거절의 공포에 할말 안녕!
너가 누구에 접근해야 할 때 너는 이제까지 너의 위안에 불편한가 감각을 얻는가?
이것 상황안에 너의 마음을 간다 공백 한다?
이것은 특별하지 않다. 저 감각은 수시로 거절의 공포 이다.
너가 두려워할 것이다 너의 정서를 점거하기 위하여 느낄 때, 시제와 너의 능력이 희박한 공기로 논리적으로 생각하는 사라진다 것 을 너는 느낀다.
그리고 저것은 너가 세계안에 배려없이 절친한 친구에게 너가 새로운 사람i.e정서 구름을 너의 생각 언제 만나는 까 말하기 위하여 말하고는 그러나 결코 무엇을 알l 수 있지 않는 까 왜 이다.
응답은 이 도전에 무엇 이는가?
너는 거절의 공포를 의 책임을 진것을 필요로 한다:
1. 최악의 시나리오를 상상하십시요.
너의 마음안에 그것을 처음부터 끝까지 달리십시요. 일어나면 너는 어떻게 거절을 취급할 것인가?
우리의 공포는 그들의 자신의 생활 수시로 맡는다. 그런데 너가 잠시 동안 멈추, 미리 계획할 수 있을 때 일어난다 무엇이건이, 흔하게 이렇게 나쁘지 않다 어쨌든.
너가 이것을 받아들이면 하자마자 다루게 능력 있는 일어나는 것이를 너는 이완해 느끼고 나아질 것이다.
2. 거절이 의미하는 것을 결정하십시요
우리가 사람이 우리들을 거절하는 까 왜 우리가 약간 지독한 이유에 흔하게 오를 수 있는 거절에 감정적으로 반작용할 때,:
사람은 나를 좋아하지 않는다
나는 실패 이다
나는 그들의 승인의 가치있지 않는다
나는 사람과 좋지 않다
것이 이 제한 생각에 의하여 단 너를 위해 더 나쁜 시키고 있다. 그리고 이상한 것은 단 너가 거절이 너를 위해 의미하는 것을 선택할 수 있는다 고 이다.
의미는 선택 이렇게 능력을 주는 의미를 더 선택하지 않기 위하여 왜 이다? 같은:
나는 나의 접근을 변화한것을 필요로 한다
나는 더 나은 방법을 배워서 더 낫게 얻을 수 있는다
그는 나쁜 일이 있고 그리고 말하기 에는 너무 바쁘다
일어나면 일어나골 너가 너자신에 관하여 많게 더 낫게 느낄 전에 거절이 진짜로 의미하는 것을 결정하십시요.
나가 항상... 말하는 처럼
무엇을 ississ_um것은 너의 감정 적이고, 정신 상태를 의 책임을 져 너에 말하기 위하여 정당하지 않다 무슨 낱말을 말함것은, 저것 단 빙산의 일각 이는, 해결책의 90 퍼센트의 사정 의존한다.
너가 너가 너가 절친한 친구에게 말하는 동일한 용이를 만나는 누군가에게 말한 이것을 할 경우 너는.
1개의 마지막 점...
이 기술은 한 번 사용되는가 위하여 디자인되는가? 아니다!
너가 이는 누구, 그리고 너가 살는 까 라고의 이 전략은 시간안에 된다 부분이. 어떤 특기같이 좀더 너는 그들을 이용한다 더 낫게 너는 얻을 것이다.
경미하게 각자를 개량한것을 조준하거든 매일과 너 오는 주 및 달안에 거대할 진전을 보일 것이다. 너가 그것에게 매일 거주를 만들l 한.
약간을 때때로 하고 급속한 진도가 예상함것은 한달에 한번 운동하고기 호리호리하고 적합했던 이것을 예기같이 이다.
너가 예기한다 조차 더 빠르게 꾸준할, 점차적인 개선 너를 위해 조준은 성장할 것이다!
저자에 관하여
피터 머피는 최고봉 성과 전문가 이다. 그는 최근에 아주 대중적인 자유로운 보고를 일으켰다: 발전 커뮤니케이션 신뢰에 10의 간단한 단계. 그것이 한정되는 시간을 위해 유효하기 단에 때문에 지금 적용하십시요: http://www.howtotalkwithconfidence.com/report.htm
peter1510@hotmail.com
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