffeinated커피 또는 자연적인 낮 산성도 커피를 선택할 수 있는다.
다른 사람은 유명한 (예컨대, 임신부안에) 뜻깊게 부정적 이는 시험하지 않았다 초래한다. 의학계는 인류 건강에 장기 부정적 반응의 명확한 커피에 오늘 갔다.
커피의 유리한 효력
커피는 천식 난민을 위해 유리했던 시험했다. 커피 2 에 4개의 작을 잔은 하루종일astma공격하고, 알맞도록 한다 그들의 강렬을 재발을의 감소한것을 돕l 것이다.
커피는'질병 보호자로 넓게 알고있는 f라v온오이ds'이라고 부르는 자연적인 산화 방지제를 포함한다.
온건한 카페인 소비의 유리한 효력은 넓게 인정된다: 카페인은 경보, 정취, 감각 활동 및 기억에 일한다. 당연히, 너는 다른 음식 그리고 음료에서 너의 매일 카페인 식량, 초콜렛, 코카나무 견과 추출물에 기초를 두는 탄화시킨 음료, 또는 차를 가지고 간것을 선택할지도 모른다.
이 효력의 옆에, 의학계에의해 좀더 또는 보다 적게 입증해, 나는 1개을 좀더 언급할텐데: 커피 좋은 잔을 홀짝이기의 청정한 쾌락. 이 행성에 각 사람이 이 매일을 하면, 불경기로 고통받는 몇몇 전쟁, 자살 및 건강 문제 일반적으로, 몇몇 사람 있을텐데 것 을 나는 믿는다. 그러나 나는 틀릴 수 있었다.
너가 미친 커피 메이커 에 관하여 정보를 더 발견할 수 있는 곳에Iulia Pascanu은http://www.madcoffeemaker.com을 위해 쓴다
너의 회보안에 또는 너의 웹사이트에 이 기사를 이용하는 자유롭게의 느낌. 너가 이 기사를 이용하면, 자원 상자를 포함하고 짧은 메세지를mailto나타난 곳에 알는 시키십시요 나를 보내십시요: iuliap@gmail.com.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
