낮은 긴장 커뮤니케이션에 3개의 쉬운 단계
생활은 선택에 관하여 전부 이다. 그리고 이렇게 너에 의하여 교통하는 방법은 이다. 너는 높은 긴장 커뮤니케이션을 좌절시키기에 너의 일을 채울 수 있는다 또는 너는 너의 동료에 낮은 긴장 효과적인 커뮤니케이션의 일을 있을 수 있는다.
지금 낮은 긴장 커뮤니케이션을 있는 3개의 방법을 배우기 위하여 순간을 걸리십시요.
1. 긍정적인 기도를 인정하십시요
너가에게 말하고 있는 누구 때 불친절하다, 부정 있는다 또는 솔직한 무례한 괴롭힌, 성나고, 동등한 호전적 얻는것은 쉽다.
그런데 너가 상상할 수 있는다보다는 조차 빨리 상황이 이것에 의하여 의지 다만 더 나쁜 시키고.
더 나은 방법 있는다. 대신 너가에게 말하고 있는 사람의 긍정적인 기도를 찾으십시요. 나는 무엇을 의미하는가?
물으십시요 -- 이 행동뒤에 긍정적인 기도는 무엇 이는가?
어쩌면 긍정적인 기도는 어떤 상처 또는 격파를 나타내는 이다 것 을 너가에게 말하고 있는 사람이 성나으면. 중요한 무엇이 확실성을 정확한 답을 얻지 않기 위하여 찾고 있다.
너가 추측할 경우 사람은 있는다 긍정적인 메시지가 숨기는 부정적인 외면밑에 있을 것이다 연민 및 끈기가 더 너 느끼고지 않 그래서 개인을 압박한 다룸것은.
2. 너의 자신의 감정 상태를 선택하십시요
나는 너의 감정 상태를 처리하기의 중요성에 관하여 많게 말한다. 왜? 근본적인 생활 특기 이기 때문에.
너가 느끼는 까 라고 너가 효과적으로 교통하는 너의 능력에게 맡겨져 있는 항상 이으면 사람에게에 한정되고 종 이으면 않는한.
너가 잠재적으로 스트레스가 많은 상황안에 그리고 이을 때 너가 그들을 결합해야 한다 것 을 너의 주위에 모두는 그들의 차가운 이것 의미하지 않는다 잃고 있다! 너가 평온에 남아 있고 중심에 두면 너는 아주 많게 공헌하.
평온하고 풍부하게 체재는 너가 선택할 수 있는 이다. 불운하게 그것은 쉬운 모두 양 이고게 그리고 간단하게 군중을 따르게 너무 이다. 너가 양 이어야 한다 것 을 아무도는 말하지 않는다!
대신 풍부한 국가안에 지키기의 강조하십시요.
3. 상황이상으로 단계
나가 높게 위탁한 상황안에 이다 언제든지 나는 -- 나의 마음안에 - 상황이상으로 수시로 족답할 것이다. 이것은 나를 위해 사건을 완화시킨것을.
너는 이것을 너무 할 수 있는다. 너 및 다른 사람 또는 사람사이 상호 작용을 봐 너가 상대쪽에 방의 이는 고 간단하게 상상하십시요.
너가 바로 가까이에 면담안에 감정적인 관련에 중립 관찰자 이다 처럼 그것은 이다.
너가 상황을 잘 취급하는 아이디어의 생각할 것이다 이것을 할 경우 너는 또한 다른 사람의 긴장에의해 보다 적게 성가시게 해 느끼고.
이것은 너가 쉬운 매일 대화안에에 첫째로 놀n것을 필요로 하는 1개의 기술 이다. 너가 그것에 친밀하게 얻으면 하자마자 너앞에서 사람과 아직도 참가하고 있는 동안 너는 정신으로 사건이상으로 족답하게 쉬울 것이 발견할 것이다.
너 좋아하는 이완 또는 긴장?
저자에 관하여
피터 머피는 최고봉 성과 전문가 이다. 그는 최근에 아주 대중적인 자유로운 보고를 일으켰다: 발전 커뮤니케이션 신뢰에 10의 간단한 단계. 그것이 한정되는 시간을 위해 유효하기 단에 때문에 지금 적용하십시요: http://www.howtotalkwithconfidence.com/report.htm
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