그것의 이야기 시간! - 힘 안에서, 또는 개에 관하여 진실을 발견하십시요
나는 이야기를 최근에 듣고, 너에 그것을 나누고 싶었다. 그것은 이것 무언가 간다:
옛날에...
장은 생각에 깊이 잠긴 마을의 가장자리에, 명백하게 앉고 있었다. 그는 거기서 여러시간 동안 부동 시간, 겉으로는 앉고. 부족은 고민하다 활동적 얻는것을 시작하고 있었다, 그러나 아무도는 그를 교란하고 싶지 않았다. 그의 용기가 연장자에 의하여 최후에 일어나고 넘어서 걸었다. '장,'그 물었다, 일어나고 있는 무엇이'? 너는 보고 그래서 고생했다!' 장은 다만 거기서, 그가 듣지 않았었던 오래 되는 생각 앉고. 마지막으로 장은 말했다.
그리고 그는 말했다:
'너는 있있다, 그것은 거기서같이 이다 나의 안쪽으로 항상 - 백색 개 및 우울을 싸워 2마리의 개 이다. 우울은 비열하고 성나다. 백색 개는 좋고 친절하다. 그리고 우울은 일정하게 싸우고 있다 백색 개를.'
연장자는 장을 보고 조용하게,'장 말했다, 그래서 개가 이기는?' 장은 조용하게 잠시 동안 앉고, 그때 회답했다: '것개 나는 먹인다 최대량을.'
우울
우리 모두에는 어떤 수준에 우리들안쪽에 항상, 계속하는 저 이야기의 어떤 버전이 있는다. 우리의'우울 각자'비열하고, 성급하, 성나다. 그것은 공포에의해 몰, 우리들에게 부족, 투쟁, 및 판단의 렌즈를 통해서 세계를 봐 달라고 한다. 이것은 우리가 우리가 작고, 염려하게, 그리고 영적으로 차단해 느끼고 있는 때 이는 까 라고 이다.
우리가 소통량안에 누구에 울l, 돈, 스냅, 친구, 또는 협력자에 관하여 우리의 가족에 일정하게 고민할 때 우리는 이 장소에서 행동하고, 또는 방어, 성급하, 염려한 방법안에 반응한다. 불운하게, 그것은 우리자신의 이 부분에게서 세계에 관련시킨것을 선택할 것이다 우리들의 많은 것을 위해 일반 모두 너무 이다.
그리고 백색 개
우리들의 각자, 그러나 우리는,'우울 각자'의 시끄러운yappings밑에 우리의 중핵에, 또한 우리자신의 다른 부분이 있는다. 이것은, 은유, 우리의'백색 개 각자'에 계속하기 위하여 이고, 사랑과 친절에의해 인도된다. 이것은 저 우리들의 부분 목적에 살, 세계에 댄 충격을 있는longs이다. 우리의 확실한 각자, 우리의 본질 이다. 연결과 연민의 우리의 직관, 믿음, 및 감이것과 같이, 우리의 독창성은 여기 살n다.
이'백색 개 각자'에게서 것이 우리에 의하여 접근하는 우리의 생활안에 용이 그리고 기쁨의 감 있는다. 우리가 연민의 장소에서 우리의 독창성을, 할 누군가 다른 사람을 위해 좋을 무언가를, 행동할 취약할 때 우리는 조용한 명상안에 우리들의 이 부분을, 또는 앉는다 명예를 주고 있다. 우리가 인정하기 위하여 배우면 더를, 명예를 주기 위하여, 그리고 우리가 우리의 일상 생활안에 느낄 것이다 우리자신의 이 부분, 기쁨을 더 및 이행을 사용한 위하여.
그것은 시간을 먹이고 있다
장 응답안에 많은 지혜 있는다. '우리가 위에 초점을 맞추는것을 선택하는 무엇을, 우리가 우리의 생각을 지시하는 까 라고를 위해 개를 먹임것은 은유 이다. 너는 이제까지 재 추리기 너의 머리안에 성나는가 대화 발견하는가것이? 또는 변고에 집? Yup은, 저것'우울'먹이고 있다.
