위험에 폐 C앉어r 무 흡연자!
폐암에 올 때 우리가 우려할 약간을 가지고 있는다 것 을 우리들의 최대량은 금연가 느낀다. 어쨌든 그것은 흡연자의 질병 이지 않는가? 영국 의학 전표안에 최근 학문에 따르면, 전 흡연자아울러의 앞에 결코 연기가 나지 않은것은 사람은 질병을 개발하기의 위험에, 모두 이다. 실제로, 년당 대략50,000의 죽음은 초침 연기와 유독한 증기에 돌릴 수 있는다. 폐암은 흡연자로 제한하지 않는다.
작업환경안에 희소하게, 유독한 증기에 노출 또는 공기안에 환경 독소는 폐암에서 죽음의 뜻깊은 수에 토론해 공헌하지 않는다. 예를 들면, 디젤 엔진 모터 방출, 석면, 및 페인트에 직업 노출은 뜻깊게 폐암의 증가된 위험과 상관되기 위하여 발견되었다.
더하여 뜻깊게 폐암의 위험을 증가하기 위하여 튀기는 기름, 고기, 또는 통구이로하기에서 증기가 또한 발견된 것을,Cancer역학Biomarkers예방에서 흡연자에 학문은 보였다. 부엌안에 일해서 고위험에 너를 너무 둔 할 수 있는다 것 을 이것은 의미한다. 이 발암성 증기는 그들에 유독하고, 매일 또는 주간 노출 우리의DNA에아울러 폐안에 원인 산화 손상 이다.
너가 너자신 연기가 나지 않으면 비록 너의 유년기 및 사춘기동안에 집안에 연기가 나는 너의 근원이 성인으로, 폐암의 너의 위험 두 배 이으면 다른 의외 발견은 저것 이다. 부모는, 너의 다음 담배높은 쪽으로 다시 점화를 생각한다! 올해에, 폐암은 대략163,500명의 미국 사람을 죽이고 결장, 유방, 및 결합된 전립선암보다는 생활을 더 걸리는 암 죽음의 제 것 원인에 남아 있는다.
보호하는가 위하여 우리는 무엇을 해 좋은가?
너가 흡연자 이으면, 너의 폐를 보호하기 위하여 영양과 보충교재 프로그램을 따르 도록 너는아울러 너의 생활안에 우선권을 종료하기 만들어야 한다. 금연가 이으나 어떤 점에서 연기가 날지도 모르는 너의 그들를 위해, 너의 폐를 보호함것은 또한 아주 중요하다. 너의 위험을 줄이기 위하여 너가 할 수 있는 몇몇 간단한 일 있는다:
1)은 너의 브로콜리 및 아r으g을아을 먹는다
125에 과학 종이를 보였다 폐암과 다른 암에Brassica야채의 좋은 방호 효력을 간행했다. 양갓냉이, 브로콜리, 모란채, 양배추, 브로콜리 순, 브류셀 순, 아r으g을아, 및 양배추의 일종을 포함하여 이Brassica채소는 전투 암에게 발암현상을 금하고기, 간 해독경유 발암물질을 배설하고기, 암세포의 죽음을 유도하고기, 종양을 금해서, 보였다! 일 (대략 4개의 컵)당500그램을 소모함것은50%종사하고에 의하여 각종 암의 너의 위험을 자를 수 있는다. 이것은 좋게 귀중한 연구NY시간에게 제1면 뉴스를 하, 실행되어야 한다것과 같이 첫째로 일렬로 세운다 각 닥터 사무실안에 방위를 이다. 암향하여 보호하기 위하여 더 강력한 아무것 너 할 수 있는다 매일 너의 브로콜리를 먹기 위하여.
녹차가 인간 폐암 세포 선의 성장을 금하는 것을 다수 다른 감동하는 학문은 보인다. 모든 풍미의 녹차는 종양에angiogenesis또는 혈류량을 감소하는 그것의 능력으로 알려져 있는다. 이렇게, 커피에서 녹차에 스위치가 너의 생명을 구할지도 모른다 고 만들n.
Brassica채소 암 방호 효력이 있는 이 채소안에 유효 성분에는,의 너의 4개의 컵의 아래 너의 녹차에 각 일 세척 상상할 너의 그들를 위해, 인돌 3carbinol(I3C)을 포함해RxVitamins이Indole이라고Plus지명하는 영양 보충교재 있는. 너의 앞에 그것에게 첫번째 것을 각 아침, 드러낸다 독소와 발암물질에 가지고 가십시요. 녹차안에 유효 성분은EGCG녹차 추출물의 이름에 의하여 또한 유효하다.
2)은 너의 아연, 셀렌, 및 비타민c을 각 일 얻는다
그들에는 셀렌과 아연의 저급이 있는다 고 폐암 환자에 무기물 시험은, 중요한 2개 긴요하게 및 발견되는 방호 산화 방지제를 보인다 브라질 너트, 알몬드, 및 해산물을 포함하여 음식안에. 이 강력한 무기물은EGCG녹차 추출물, 비타민c, 및n아세틸 시스테인을 포함하여 다른 폐암 방호 성분을 포함하는DFH에의해 3 좋은 산화를 억제하는 보충교재안에 또한 일 산화 방지제 얻을 수 있는다.
3)은 공기안에 연기 증기에 노출을 기피한다
너가 오염시킨 도시안에 살나, 차의 가까이에 살짝 밀나, 모터 방출의 주위에 일하나, 기름을 일정하게, 착용하면 방호마스크를 튀기면. 너의 일이 너를 인쇄소, 못 살롱, 세탁소, 또는 페인트 공급안에 발견되는 그들 화학제품에 드러낼것을 요구하면, 너는 발견하는 또한 궁극적인 산화 방지제 착륙장소안에 그들 뚱뚱한 녹는 산화 방지제의I3C그리고 혼합물을DFH이 포함하는 방호 산화를 억제하는 보충교재를 가지고 가야 한다.
우리가 폐암을 발전해를 위해 우리의 개인적인 유전 위험을 몰라도, 준비되어 있 우리의 유독한 일을 종료해 후에 담배 연기에 우리의 노출에 시계를 돌아 수 없어도, 보호하, 극적으로 폐암을 위해 우리의 위험, 암 죽음www.RockwellNutrition.com의 제 것 원인을 감소하게 우리는 몇몇 아주 효과 적이고, 간단한 단계를 거칠 수 있는다
Annika은http://www.ROckwellNutrition.com을 소유하고 운영하는 증명한 영양사 이다 ,
그녀는Swarthmore대학, 심리학 의예과 교육과정안에PA에 그녀의B.A.을, 완료했다. 그녀는 미국 건강 과학 대학,CO을 통해서®늦게 그녀의 영양 증명서 (CN6A"4a)을 달성했다. 1995년부터, 그녀는 영양 공업안에 그리고 영양사로 일하고 있다.
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