Triathlon시작 살아난
triathlon의 시작은 협박해,nerve-wracking고른다, 피로하게 해 이을, 수 있, (우리가 이 스포츠를?? 하는 까 왜) 낙담을 좌절시킨. 그러나 모든 이것을 너에게 얻기 위하여 시키지 말라! 모두를 위해 시작은 튀기기의 미친 송이 이고, 정지, 신체 접촉, 및 서로에서 분리되어에게 해봐 헤엄치는 사람 시작하고. 다룰 것이다 몇몇 끝은 어떤이 어떤triathlon의 가장 거친 부분 이는 사려하는 것을을 여기 있는다:
1.Expect가장 나쁜 것. 시작이 쉽지 않을다 것을 예기하는 사건으로 가십시요. 다른 사람이 사고에 의하여 모두 이는으로 시간의 너, 그러나99%으로 부딪칠 것 을 것을 너 부딪칠 사람 알십시요. 다른 속도 헤엄치는 사람이 분리한다 대로 처음에 혼돈이 전체 수영, 그것을 위해 계속되는 끊을 위로 빠르게 것을 또한 알십시요.
2. 당황하지 말라. 짧게 얻기에서 너의 호흡을 지키십시요. 모두가 극 위치를 얻는것을 해보는 동안 너가 할 수 있는다 대로 이완하는으로 체재. 광란적인 영향 너의 마음의 상태 있는 다른 사람을 시키지 말라.
3. 외부에 체재하십시요. 얻을 수 있는다 대로 많은 것은 첫번째 부표와 일치하여거의것과 같이 안에, 체재한것을 해볼 것이다. 팩을 따르지 말라. 부표가 너에 의하여#1 접근한다 대로 밖에 시작하고 너의 방법을 안으로 일하십시요. 너 많은 것 완전하게 깨끗한 물을 얻지 않기 위하여, 그러나 너는 광증의 다량에서 저장할 것이다.
4. 수위가 너의 무릎에 있을 까지 달리십시요. 이것은 근해를 통해서 달려서 감속없이 땅에 너의 시간을 확대할 것이다.
5. 절단으로 얻을 것이다 사용 더 짧은 치기. 너가 대양안에 수영하고 갈라지는 일 이으면, 이 기술 도움 거창하게. 너가 약간 더 매끄러운 근해에게 얻으면 하자마자, 능률을 확대하, 에너지를 보전하기 위하여 긴 치기등을맞댄 가십시요.
이 5개의 끝은 너가 적어도 관대히 다룰 도와야 하고, 그렇지 않으면,triathlon의 처음 즐긴다!
저자에 관하여:
Kevin은 도움을 찾는 중간 수평 triathletes을 통해서 웹사이트www.triswimcoach.com을 수영으로 시작을 위해 자원 운영한다. 위치는triathlon수영에 자유로운 전자 우편 회보 제안 끝 그리고 기사를. Kevin은 또한Triathlon수영에?The완전한 가이드이라고 표제를 붙이는 전자 책을 썼다? 매출되는 까 어느것이 다운로드 가능한 모양안에 그의 웹사이트에.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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