그리고 너가 용이에 느끼골,'높을'에 말하골 거리에 사람에 미소할 경우의 곳에의 너가 있고 싶는 시각과 연결되고는가, 또는 너의 머리에서 공간에 조용한가 명상안에 불요반사파를 앉는가 시간은 어떨까요? 그들은'백색 개'먹이는 몇몇 가능한 방법 이다.
너는 힘이 있는다
'이 이야기의 제일 부분은 행복하게 이제까지'조금다음에, 너는 너의 각자의 이 양상의 너가 최전선에게 가져오고 싶는 완전한 선택이 있는다 고 이다. 너가 반작용하고 싶는 라고, 그리고 너가 너의 생각 및 에너지를 지시하고 싶는 까 곳에, 그들은 너의 부분 모두 이고, 너는 순간까지, 순간 결정한것을 얻는다.
씨를 설치하십시요:
지금 너의 회전 이다. 2 분을 걸리고 이 운동을 해보십시요. 진짜로. 그것을 지금 해보십시요. 너는 결코 - 다음... 이는 무엇이, 어이 있있지 않다?
1. 분을 걸리고 너의'우울 각자와'- 무서운 성급하 이는 것개을 연결하십시요. 것 느끼는 보십시요 - 것을 너의 몸안에 감각은 이는가? 너가 말하고 있는 메시지는 무엇 이어는가 -과 세계로 계획하는가 - 너는 언제 이 국가안에 이는가? 이들을 적으십시요.
2. 지금, 떨어져 저 우울을 동요하고, 친절한, 사랑하고 있는 장소 너의'백색 개 각자와'연결하십시요. 그것으로 호흡하십시요 - 이 장소에서 너의 몸안에 감각은 무엇 이는가?
3. 너의 일상 생활안에, 시간의 무슨 비율이 너자신의 이 부분의 각자에게서 살아있는가 너? 시작 주의. 너자신과 게임을 하십시요 - 너의 지갑안에 작은 카드를 나르고, 그것에 2개의 란을 만들십시요. 너가 주의할 때마다 너는'우울'란안에에서'우울 각자', 둔다 체크를 행동하고 있다. 전과 같이'백색 개를 위해'. 너가 반작용하는 까 라고 빨리 너는 너의 자동 응답의 더 부유한 의식을 얻고, 능력 있는다에 활동적으로 선택한다.
4. 무엇이 너에게'개'평균 먹이는가? 너는 어떻게 너의 까만가와 백색 개 각자를 먹이는가?
5. 너가 너의'우울 각자에게서'행동한 곳에 최근 상황에 관하여 - 전투, 언쟁, 또는 다른 불쾌한 상황 생각하십시요. 둬 너가 저 시간에 느끼고 있던 까 라고로 진짜로 뒤 거기서. 지금 물으십시요 - 너가 대신 사랑과 친절에서 온것을 선택하면 무엇이 저 상황안에 다른가 수 있었는가?
언제나, 나는 너의 생각, 코멘트, 및 통찰력을 듣는것을 싶을 것이. mailto:in@heyWhatsNext.com에 나를 선 떨어뜨리십시요 .
6A"4a© 2004년InnaNirenburg
저자에 관하여
InnaNirenburg은 강력한 생활 차 및 작업장 지도자 이다. 다음?'이는 무엇이 너가 질문을'응답할것을 도록 그녀는, 구체적인 기소할 수 있는 과정뿐 아니라, 그녀의 깊은 지혜 및 직관을 이용한다 너의 생활의 모든 지역안에. 정보 더 를 위해http://www.heyWhatsNext.com을, 또는 그녀의 월간 회보에 구독하기 위하여,'Inklings보십시요: 에 너의 가이드 너cee너'.
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