유방암 의식과 예방 끝
10월은 유방암 의식 달 이다. 남자와 여자는 유방암을 기피하고기 건강하게 체재를 위해 예방 단계를 거칠 수 있는다. 너의 통제안에 요소는, 포함한다:
? 에어로빅 운동3-4은 주를 번
? 긍정적인 정신자세를 유지한
? breathwork과 깊어지는 몸 의식 (요가는 중대하다)
? 너의 감각을 너의에게 에너지 흐르를 지키라고 나타냄
? 건강한 음식 및 "우측" 보충교재를 가지고 가기 먹는
? 독성을 기피한.
기피할 것이다 몇몇 것:
? XX얻암인XX언을 포함하는 어떤 약물. Tylenol,Sudafid,Bromo설tz어r,vicodin, 및 많은 다른 사람 제품은 몸안에 글루타티온 수준의 아래 몰n다. 글루타티온은 근본적인 산화를 억제한다 및detoxifier이다.
? 아스파테임은 (aspertate에 혼동하지 않는 위하여) 쥐안에 암을 일으키는 원인이 되는 시험되었다. 그것은 요구르트, 아이스크림, 디저트 및 탄산 음료같은 많은 설탕 제품안에 일반적인 성분 이다. Splenda은 또한 유해하다.
? 독소. 독소 자유로운 사용, 유기 제품. 화학 잔류물을 제거하기 위하여 비누 근해에 모든 청과를 철저하게 세척하십시요. 아직, 구매 단 유기 제품 및 (non-genetically변경되는)non-GMO음식 나아지십시요. 읽은 상표 (채소에는과 과일에는 유기를 지적하는 9 및non-GMO을 위해 8이 있을 것이다).
? 멀리의 활동 컴퓨터 스크린은 너의 몸에서 적어도18인치 이어야 한다. 너는 너의 활동적인 텔레비전 스크린에서 적어도 36 인치 있는것을 필요로 한다.
유방 각자 시험은 유방 건강안에 변화를 검출하기를 위해 제 것 방법 이다. 너가 암을 경험한다 것 을 어떤 증후를 발견함것은 의미하지 않는다. 조기 발견은 너의 생존을 의미하고,thriver비율은, 아주 높다. 아주 높이! 그것에는 또한 평균 너 양자택일과 무료한 대우 선택권의 넓은 범위가 있는다. 이렇게 표시를 배우십시요.
아무도는 너뿐 아니라 너의 몸을 알고있는다. 저것은 시험에 근본적 너의 유방 동시에 각 달 이는 까 왜 이다 - 그래서 너는 생긴 어떤 변화를 검출할 수 있는다. 너가 각자 시험을 할 때, 너의 몸이 중대한 상태안에 아직도 있는다 고 너는 재보증하고 있다.
지금 각자 시험안에 지시를 제안하는 수많은 웹사이트 있는다. 나가 좋아하는 것개은 너가 너의 가정용 컴퓨터에 볼 수 있는 쌍방향 텔레비전을 제안하는Komen기초 이다, (www.komen.org), 너의 시험을 하고 있는 동안.
많은 여자는 남으나 각자 시험을 지휘하는 남으라고 각 달을 부르는 친구를 있게 도움이 되는 발견한다. 좋은 거주를 시작한것을 그것은 늦게에 결코, 그래서 요가 친구를 너의 유방 건강 친구 지금 있 초대하십시요.
뒤에 오는 것 포함하기 위하여 주의하는 표시:
덩어리, 단단한 매듭 또는 두껍게 한다
팽윤, 온정
적색 또는 어두워진다
크기 모양안에 변화
피부의 보조개가 생기나puckering
뾰루지
, 특별하게 젖꼭지에 가려워하나 오른다
안으로 너의 젖꼭지 또는 다른 유방 지역의 당김
젖꼭지에서 급격한 출력
1개의 반점안에 새로운 고통
몇몇 클라이언트는 그들의 개업 의사에게 한개 이상 증후를 보고하고, "아무것이" 것 을 그것을 말하는. 저것은 진실할지도 모른다. 수시로 덩어리 및 뾰루지는 암의 표시가 아니다. 그러나 그들은 이을 수 있었다. 너의 안 지혜에 의지하십시요. 너가 결과에 만족시킬 까지 "우측에" 느끼면 그것은, 그때 다른 의견을 얻는 유지한다. 온도 기록, 열 화상 진찰, 유방암 탐지의 새로운 모양은 미국안에 몇몇 유방 배려 센터에 유효한 비침범성 방법으로, 높게 추천된다.
유방암 & 전체론 건강 차 의 저자와 세미나 지도자다음에 찾는Talia밀러 박사는, 장기 유방암thriver이다. 그녀를t@BreastCancerCoach.com에 연락하나,http://www.BreastCancerCoach.com에 그녀의 웹사이트를 방문하나 칭찬 전화 코치 회의를 위해530-271-0747을 부르십시요.
그녀는 유방암 지원 센터, 치유를 위해 몸 마음 정신 연결을 이용하기안에501즓3비영리적인 전문의 발견 지도자 이다. 센터는 예방에 전화에 의하여 자유로운 교육 세미나를, 기피 재발 제안하고. 자유로운 10월 30 종류 또는 자유로운 회보를 위해 등록할 것이다 전자 우편Director@BreastCancerSupportCenter.org.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
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