요술 약 우리는 모두 이 때를 필요로 한다
겨울이 강하하는 때 우리는 더 짧은 일 및 더 적은 햇빛의 오한을 느끼는 것을 시작한다. 저희의 많은 것을 위해, 저희에 있는 더 찬 온도 결과와 느낌 더 적은 빛 감정적으로 결합되는 빛의 더 적은 시간. 실제로 슬프가 있는 몇몇의 저희를 위해, (계절 감정 무질서) 어둠은 진짜로 안으로 놓는다. 이 어둠은 가득 차있는 스펙트럼 점화 및 또는 각종 정신에 영향을 주는 약물에 의해 수시로 상쇄되어야 한다.
아래로 느끼기의 온화한 버전을 가진 사람들을 위해 또는 이 때에 슬플 것이, 나는 비추고 우리의 생활로 다시 빛을 더 가져오는 방법을 건의하고 싶으면. 나의 제안은 요술 약의 사용이다. 나는 말했다 "요술 약?"를 당신은 나가 약간 유형의 긍정적인 심리학자, 마술사 또는 중세 여자 마법사 아닙니다이었다는 것을 생각했다! 그렇습니다, 나는 "요술 약"를 그렇습니다 말하고, 참으로, 나는 긍정적인 심리학자이다. 따라서 나는 무엇을 의미하는가? 저가 설명하게 하십시오.
나가 요술 약에 대해서 이야기할 때--우리의 찬 겨울날에 연극과 불을 추가하기 위하여 나가 사용하는 표정--나는 각 사람을 위해 디자인된 개인적인 정신 건강 공식에 대해서 정말 이야기하고 있다. 이들은 각종 크기, 모양 및 구성에서 유효하다. 다만 당신이 잘 느끼지 않을 때 약사가 그의 박격포 및 방앗공이를 나가고 당신을 위한 화합물을 섞은 고풍 약학 같이, 우리의 정신 건강 요술 약은 유일한 그것이어, 개인적인 섞기 요구한. 실제로, 저와 일치하는 화합물은 당신과 일치하지 않을지도 모른다. 따라서 저희의 각각 필요 무엇 정확하게 섞는 시간을 걸리는 것이 아주 중요하다. 이것은 이 휴가철이 저희의 각각에 의하여 이렇게 가치가 있다 기쁨과 회춘의 가득 차있는 영향에 필요하다.
진짜 마술이 보자 정신 건강 마약에게 하는 무엇에 의하여가 지금. 제일 방법 나는 이 요술 약에 관하여 보기에 의하여 다는 것을 당신을 처음에 가르쳐서 좋다. 저를 위해, 요술 약은 이 때 그것의 노래를 불러 나가 나무에서 까마귀를 위로 경청하기 위하여 오늘 아침 한 대로, 단순히 집의 이상으로 걷기 위한 것이다. 그것의 노래를 위해 수요가 많은 이 정규적인 새는, 보통, 항상 나의 심혼을 태동하고 복지의 순간 그러나 진짜 감을 해방하다 것이.
많은 것을 위해, 많은 년 나는 왜 생각해 보았다. 나가 결정해서 좋은 베스트는, 매혹한 각자 나가 나가 나의 책에서 부르는 기억을, 부분적으로 잊혀져 달라고 한다 이다: 긍정적인 치료, "마음의 그림자 인쇄."
이 막연한 기억은 명확한 줄거리 없이 이고 그러나 나가 순전히 사랑한 나의 할머니 로즈 Silverman 등을 맞댄 저를 가지고 가는 것을 보인다. 까마귀의 외침은 나의 조부모가 산 Rosen 도로를 포함하는 기억 자취를 시작한다. 나는 어떤 까마귀도 부르는 기억하지 않는다, 그러나 나가 나의 침대에서 속이고 열리는 창을 통해서 더 넓은 세계를 경험하는 기억한다. 나는 내용을 거기 속이는 느끼고, 꽃의 방향을 즐긴 요리해서, 거리는 실소하고 질호하고, 차, 당연히, 성격의 음성 아이들의 음성을 포함하여, 소문낸다: 짹짹 울어 새, 및 바스락 거리는 나무. 일은 일 느낌이 이것 전부에 의하여 저에게 이렇게 안전한 시켜, 졸리게 만족한과 우리의 모험 무엇을 예기한.
아마 나는, 먹인다 비둘기를 보스톤 공유지에 백조 배에 도심지에 타는 것을 얻고 할아버지는 저를 풍선이라고 살 것입니다. 또는 어쩌면 우리는 친척을 방문하기 위하여 가고 있을 것이고 나는 하나나 둘개의 특별한 선택을 쑤시기 위하여 초콜렛의 경이로운 상자를 제안될 것입니다. 다음 나는 무용하는 것을 얻고 떨어져 보여주고 몇몇을 받는 것은 잘 칭찬을 평가했다.
