감정적인 속국 또는 감정적인 책임
감정적인 속국은 자기 자신이상으로에게서 자기의 선의를 얻기 의미한다. 그것은 외부에서 오히려 안에서에서 채워 얻는 필요로 하기 의미한다. 누구 또는 너는 무엇 너의 감정적인 복지를 위해 책임있는가 믿는가?
감정적인 속국의 수많은 모양 있는다:
물질, 음식, 약, 또는 알콜에 의존, 공허를 채우, 고통을 나른 위하여.
지출, 또한 공허를 채우, 고통을 나르는 노름하기, 텔레비젼 과정에 속국.
자기의의 값이 있는과 적절성을 정의하는 돈에 의존.
누구에게 사랑, 승인, 또는 주의, 그리고 안전 가치있, 충분하고, 사랑스럽게 느끼기 위하여 얻기에 의존.
공허를 채우, 충분하게 느낄 것이다 성에 의존.
너가 너의 자신의 적절성을 정의하기를 위해 그리고 또는 안전의 너의 자신의 양심을 창조하기의 값이 있는을 위해 책임을 지지 않을 경우, 너는 충분하고, 가치있 안전에 외부에 느낀것을 찾을 것이다. 너가 너자신에게 주지 않는다 무엇이건을, 너는 다른 사람 또는 물질 또는 과정에서 찾을지도 모른다. 감정적인 속국은 자기의 감정적인 복지를 위해 개인책임을 가지고 가기의 반대말 이다. 그러나 많은 사람은 이것이 그들의 책임 이다 고 아이디어가 있지 않는다,도 아니다 이 책임을 지기 위하여 그들은 어떤 아이디어가 어떻게 있는다.
그것은 무엇을 감정적인 책임에게 가지고 가는가것을 의미하고는가 오히려 감정적으로 의존하는가?
1 차로, 그것은, 오히려 우리의 감각이 우리의 자신의 생각, 신념 및 행동에서 오는 다른 사람 또는 상황에서 것을 인정하기 의미한다. 너는 너의 자신의 감각, 오히려 너자신이상으로에게서 오는 너의 감각을 창조하는 것을 너가 이해하고 받아들이면 하자마자, 그때 너는 감정적인 책임을 진것을 시작할 수 있는다.
예를 들면, 너가 걱정하는 누구를 대략 너에 화낸다 것 을 말하자.
너가 감정적으로 의존하면, 너는 거절해 느끼, 거절의 너의 감각이 다른 노기에서 오고 있는 고 믿을지도 모른다. 너는 염려하고, 부적당한,shamed, 성나 또한 상처를, 위협해 느낀,, 또는 다른 곤란한 감각 다른 노기에 응하여 많은 비난한. 너는 다른 사람을 잘 느끼는 노력안에 않않는 얻기의 많은 방법을 해본.
그런데, 너가 감정적으로 책임있으면, 너는 전체로 다르게 느끼고 반응할 것이다. 다른 사람 노기가 너하고 무관한 것과 너가 한 첫번째 일은 말하는 이다. 아마 저 사람은 나쁜 일이 있고 그리고 너에 밖으로 가지고 가고 있다. 아마 저 사람은 낙상되는 부적당한 감각 이고one-down너를 둬서one-up이것을 해보고 있다. 다른 노기, 그것을 위해 이유가 그들에 관하여 오히려 너에 관하여 이다 무엇이건. 개인의 감정적으로 책임있는 사람은 다른 사람에게 행동을, 우리는 다른 사람에 통제가 감각과 행동 있지 않는 것, 그리고 우리가 다른 사람을 그들이 방법을 느끼, 행동하는 일으키는 원인이 되지 않는 것을 있있 가지고 가 - 다만 우리가 우리 것을 위해 이기 때문에 저 다른 사람은 그들의 감각 및 행동을 위해 책임있는다 것 을.
배우기에 일어나고 있는 것이에 관하여 다른 사람과 감정적으로 책임있는 사람 세력이 다음 것은 성나 사람을 위해 연민으로 움직임 이고, 열n다. 너를 동요시키고 있는 것이 이해하게 예를 들면, 너는 말한, "나는 너의 노기를 좋아하지 않는다, 그러나 나는 기꺼이 한다. 하고자 했다 너는 그것을 말하고 싶는다?" 이 사람은 열기 위하여 가고 있지 않는 것을 사람이 성나 멈추라고 사절하나, 너가 시간앞서서 있있으면, 그때 감정적으로 책임있는 사람으로, 너는 너의 자신의 이익안에 사랑하고 있을 행동을 취할텐데. 너의 노기의 상대쪽에 이게 예를 들면, 너는 말한, "나는 내키지 않다. 너가 나와 열려있게 준비되어 있을 때, 나를 있있다 시키십시요. 그 사이에, 나는 산책하기 위하여 가고 있다 (또는 위로 전화를 걸것은, 또는 대중음식점을 떠나나, 다른 방으로, 그리고 이렇게 계속한다). 다른 사람을 변화하기 위하여 감정적으로 책임있는 사람은 공격의 범위 오히려 시험의 나간다.
한 번 범위에서, 감정적으로 책임있는 사람은 안쪽으로 가고 공격에서 유래한 어떤 괴로운 감각을 탐구한다. 예를 들면, 아마 너는 공격의 고독하게 그 결과로 느끼고 있다. 너가 슬픈 아이를kacikoiss기 때문에 감정적으로 책임있는 사람은 그들을 정당한 붙들는 이해 그리고 연민에 외로움의 감각을 받아들인다. 너가 외로움의 감각을 인정하골 받아들일 때, 너는 그들을 너를 통해서 빠르게 이동하는 둔다, 그래서 너는 평화으로 이동할 수 있는다.
오히려 다른 행동의 피해자, 너는 이어서 너자신을 위해 감정적인 책임을 졌다. 체재, 감각안에 상처의 대신에 성나 찌르는, 두려워한 비난해서, 염려하고 또는 부적당한, 너는 안전했고 평화로왔던 감각으로 이동했다.
너의 감각은 너의 책임 이는 것을 너가 실현할 때, 너는 감정적인 속국을 떠날 수 있는다. 이것은 너안에 그리고 너의 관계의 모두에 거대할 효과를 낼 것이다. 각 사람이 감정적인 책임으로 감정적인 속국을 및 떠날 때 관계는 번창한다.
저자에 관하여
Margaret폴,Ph.D.은 베스트셀러 저자 이고 8권의 책의 공동 저자,을 포함하여 "나는 위로 너가 사랑된 나를 줘야 한다?" 그녀는 강력한 안 접합 회복 과정의 공동 제작자 이다. 안 접합을 지금 배우십시요! 자유로운 안 접합 과정을 위해 그녀의 웹사이트를 방문하십시요: http://www.innerbonding.com 또는 mailto:margaret@innerbonding.com. 유효한 전화 회의.
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