고민할 것이다 탐닉
그녀가 우울하게 했기 때문에Carole은 나와 조언 시작했다. 그녀는 만성 피로 증후군에 아프 장시간에 그녀의 불경기이라고 믿는 이것에 만기가 되었다 있었다. 우리의 함께의 일동안에, 그녀의 불경기가 생각하는 그녀의 네거티브에서 실제적으로 오고 있었다 고 그녀는 명심하 되었다 -Carole은 일정한 걱정이 많은 사람 이었다. 그녀의 입에서 많은 낱말은 무언가에 의하여 나쁜 세력 일어나는 그녀의 관심사의 주위에 중심에 뒀다. "나가 결코 잘?" 얻지 않으면 무엇 "나의 남편이 아프게?" 얻으면 무엇 "나가 돈을?" 다 떨어지면 무엇 (Carole과 그녀의 남편은 아주 성공적인 사업을 운영했다 성공적 켜져있는 가지 않을텐데 고) 표시 있고지 않. "나의 아들이 약으로?" 얻으면 무엇 "나의 아이가 좋은 대학으로?" 얻지 않으면 무엇 "누구가 집을?" 침입하면 무엇
그녀의 걱정은 뿐만 아니라 그녀의 불경기를 일으키는 원인이 되, 그러나 그녀의 병에 또한 공헌해, 그렇지 않으면 실제적으로 그것을 일으키는 원인이 된. 그녀의 걱정은 그녀의 면역 계통이 그녀를 잘 지키기의 그것의 일을 할 그녀 몸안에 순전히 긴장을 일으키는 원인이 되었다. 그러나 그녀의 걱정이 그녀의 불경기 및 가능하게 조차 그녀의 병에게 일으키는 원인이 되고 있던 조차 의식은 고민에서Carole을 멈추지 않았다. 그녀는 그것에 탐닉했다. 그녀는 통제의 감에 의식이 없 탐닉했다 준 그녀를 고민하는.
나가 걱정이 많은 사람의 긴 줄에서 오기 때문에 나는 이것을 잘 이해했다. 나의 할머니 일생은 고민에 관하여 이었다. 나가 위에 성장하고는 이제까지 그녀의 얼굴에 걱정의 보기없이 그녀를 보는 생각하지 않는 때 그녀는 우리들과 살았다. 나의 어머니와 동일물? 일정한 걱정. 당연히, 나는 그것에 잘 되고 또한 걱정이 많은 사람이 되었다. 그런데, 일까지 매일 고민한 할머니, 및 나의 어머니와는 다른 나가 저 방법 살 싶지 않았다 것 을 그들은, 나 결정했다 죽었다. 전환점은 나를 위해 일 나의 남편 오고 나는 바닷가에 가고 있었다 그리고 나는 집이 전소하고 나의 아이들이 죽을텐데 고 고민한것을 시작했다. 나는 되었다 그래서 우리가 주변에 돌, 집으로 와야 했다 고 걱정에서 뒤집어 놓으십시요. 나가 그것에 관하여 무언가를 해야 한 것을 나는 그때 있어있었다.
나가 걱정의 원인을 시험하는것을 시작하는 때, 걱정이 일어나기에서 나쁠 것을 멈출 고 걱정이 많은 사람이 믿는 것을 나는 실현했다. 그녀의 일생 및 그녀에 의하여 이제까지 일어나는에 관하여 고민한 나쁜 것의 아무도가 나의 어머니에 의하여 고민하지 않았다. 그녀가 고민했기 때문에 그녀는 것을 아무것 일어난 나빴던 종결했다! 그녀가 그녀의 걱정에 것을 통제할 수 있은 고 그녀는 진짜로 믿었다. 나의 아버지는, 그런데, 아무거나 및 아무것에 관하여 결코 이제까지 그에게 일어난 나빴던 어느 쪽이든 고민하지 않았다. 나의 어머니는 고 아무것 그녀의 걱정때문에 나의 아버지에게 일어난 나빴던 믿었다! 그녀는 그녀가 죽은 일까지 진짜로 믿었다 (그녀가 고민 멈추면, 모두 붕괴될텐데 그녀의 일정한 걱정에 만기가 될 지도 모르는 심혼 문제에서). 나의 아버지는92에 아직도 살아 있는다, 그에 관하여 고민해 그녀없이 동등한!
너가 너의 생활의 최대량을 위해 고민을 실행할 고민 멈추는것은 쉽지 않다. 나가 고민 멈추 도록, 나 것을 인정한것을 필요로 했다 의 순서를 따라 걱정에는 결과에 통제가 있는 신념은 완전한 환영 이다. 나는, 뿐만 아니라 이다 시간 낭비 걱정 저것을 본것을 필요로 했다, 그러나 저것 건강과 복지에 중대한 부정적인 결과를 있을 수 있는다. 나가 긴장을 일으키는 원인이 되고 있던 위를 주의하 이것을 이해하면 하자마자, 나가 고민했다 언제든지 일어나 생각을 고 움켜 쥐어 나는 멈춘다.
Carole은 이것을 배우기의 과정에서 이다. 그녀의 느낌이 그녀의 걱정에 의하여 아주 염려한 시키고 우울하게 한 것을 그녀는 본다. 그녀가 점거하기 위하여 그녀에게 탐닉을 고민할 둘 때 그녀가 고민하지 않을 때, 그녀는 지치게 하는것과 같이 가깝게것과 같이 이지 않는다 것을 그녀는 본다. 그녀가 미래로 순간 오히려 계획안에 체재할 때, 그녀는 매우 잘 느낀다 것을 그녀는 본다. 고민을 멈추기안에Carole을 위해 열쇠는 걱정이 그녀에게 통제를 주지 않는 것 받아들이기안에 이다.
걱정이 고민하는 누군가를 위해 쉬운 우리들에게 주는 통제의 환영을 포기한. 그러나 걱정대하여 재미있는 역설 있는다. 나가 현재 순간안에 이을 때, 나는 나가 미래에 관하여 막히는 생각할 때 나의 가장 높은 좋은보다는 지원하는 선택하기의 매우 더 나은 기회가 있는다 고가 나는 발견했다. 오히려 우리자신과 다른 사람을 위해 사랑하고 있는 선택하기 위하여 우리들에게 통제를 줘서, 걱정은 현재 충분히 이음에서 우리들을 막는다. 고민은 실제적으로 우리들에게 더 적은 통제를 포기하기 오히려 좀더 끝낸다!
저자에 관하여
Margaret폴,Ph.D.은 베스트셀러 저자 이고 8권의 책의 공동 저자,을 포함하여 "나는 위로 너가 사랑된 나를 줘야 한다?" 그녀는 강력한 안 접합 회복 과정의 공동 제작자 이다. 안 접합을 지금 배우십시요! 자유로운 안 접합 과정을 위해 그녀의 웹사이트를 방문하십시요: http://www.innerbonding.com 또는 mailto:margaret@innerbonding.com. 유효한 전화 회의.
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