모든 뒤를 즉각 가져오기 위하여 얼마나 사랑스러운! 나는 거기 있고는과 이렇게 절묘하게 저에게 정확한 정신 건강 마약 제안하기를 위한 나무에 오늘 위로 시작하기 위하여 필요로 한 그 I 나의 일 있던 까마귀를 감사하고 싶다.
저를 위해 아름답게 합성하는 간단한, 요술 약의 또 다른 보기는 여기 있다. 이 과거 일요일은 사랑스러운 일이어 그러나 4:00 pm에 의하여, 그림자는 이미 나타나 햇빛이 사라지고는 황혼이 4:30 또는 4:45 pm에 의하여 도착하는 때 나가 느끼는 불가피한 어둠을 건의한. 집에서 체재 보다는 오히려, 약간 필요한 문서 업무 또는 나의 정면 강당 옷장 정돈과 같은 잡일 가구 같이 더 많은 것을 해서 아마 조차 나는 우리가 사는 곳에 나의 집을 포기하고 판자를 깐 길에 가까이 아래로 데려갔다.
1 시간을 위해 가을에서 아직도 오래 머무른 하늘을 보기의 공상적인 경험 뿐 아니라 냄새를, 맛이 나 나는 이리저리 이 짧은 판자를 깐 길에 천천히 된다 더 어둡게 갔다. 나는 파가 들리는 대양의 가까이에 하늘에 있는 여분 빛을 즐겨 나가와 걷는 때 다른 통행인으로 때때로 친절할 것이 것 "여보세요" 공유하는.
다음, 당연히, 나는 모든 현세 잡일에 집으로 돌려보냈다--준비 저녁식사인 처음 것. 그러나, 나는 나의 요술 약을 아직도 저에게 그 밤의 나머지를 통해 저를 나른 주입을 주는 나의 몸을 통해서 달리는 먹었다. 따라서 당신은 우리가 각 사람을 위해 디자인될 정신 건강 공식을 디자인할 때 마술이 어떻게 일어날 수 있는지 본다!
우리는 다음 문제점에서 정신 건강 요술 약에 대해서 다시 이야기하는 것을 계속하기 위하여 려고 하고 있다. 당분간 멈추자 그래서 당신은 당신의 개인적인 정신 건강 요술 약을 준비하는 것을 시작할 수 있다!
정신 건강 요술 약: 당신의 개인적인 화합물 창조에서 고려할 것이다 제안
1. 당신에게 보이거나 당신을 상쾌하게 하는 순간에 낮에는 조심스럽게 체재하십시오. 나는 나가 그의 외침은 복지의 감으로 저를 채웠다는 것을 깨달을 수 있을 전에 까마귀의 외침에 나의 응답에 조심스럽게 되어야 했다. 아마 또한 당신에 있는 긍정적인 반응을 깨우는 당신이 낮에는 보는 소리, 방향, 시각적인 풍광, 또는 특정 사람들이 있다. 당신은 나가 샐리를 볼 때 왜 그녀의 미소와 같이 나의 아줌마 로즈 같이 다만 인지 정확하게 알지도 모른다.
또는 그들은 나가 이 거리의 아래 그 거리 보다는 더 많은 것을 모는 즐기는 방법과 같은 막연할 것이 ("그림자 인쇄 ") 지도 모르지만 나는 왜 모른다. 상관 없습니다. 당신이 겨울의 이 불우한 시대 도중 그(것)들을 찾아낼 수 있다 어디든지 당신의 요술 약을 찾으십시오.
2. 좋게 느끼는 당신의 마음 체재 이 절기 뿐만 아니라 당신 몸을 도울 수 있는 요술 약을 위해 조심스럽게 체재하십시오. 당신은 걷고 싶은가? 만약에 그렇습니다, 가능한한 많이 걷는 진짜로 좋은 아이디어 이 때 이다. 당신은 TV 중독자의 더 많은 것인가? 당신이 보기 텔레비전을 앉기 때문에 그래서, 어쩌면 지금도 당신이 할 수 있는 몇몇 활기를 띠게 하는 일이 있어, 각종 원형 및 동의에 있는 당신의 팔을 이동한 조차. 운동 그 양 조차 긍정적인 국가에 있는 마음 또는 몸 연결 체재를 도울 수 있다.
저자에 관하여
바바라 베커 Holstein 의 SELFÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà 매혹한 ‚®, 쾌재를 가져오고 매일 생존으로 의미의 방법의 발신자 박사는, 당신을 http://www.enchantedself.com에 매혹한 여자 제품, 다운로드 가능한 e 책 및 자유로운 선물의 그녀의 새로운 구간을 전망하도록 초대한다. 박사 e 그룹, http://groups.yahoo.com/group/encself/join에서 Holstein 다른 사람으로 간담하고, www.enchantedself.com에 그녀의 자유로운 e 그룹을 신청하십시오. 그녀의 책, 매혹한 각자를 주문하십시오: 매혹을 위한 긍정적인 치료, 또는 CD-ROM 또는 테이프 버전 및 그녀의 책 조리법: 비밀 재료는 당신이다! , 또는 http://www.enchantedself.com/ordering/ordering.htm에 ED rom 버전.
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